Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Maanantai 21.5.


innokas
 Share

Recommended Posts

63mins, 10,5kms, av hr 143, max hr 171, pace avg 05:42, 865 kcals

+18 aurinkoista. Trikookeli. Fiilispohjalta juoksua Meilahden pururadalle, jota 5x ympäri. Kaksi ensimmäistä kierrosti rennosti, kolmas niin lujaa kun pääsi (04:20min/km), neljäs kävellen, jonka jälkeen muutamia venytysliikkeitä ja viides kierros rauhallisesti. Himaan kevyttä lönkyttelyä. Sykkeet pysyivät yllättävän korkealla - helteen syytäkö? Juoksu sinänsä kulki oikein mukavasti. Kotona vaaka näytti 74 kg - jippii!

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy