JOPO Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Share Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Sunnuntai oli sitten vaihteeksi hiihtopäivä. PK hiihtoa luistellen 1h 46 min, 25 km, avg 134. Keskisyke pysyi hyvin alhaalla, kuten oli tarkoituskin. Nyt alkaa päivän opiskelut. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karo Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Share Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 1.14.10 - 142, n. 6 min. / km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Juoksija83 Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Share Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Tämä ei voi olla totta.. mulla on TAAS pientä lämpöä.. Huomenna varmaan sitten uusintaverikokeisiin.. Olo kaikinpuolin :itku Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henkka78 Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Share Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Tänään on niin jumalaton krapula että syke on maatessakin 140. Voin luvata S.Edelmannin sanoin että tänään en juokse! :kitara Link to comment Share on other sites More sharing options...
tunturisopuli Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Share Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Varovaista hikoilua eli hiihtoa ja juoksua molempia 35 minuuttia eli yhteensä 1:10. Olipa hienoa juosta 2 vk tauon jälkeen, koska kiukutellut vasen polvi ei tuumaillut lenkin jälkeen yhtään mitään. Eiköhän tästä taas päästä säännöllisesti treenaamaan, kun tuo polvivaivakin näyttää olevan ohi. Kyllä tässä saikin jo pitkin seiniä kiivetä, liikkumattomuus ei sovi mulle. :viheltely Link to comment Share on other sites More sharing options...
Junnu Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Share Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Pitkä 16,7km, aikaa meni 1.35. HR 143 5;40/km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Share Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Pitkä 16,7km, aikaa meni 1.35. HR 143 5;40/km. Sama reissu. Jalat ollu tällä viikolla vähän tönköt. Venyttelin jo vähäsen :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Share Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 PK-lenkki ~27 km 2:23 ~5,40/km. AVG 131 MAX 142. Mukava lenkki eikä ollut taaskaan liukasta, vaikka yöllä oli satanut sellaisen pienen lumikerroksen maahan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogger Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Share Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Yhdeksän kilometriä, 55 minuuttia tasavauhtia. Keskisyke meni kyllä yli 140, kun ei malttanut koko aikaa hissutella. Tuntui hyvältä muutaman päivän tauon jälkeen. Piti ottaa paussia kun selkä oli kipeä. Nyt kelpaa taas juoksennella. javascript:emoticon(':tonttu2') Link to comment Share on other sites More sharing options...
yksvesku Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Share Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 16.8 km, 6'05''. Kevyt pitkä. Kivasti kulki, pitoakin riitti, oli lumikin tarttuvaa mallia. Pari päivää oli taukoa, kun luulin flunssan tulevan päälle (kaveri mainitsi saaneensa flunssan, joten hetihän se tarttu, ainakin luulotautina). Vastaiskuna flunssalle koko lauantai peiton alla laiskotellen, välillä herkkuja syöden. Heikko oli pöpö, kun noin herkästi taittui. Link to comment Share on other sites More sharing options...
karppa Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Share Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Lepoa kun on flunssa. Ei ole lämpöä, mitta poskionteloissa meinaa tuntua. Päivällä väsäsin puolimaraton harjoitusohjelmaa muutamalle entiselle maajoukkuetason jalkapalloilijalle. Saapi nähdä kuinka harjoittelu alkaa pojilla puremaan. Tavoite on nyt n. 1.45-1.50 aikaan. Se poikia on tuntunut vaivaavan jos "maisemat" menee huonommiksi kisanaikana kun ovat tottuneet aikaisemmin kahen tunnin aikoihin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Share Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Tavoite on nyt n. 1.45-1.50 aikaan. Se poikia on tuntunut vaivaavan jos "maisemat" menee huonommiksi kisanaikana kun ovat tottuneet aikaisemmin kahen tunnin aikoihin. Niinpä, vähemmän siellä niitä nice-maisemia noilla ajoilla näkee. :viheltely Link to comment Share on other sites More sharing options...
kurppa Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Share Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Se poikia on tuntunut vaivaavan jos "maisemat" menee huonommiksi kisanaikana kun ovat tottuneet aikaisemmin kahen tunnin aikoihin. Pitäiskö tosissaan alkaa harjoittelemaan. Vois pojilla mennä urheilujuomat väärään kurkkuun kun vanha rouva ahteri heilahtaen vääntyisi ohi :nauru Ei vaitiskaan, sanohan pojille etteivät liian kovaa mene, että on kurpalla jotain tavoiteltavaa kun perässä yrittää pysyä. Sehän se olisi hyvä tavoite alittaa se kahden tunnin raja ens kesänä :viheltely Ja sitten asialliseen. 10 kilometriä sauvakävelyä. Kattelin, että on tässä sentäs tällekin viikolle tullut 36 kilometriä hiihtoa ja sauvakävelyä, vaikka äkkiseltään tuntuu, että en ole muuta tehnyt kuin maannut ja mässyttänyt sapuskaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Share Lähetetty 11. joulukuuta , 2005 Niinpä, vähemmän siellä niitä nice-maisemia noilla ajoilla näkee. :viheltely Minäpä väitän, että maroilla saattaa kolmen tunnin porukoissaki olla hyviä maisemia. Kyllä puolikkaalla noissa ajoissa on hyvää maisemaa tarjolla, eli ei huolta siinä suhteessa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now