Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Maanantai 14.5.


innokas
 Share

Recommended Posts

Maanantai aamuna krapula ja vapina, tuijotan vessan seinää.

Olen työpaikan sonni, porsas sekä apina. Suu täynnä kuivaa heinää...

Kaikki hyvä loppuu aikanaan, kuten myös tämä lomanpätkä. Viimeisen lomapäivän kenkienulkoilutus:

4,1 km verryttelyä

12,5 km maratonvauhtia 4:57/km AVG 137 MAX 144

4,1 km verryttelyä

yhteensä 20,7 km

Hieman tuuli taas tuolla Jyväsjärven rantaraitilla. Onneksi oli pipo päässä, muuten olisivat vähätkin hiukset lähteneet päästä.

Link to comment
Share on other sites

Oli fysioterapeutin mukaan niin epämääräiset oireet, että pakotti tänään lenkille, jotta olisi oikeasti jostain paikat kipeät.

No, tottelevaisena luonteena 8 km/45 min. kevyttä hölkkää, ja kas kummaa, lepo oli osittain tehnyt tehtävänsä. Ei ollut pakaralihakset enää jumissa! Vielä jää avaustarvetta lonkan liikeradassa...

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy