Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sign in to follow this  
karppa

Rovaniemi Marathon 2006

Recommended Posts

Lenkkarille valtavasti onnea hyvin juostusta puolikkaasta. Sinulla on niin positiivinen asenne elämään, että kokonainen tulee menemään syksyllä läpi. Et tainnut edes jännittää ensimäistäsi. Lähdit menemään omaan tahtiisi tasaisesti. Nyt hiukan lepoa ja sitten jatkoa. Mahtava suoritus.

Ja helenalle onnittelut ennätyksestä. Helena on oikeastaan ollut tietämättään minun innoittajani tässä koko hommassa. Voin tunnustaa, että kun katselin hänen juoksevan tuota nelostietä sinne ja takaisin, ajattelin aina, että jospa minäkin joskus. Kaupunkiin ajellessa kauhistelin aina kun hän pisteli menemään reippaan näköisenä seuraavan kylän kohdalla. Miten joku tuollaiseen kykenee. Minusta se oli jotenkin valtavan upeaa.

Kun kuulin hänen juosseen kokonaisen, iski minuun silloin himo kokeilla puolikasta. Ajattelin, että minä haluan myös tuohon. Juosta nelostien laitaa reippaan näköisenä. Minusta se oli niin ihmeellistä, että päätin kokeilla. Joten kiitos Helena siitä, että olet toiminut innoittajani harrastukseen. Vaikka et ole sitä itse tiennyt ennen.

Lisää raportteja odotellan täälläkin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Voi kurppa, onnitteluhalaisin jos paikalla olisin :) Nyt onnittelen vain näin sanojen muodossa! Tämä on kurpan viikonloppu ehdottomasti. Toki onnittelut kaikille muillekin urakasta selvinneille!

Kurppa voi tulla vaikka Kiiminkiin syksyllä juoksemaan toisen ja parantamaan vähän aikaakin, kun noin kevyesti nyt läpi meni. Mutta sitä ennen nautihan kesästä :cool0010:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Onnittelut kaikille ensimmäisen maratonin ja puolikkaan juosseille ja ennätyksen tehneille.

Juoksin Rovaniemellä kokonaisen pitkänä lenkkinä. Tavoitteena oli juosta noin 5:10-5:20 min/km vauhtia. Puoleen väliin vauhti oli kuitenkin alle 5 min/km. Puolen välin jälkeen, kun pääsi rauhassa juoksemaan yksin sain hidastettua lähelle tavoitevauhtia. Oli mukava juosta ilman tavoitteita kevyttä vauhtia maaliin. Loppuaika oli 3:35:12.

Ensimmäistä kertaa Terwan jälkeen oikea reisi ei kipeytynyt juostessa eikä edes juoksun jälkeen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

No niin, Rovaniemen reissusta on kotiuduttu. Onnittelut kaikille Rollossa juosseille, ja kiitokset Karpalle & co:lle hienosti järjestetystä kisasta. Mukava oli myös tavata "livenä" foorumilaisia ja jutella pari sanaa. Iltarientoihin en jaksanut enää osallistua, syy löytyy alta...

Juoksukeli oli tosiaan ihanteellinen, eipä heinäkuussa voisi parempaa toivoa. Oma juoksu ei ihan putkeen mennyt; tällä kertaa kävi niin, etteivät nesteet oikein kunnolla imeytyneet. Pistoksen oireita alkoi ilmetä puolenvälin jälkeen (olin siihen mennessä juonut joka huoltopisteellä omia juomia), ja vatsassa selvästi hölskyi. Seuraavilla huoltopisteillä otin vain vettä, mutta suurinpiirtein heti kun olin 28 km:n kohdalla juonut pari kulausta vettä, vatsa suorastaan "jysähti" tuskalliseen kramppiin. Raaempi raastaja olisi painanut menemään kivuista välittämättä, mutta itse olen sen verran pehmeäluonteinen, että vauhtia oli pakko hidastaa 5-6 min/km -tahtiin (siihen mennessä vauhti oli ollut tasaisesti noin 4.30/km). Pidin myös muutaman kävelytauon ja yritin rentouttaa vatsalihaksia, mutta heti kun vaihdoin juoksuksi, niin kivut palasivat. Tähän tapaan sitten tulin maaliin saakka; juotavaa en pystynyt enää ottamaan viimeisten 14 km:n aikana lainkaan (loppuaika 3.28). Muutama tunti menikin sitten vatsanväänteitä potiessa, mutta klo 22:n jälkeen alkoi jo ruokakin maistua.

Olin harjoituksissa totutellut juomaan noin 15 min. välein, ja samaa juomaa kuin nyt, joten vaikea sanoa, mikä tuossa oli syynä... vauhdinkaan ei olisi pitänyt tämän kesän juoksujen perusteella olla liian kovaa, ainakaan siltä se ei tuntunut.

Mutta eipä tässä kovin pettynytkään voi olla, kun maaliin asti kuitenkin päästiin; maraton vaan on tämmöinen laji, että koskaan ei tiedä, miten se tulee sujumaan. Eilen vielä tuntui, että taidan jatkossa juosta vain sellaisia kisoja, joissa ei tarvi juoda.... mutta tänään jo rupesin miettimään, missä sitä yrittäisi seuraavan kerran.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täällähän meinaa kostua silmä lukiessa näitä mökkireissun jälkeen - eilen tuli jo mietiskeltyä, että keneltähän voisi kysäistä kurpan tuloksista puhelimella, mutta toisaalta - mitä sitä itsestäänselvyyksiä kyselemään :)

Onnittelut luonnollisesti kaikille ennätyksiään ja ensimmäisiään juosseille, mutta kieltämättä eilinen on ketään väheksymättä erityisesti kurpan juhlapäivä (siis juoksun saralla, Seppoa onnitellaan ihan muista ansioista). Onnitteluja, aplodeja ja halauksia! :eusa_clap: Parempaa esikuvaa sitkeästä treenistä kohti tavoitetta saa hakea, ja toivottavasti juttukin alkaa taas luistamaan palstalla vanhaan malliin, kun ei tarvitse jarrutella enää maaliintuloa. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hirmuisesti onnea, taputuksia ja aaltoja täältä juvemmalta kaikille juosseille: ekakertalaisille, ennätyksensä rikkoneille, rutiinimaratonilaisille, itsensä ylittäjille ja vauhtihimonsa kurissa pitäneille kuten allaoleva!

Juoksin Rovaniemellä kokonaisen pitkänä lenkkinä. Tavoitteena oli juosta noin 5:10-5:20 min/km vauhtia. Puoleen väliin vauhti oli kuitenkin alle 5 min/km. Puolen välin jälkeen, kun pääsi rauhassa juoksemaan yksin sain hidastettua lähelle tavoitevauhtia. Oli mukava juosta ilman tavoitteita kevyttä vauhtia maaliin. Loppuaika oli 3:35:12.

Onneks sait hidastettua, ettei aika olis päässy ihan riistäytymään käsistä. Tuossa on "zen-asennetta"!

Näitä raportteja kun lukee, toivon, että en lopeta juoksemista ikinä sen takia, että tavotteet ei täyty tai mikä tahansa pikkumainen ja tyhmänylpeän syyn takia. Haluan juosta nauttiakseni juoksusta, ajoista viis. Mutta valmistauduttava on huolella, sillon on mukavampi juosta. Siispä nyt, vuoden haahuilujuoksun jälkeen, alan väsäämään jonkinlaista suunnitelmaa juoksuihin. Viimeinkin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Joten kiitos Helena siitä, että olet toiminut innoittajani harrastukseen. Vaikka et ole sitä itse tiennyt ennen.

Kiitos vaan huomiosta. Mukava jos olen saanut jonkun muunkin liikkumaan ja pitämään huolta kunnosta. Ollaan me aika kovia likkoja. Palautellaan ja lepäillään niin jaksetaan taas juosta. Sulla on kyllä kurppa helppo nakki seuraavalla kerralla ottaa ajasta pois vaikka kuinka...nyt tiedät mitä siellä on edessä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mukava oli juosta Rovaniemellä. En eksynyt. Huoltopisteitä riittävästi. Toisella kierroksella mahassa alkoi vääntämään. Kysyin huoltopisteestä vessaa, kehotettiin pyllistämään pusikkoon. en kehdannut, eikä ollu sukan varressa vessapaperia.

Parasta oli minimaraton, tytöt osallistuivat ja jaksoivat juosta.

Palauttava hölkkä tehtiin aamulla, leirintäalueelta Ounasvaaran päälle ja takaisin vähän eri reittiä, mm pe--emäkeä laskettelurinnettä pitkin. Mielenkiintoista.

Mukana myös ensi vuonna.

Odottelen Obelixin raporttia....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nyt on viralliset tulokset netissä http://www.rovaniemimarathon.fi/tulospalvelu/rovaniemi_marathon_2006/

On ollut mukava lukea viestejä. Se on erityisesti lämmittänyt sydäntä kun juoksijat ovat kokeneet tapahtuman onnistuneeksi. Positiivista palautetta on sadellut myös kotisivun palaute postista. Pitää yrittää laittaa ensivuonna vielä paremmaksi. Säästä en voi luvata mitään mutta yritetään sitäkin..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nyt ompi kotiuduttu Roista. Tapahtuma oli kaikin puolin onnistunut, kiitokset Karpalle ja muille järjestäjille! Kyllä tähän tapahtumaan kannattaa tulla kauempaakin!

Onnittelut myös kaikille osallistujille. Oli mukava nähdä palstalaisia livenä!

Tässä raportti omasta juoksusta:

Ekalla kierroksella juoksu tuntui tosi kevyeltä. Vauhtia piti yrittää vähän hillitä, enkä siinä oikein onnistunut, alkukilometrit meni vähän liian vauhdikkaasti 4:30 - 4:35. G-D K:n kanssa mentiin yhtä matkaa jonkin aikaa, onnittelut muuten ekasta maratonistasi! Eka kierros taittui aikaan 48:26.

Toisella kierroksen alussa juoksentelin menemään rennosti mutta jo siinä vaiheessa vauhdin ylläpitämiseksi sai tehdä yllättävän paljon töitä, tuntui että enemmän kuin aiemmissa koitoksissa tässä vaiheessa. Rupesi jo vähän epäilyttämään, että tuleekohan tästä mitään. Ajattelin kuitenkin että jatketaan tätä n.4:30/min vauhtia niin kauan kuin jaksaa, kylläpä se vauhti sitten itsestään hidastuu kun on hidastuakseen! Itsekseen se ei kyllä nopeudu. Kierroksen kilometrille 8 osuva reitin pahin nousu tuntui jo aika pahalta tässä vaiheessa. Onneksi heti perässä seuraa alamäkiosuus. Kierrosaika 47:43.

Jatkoin samaan malliin kolmannelle kierrokselle. Meno oli jo sangen vaikean tuntuista mutta kilometriajat pysyivät kuitenkin aika lailla samoissa lukemissa. Kierroksen puolenvälin paikkeilla näin edessäni 6 juoksijan ryhmän. Siitä sain vähän intoa lisää ja päätin yrittää ottaa ryhmän kiinni. Ryhmässä olisi ehkä helpompi juosta.

6km:n juoma-aseman kohdalla oli pari pikkutyttöä leikkimässä. Toinen kysyi minulta: "Mitä te oikein teette?" Sain juomisen ohessa sanottua että juoksemme kilpaa. Hetken mietittyään tyttö kysyi hyvin ihmettelevällä äänellä: "Miksi?" Täytyypä sanoa, etten sillä hetkellä keksinyt yhtään hyvää syytä! Oli tuntemukset jo niin pahoja siinä vaiheessa. (Maalissa sitten tuli mieleen että, että varmaan siksi, että saadaan hullut järjestykseen, näin sen täytyy olla!) Kierrosaika kuitenkin hyvä 47:42.

Olin pikku hiljaa saavuttanut edessäni menevää ryhmää ja sainkin sitten heidät kiinni neljännen kierroksen toisella kilometrillä. Jäin peesiin roikkumaan pariksi kilometriksi, mutta kun vauhti näytti vähän hidastuvan niin lähdin itse vetämään. Pari kolme kilometriä vedin porukkaa. Osa ilmeisesti tippui. 6km juoma-aseman kohdalla kolme heistä ohitti minut ja lyöttäydyin peesiin. 8km nousussa vauhti lisääntyi selvästi. Sain roikuttua perässä mäen päälle asti mutta sitten täytyi antaa vähän periksi, ei kerta kaikkiaan jaksanut! Viimeiset kaksi kilometriä oli sitten taas yhtä tuskaa mutta maaliin päästiin. Kierrosaika 48:36.

Loppuaika 3:12:27, ennätys parani reilut pari minuuttia. Eka puoliska 1:36:09, toinen 1:36:18. Onnistunut juoksu.

Illalla sitten piti tietenkin vielä käydä vaimon kanssa testaamassa Pohjanhovin tanssilattiaa. Liukashan se oli mutta vetäydyttiin nukkumaan jo puolilta öin. Kyllähän tuo juoksu vähän jaloissa tuntui…

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dodiin, Eloni toinen kokopitkä juostu ja viime syksyn Vuokatin ajasta juoksentelin reilut 20 minuuttia paremmaksi. Aivan ei 4 tunnin alitus onnistunut, reilut 5 minuuttia meni päälle. Ei tosin harmita yhtään(seliseli:), yritys oli kova loppuun asti mutta kun ei niin ei. Täytyy ottaa lopultakin itseä niskasta kiinni ja suunnata säännöllisesti pitkille lenkeillekin. Kaikki kierrokset meni melko tarkalleen tuntiin, kahdella viimeisellä vielä yritin nostaa vauhtia mutta jalat veti senlaatuiset juntturat ettei vauhtia saanut kiristettyä vaikka kuinka yritti. Kaksi viimeistä kiekkaa oli totaalista yksinjuoksua, mitä nyt viimeisellä kierroksella varvasin muutaman selän vaikkei vauhti päätä huimannutkaan, joskus näinkin päin:).Kroppa toimi jalkoja lukuunottamatta,eikä alkukesän puolikkailla vaivannut vatsa reistaillut yhtään. Sää oli mitä mainioin ja tunnelma muutenkin erittäin hyvä. Suuret kiitokset sekä juoksijoille että toimitsijoille kovasta kannustuksesta, erittäin hyvä maku jäi (taas) tapahtumasta allekirjoittaneelle. Ja nyt nauttimaan Mustanaamion seikkailuista!

nim. Jäälissä tunnit paukkuu:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  


  • Talviale!

    Alennukset jopa -60%


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy