4000 m Cooper

[corner]

Harri Kirvesniemi juoksi radalla 14.xx 5000 m aikoinaan.

Ei vaan 13.54,4. Eli Cooperin kohdalla oli juostuna reilut 4300 metriä.

[KTz]

En ole koskaan kuullut yleisurheilijoiden kehuvan 4000 m Coopperi tuloksella. Se on kuitenkin yli 15 min vauhtia vitosella, jolla ei aikoinaan päässyt edes piirinmestaruuskisoissa mitaleille, tai luokkaa 8.45 kolmosella

Niin, eihän tuo 4000m mikään ihan huipputulos ole edes kansallisesti. Itse olen kuitenkin kuntoilijana tyytyväinen, jos siihen lähivuosina yllän. :kumarrus:

[Cosmo]

Niin, eihän tuo 4000m mikään ihan huipputulos ole edes kansallisesti. Itse olen kuitenkin kuntoilijana tyytyväinen, jos siihen lähivuosina yllän.

Toivotetaan onnea ! Kuntoilijallehan se on loistava tulos...

[Baltsu]

Se on kuitenkin yli 15 min vauhtia vitosella, jolla ei aikoinaan päässyt edes piirinmestaruuskisoissa mitaleille, tai luokkaa 8.45 kolmosella

Erona on vain se, että yleisurheilua harrastavien määrä on romahtanut. Oliko se Urheilulehdessä joku juttu, jossa verrattiin takavuosien tuloksia ja tason laajuutta tähän päivään niin ero on huikea. Nykyään nuoriso on esim. salibandyn parissa, joten harva harrastaa vaikkapa juoksua tai yleisurheilun kenttälajeja.

[Ontuvakaakki]

Hesarin NYT-liitteessä tarkasteltiin joskus (10v sitten?) eri urheilulajien Cooperkuntoja. Muistaakseni eri lajien edustajat kävivät vetämässä toimittajan kanssa soolona 12min jossain kentällä. Joka viikko eri lajin edustaja. Yksi tulos on jäänyt mieleen. Janne Salmi muistaakseni "huitaisi" 4000m.

Hieman epäilen tuota Sami Elopuron lukemaa 3470m. Tai voihan se olla totta. Olen minäkin joskus juossut 2600m.

Tais olla v. 1999 tai 2000. En muista kuitenkaan Janne Salmen osallistuneen ko. sarjaan, tosin saattoihan Salmikin mukana ollakin. Mieleen on jäänyt seuraavaa: Maratoonari Wille Keihänen tais juosta n. 4000m tai karvan alle. Jo mainittu Jari Isometsä juoksi huippuhiihtäjälle umpisurkeat 3400m ja hirveät selittelyt päälle (väärä cooperin ajankohta eli lokakuu(?), lenkkitossut jalassa ja lenkkarit suti hiekalla).

Mun mielestä rehti cooper pitäisi juosta yksin kelloa vastaan, silloin ei varmaan roppakaupalla 4000m ylittäjiäkään Suomesta löydy.

[perttu]

Oiskohan Haapalan Teme juossut joukkueen testeissä 3800 luokkaa ellen väärin muista ja hän taisi olla silloin mestaruuskaudella MYPA:n kovakuntoisin juoksija. Varmasti 3,5km on aika tavallinen tasokkaan liigajalkapalloilijan tulos. Suunnilleen sen verran taisi mennä jopa Jallu Rantanen (100kg hyökkääjä) jossain Hesarin juttusarjassa vuosia sitten. Tietysti jalkapallossa on muut ominaisuudet (taidot, nopeus, asenne)vielä tärkeämpiä kuin maksimikestävyys.

Muokattu 24. kesäkuuta , 2010

[corner]

Oiskohan Haapalan Teme juossut joukkueen testeissä 3800 luokkaa ellen väärin muista ja hän taisi olla silloin mestaruuskaudella MYPA:n kovakuntoisin juoksija. Varmasti 3,5km on aika tavallinen tasokkaan liigajalkapalloilijan tulos. Suunnilleen sen verran taisi mennä jopa Jallu Rantanen (100kg hyökkääjä) jossain Hesarin juttusarjassa vuosia sitten. Tietysti jalkapallossa on muut ominaisuudet (taidot, nopeus, asenne)vielä tärkeämpiä kuin maksimikestävyys.

Jep, ei olisi Ronaldo mahtunut MyPan avauskokoonpanoon Cooper-testin tulosten perusteella!

[kari.t]

Tais olla v. 1999 tai 2000. En muista kuitenkaan Janne Salmen osallistuneen ko. sarjaan, tosin saattoihan Salmikin mukana ollakin.

Janne Salmi on juossut 1993 Turun Suunnistajien 14.2 km pitkän aika raju nousuisen Ruissalon testi lenkin aikaan 46.37. Siitä kun vääntää 15 km ajan ja lykkää MacMillaniin niin 4000 m ajaksi tulee tasan 12 min. Että uskonpa että olisi tasasella mennyt se 4k.

[Tombe76]

Tais olla v. 1999 tai 2000. En muista kuitenkaan Janne Salmen osallistuneen ko. sarjaan, tosin saattoihan Salmikin mukana ollakin. Mieleen on jäänyt seuraavaa: Maratoonari Wille Keihänen tais juosta n. 4000m tai karvan alle. Jo mainittu Jari Isometsä juoksi huippuhiihtäjälle umpisurkeat 3400m ja hirveät selittelyt päälle (väärä cooperin ajankohta eli lokakuu(?), lenkkitossut jalassa ja lenkkarit suti hiekalla).

Mun mielestä rehti cooper pitäisi juosta yksin kelloa vastaan, silloin ei varmaan roppakaupalla 4000m ylittäjiäkään Suomesta löydy.

Muistelen kyllä että olisi ollut aikaisemmin. Taisin asua "kotona", ja kirjoitin 1995, joten olisiko ollut joskus tuolloin? Tai vuotta (?) myöhemmin/aikaisemmin?

Oli kyllä mielenkiintoisia tuloksia. Olisi hauska jos jostain arkistosta pystyisi lehdet kaivamaan, mutta tuskin pystyy, Eikä "nettiartikkeleja" tuolta ajalta taida löytyä.

[paavonurmi]

Tuolla on joidenkin norjalaisten suunnistajien juoksemia ratatuloksia:

http://home.online.no/~hanswerp/artikler/2005/banetider.htm

Aiemmin mainittu Mats Haldin on juossut 3000m ainakin 8.52. Ei toki kerro yhtään mitään kaverin fysiikasta.

Tässä on Petteri Muukkosen tuloksia tilastopajasta

http://www.tilastopaja.org/db/fi/atm.php?ID=9218

Maantiemittaukset ovat mitä ovat ja niissä voi olla alamäkeä. Arvostan ystävääni Petteriä tosi paljon urheilijana. Matsin 8.52 vastaa tuollaista 3960m coppertestissä. Jani Lakanen juoksi juuri voitettuaan suunnistuksen maailmanmestaruuden radalla 5km 15,13.

Sami Elopuron coppertestitulos on täysi legenda, fakta on radalla mitattu juuri tuo 3470m. Olen juossut Samin kanssaan ja eikä olisi ollut mitään mahkuja voittaa minua 3000m juoksussa silloin.

On huvittavaa esim. kuinka jalkapalloilijat vedättävät näissä coppertestitulokseissa mm. urheilutoimittajia. Testasimme juuri viime viikolla kahta jalkapalloilijaa (molemmat pelanneet ylemmillä sarjatasolla ja toinen nuorten maajoukkeessa) joiden väitettiin pystyvän juoksemaan yli 4000m coppertestissä nykyisellä kunnolla. Testitulos a) toinen keskeytti 2000m kohdalla ollessaan suurinpiirtein 3300m vauhdissa toinen juoksi 3270. Lisäksi testasimme ensimmäisen divisionan joukkueen kavereiden kykyä juosta 100m sekin osoitti, että heillä ei ole hajuakaan mistä puhuvat. Arvostan kavereita siitä, että tulivat yleisurheilukentälle ja tekivät testit. Mainittakoon, että urheilukoulun testeissä jalkapalloilijat ovat juosseet tuollaisia 3300m-3100m tuloksia keskimäärin.

Täytyy muistaa, että mm. Färjestad juoksi paljon myös ratajuoksussa. Suosittelisin myös suunnistusta useille maantie-/ratajuoksijoille. Toki kilpailukaudet menevät sekaisin joskus. Mutta uskon, että suunnistustaustasta on ollut hyötyä esim. MÃ¥rten Boströmille.

Muokattu 25. kesäkuuta , 2010

[Hietsu]

Tässä on Petteri Muukkosen tuloksia tilastopajasta

http://www.tilastopaja.org/db/fi/atm.php?ID=9218

Maantiemittaukset ovat mitä ovat ja niissä voi olla alamäkeä. Arvostan ystävääni Petteriä tosi paljon urheilijana. Matsin 8.52 vastaa tuollaista 3960m coppertestissä. Jani Lakanen juoksi juuri voitettuaan suunnistuksen maailmanmestaruuden radalla 5km 15,13.

(...)

Täytyy muistaa, että mm. Frjestad juoksi paljon myös ratajuoksussa. Suosittelisin myös suunnistusta useille maantie-/ratajuoksijoille. Toki kilpailukaudet menevät sekaisin joskus. Mutta uskon, että suunnistustaustasta on ollut hyötyä esim. MÃ¥rten Boströmille.

Melko kova suunnistaja-juoksija on myös Vaajakosken Terän Antti Anttonen. 5000 metriä radalla 15.01.13 (2006).

http://www.tilastopaja.org/db/fi/atm.php?ID=524

Ei tosin 15 minuutin alitus, mutta uskaltanee sanoa, että hänellä Cooper olisi mennyt ainakin aika lähelle neljää donaa:-) Kolmen tonnin ennätys 8.34.10 viime vuodelta ja tänä vuonna 10 päivää ennen Jukolaa 8.42.06. Suunnistus kulkee vähän raskaammallakin reitillä - siitä todistaa tuore ykköstila Jukolan viestin avausosuudella.

Juoksija-suunnistaja Färjestadilla oli mielenkiintoinen systeemi: kisakaudella erittäin paljon juoksukisoja niin radalla kuin maantielläkin ja välipäivänä runsaasti kevyttä hölkkää. Jossain 70-luvun Juoksijassa (~1974) oli hänen harjoittelustaan tarinaa.

Muokattu 25. kesäkuuta , 2010

[paavonurmi]

Moni kansallisen tason sulkis- ja squashpelaaja - jopa junnut ja veteraanit - vetää tuonne 3300-3500 välille tai ylikin.

Päätoimiselle huippu-urheilijalle sellainen ei ole tulos eikä mikään. Sami Elopuro lienee joskus itse kertonut juosseensa 4020.

Olin lopettanut kunnianhimoisemman juoksemisen kuusi vuotta aikaisemmin. Aloin hölkätä työmatkoja kuntourheilijana tuossa 1992 syksyn tienoilla ja laihduttamaan (15kg) juoksin silloin 93-94v. vielä radalle työmatkalenkkeilyllä 3km 8.56 ja puolikkaan 1.10.. Noihin aikoihin olin eräässä tesitissä ja siellä Elopurolla ei ollut mitään samoja juosta edes 3600m tulosta, vaikka oli uransa huipulla. Muistettakoon, että jos juokset 4000m coppertestissä niin sinun on juostava 17,9-18,1 per satametriä ilman lepoa. Siihen tulokseen ei riitä pelkkä kestävyys vaan pitää olla nopeutta, lajivoimaa ja vauhdinkestävyyttä.

Sitten tyrmään erään toisenkin coppertesti legendan Santahaminasta. Lasse Viren meni armeijaan vuonna 1967 ja pääsi syksyllä 1968. Hänen ennätyksensä oli ennen vuotta 1969 5000m 14,59 aika. Eli Lasse ei koskaan juossut armeijassa legendaarista 4200 tulosta. Kyseisen testituloksen on juossut esteiden Olympia pronssimies v. 1972 Tapio Kantanen joka kuului kantahenkilökuntaan Santahaminassa.

Kerron myös allekirjoittaneeseen liittyvän coppertesti legendan. Olin armeijassa Santahaminsassa ja juoksin noin 11 minutin 20 sek. ajassa kadettikoulun kentällä 3600m matkan. No vähän ajan kulttua minusta alkoi liikkumaan armeijan kavereiden levittämänä sellainen legenda, että olisin juossut 11min ajassa 4000m ja lopettanut siihen. Tottakait kerroin asiasta totuuden jotka asiaa tiedustelivat. Eli juoksin 3600m ja 11.20 ajassa. Huvitti itseänikin kuin jutut elivät usein omaa elämäänsä näissä juoksutulokseissa ja sain kuulla kietoteitse asiasta omalla kohdallani.

Varsinkin jalkapallopiireissä löytyy aivan "uskomattomia tarinoita ajoista" mm. 100m ja alle 11 sek. kavereita löytyisi tuhka tiheään.. Jonkin verran niissä piireissä tulee vierailtua ja muutaman kerran on pojat tullu laitettua tesiin. Lähinnä juoksuvalmennuksen puitteissa tulee niissä piireissä vierailtua. Esim. Aki Riihilahden kertomukset yli 8m pituutta hyppävistä ja 100m 10,3 joksevista jalkapalloilijoista olivat hieman huvittavia kun hän oli televisiokommentaattorina. Muuten Formulakuski jonka kerrottiin olevan intohimoisin juoksija kuskeista juoksi coppertestissä 3400. Lehdissä kirjoiteltiin tuollaisista 4000m tuloksista.

Muokattu 25. kesäkuuta , 2010

[puujalka]

Hyvä että joku hieman oikaisee asioita. On se 4k cooper sen verran kova tulos, että "tietyötä" siihen vaaditaan.

[Baltsu]

Varsinkin jalkapallopiireissä löytyy aivan "uskomattomia tarinoita ajoista" mm. 100m ja alle 11 sek. kavereita löytyisi tuhka tiheään.. Jonkin verran niissä piireissä tulee vierailtua ja muutaman kerran on pojat tullu laitettua tesiin.

Toisaalta ei futaajia voi vähätelläkään. Jokainen näkee kuka on nopea ja heitä voi sitten testata. Mm. Hans-Peter Briegel oli Saksan juniorimestari pituudessa ja kolmiloikassa sekä kilpaili kymmenottelussakin ennenkuin siirtyi varsinaisesti futiksen piiriin joskus about -74. Hän oli todella nopea. Nyt jos mietitään nuorempia pelaajia niin ainakin David Odonkor on nopea. Hänestä on sanottu alle 11 radalla menneen ihan oikeissa testeissä.

Yleisesti futareilla kuitenkin testataan lyhyempiä matkoja. Ehkä joku kolmasosa tuosta satasesta ja vielä pallon kanssa. Ainakin Christiano Ronaldo ja Arjen Robben ovat nopeita, mutta kysymys on siitä, kuinka pitkän matkan he jaksavat.