Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Podit tai muut ratkaisut juoksumattovauhdin mittaamiseen?

Arvostele ketju:


Yks Häjy
 Share

Recommended Posts

Mikä on - vai onko olemassakaan - paras podi tai muu ratkaisu käytettäväksi juoksumatolla niin että saan tarkan todellisen juoksuvauhdin?

 

Kuntosalini mattojen vauhtilukemat ovat mitä sattuu ja juoksen vk-treenejä siellä kuitenkin siksi usein sykeperusteisesti.

Käytössäni on Fore 645 ja Fore 945 joista olen koettanut turhaan löytää kohtuuluotettavaa moodia.

 

Mikä ratkaisuksi?

Link to comment
Share on other sites

47 minuuttia sitten, MikkoVe kirjoitti:

Jos juoksee vakionopeudella. Itsellä antaa kävellessä ja juostessa eri matkoja samalle reitille. Se herättää kysymyksen eri vauhdeilla juostujen lenkkien matkan tarkkuudesta.

 

Stryd on todella tarkka juostessa, oman kokemuksen mukaan selvästi/paljon GPS:ää tarkempi, ainakin minun lenkeillä. Ts. Sryd antaa saman tuloksen samalla lenkillä ja toisaalta saman tuloksen kuin tarkkuus-GNSS.

 

Kävellessä Stryd ei toimi oikein hirveän hyvin vieläkään, vaikka valmistaja on siihen lupaillut parannusta. Ilmeisesti herkkyys ei riitä, kun puuttuu juoksun terävän iskutuksen tuoma referenssi kiihtyvyysmittaukseen. Tämä oma teoria.

 

 

Link to comment
Share on other sites

tunti sitten, juusok kirjoitti:

 

Stryd on todella tarkka juostessa, oman kokemuksen mukaan selvästi/paljon GPS:ää tarkempi, ainakin minun lenkeillä. Ts. Sryd antaa saman tuloksen samalla lenkillä ja toisaalta saman tuloksen kuin tarkkuus-GNSS.

 

Kävellessä Stryd ei toimi oikein hirveän hyvin vieläkään, vaikka valmistaja on siihen lupaillut parannusta. Ilmeisesti herkkyys ei riitä, kun puuttuu juoksun terävän iskutuksen tuoma referenssi kiihtyvyysmittaukseen. Tämä oma teoria.

 

 

Miten Strydissä määritellään kynnystehot? Ja pitääkö kalibroida jokaiseen kenkäpariin  erikseen?

 

Jos pääsääntöisesti treenaa sykeohjatusti, niin voisiko tämä olla kokeilemisen arvoinen? Eli onko Strydin teho-ohjattu harjoittelu tarkempi kuin sykeohjattu?

Link to comment
Share on other sites

tunti sitten, Pasi_P kirjoitti:

Miten Strydissä määritellään kynnystehot? Ja pitääkö kalibroida jokaiseen kenkäpariin  erikseen?

 

Jos pääsääntöisesti treenaa sykeohjatusti, niin voisiko tämä olla kokeilemisen arvoinen? Eli onko Strydin teho-ohjattu harjoittelu tarkempi kuin sykeohjattu?

 

Tähän saa joku tehoharjoitteluun enemmän paneutunut kommentoida, mutta käsittääkseni eikai teho ole kenkäpariin sidoksissa (mitenkään)?

Link to comment
Share on other sites

3 tuntia sitten, Pasi_P kirjoitti:

Miten Strydissä määritellään kynnystehot? Ja pitääkö kalibroida jokaiseen kenkäpariin  erikseen?

 

Jos pääsääntöisesti treenaa sykeohjatusti, niin voisiko tämä olla kokeilemisen arvoinen? Eli onko Strydin teho-ohjattu harjoittelu tarkempi kuin sykeohjattu?

Strydin ajatus on määrittää kriittinen teho (CP) ja jakaa alueet prosentteina siitä. CPn saa määriteltyä automaattisesti juoksemalla erilaisia lenkkejä, testaamalla tai kisatulosten perusteella. https://support.stryd.com/hc/en-us/articles/115003989074-How-do-I-perform-a-critical-power-test-and-get-my-critical-power-and-zones- 

 

Teho voi olla parempi mittari kuin syke, jos juoksee maastossa missä mäet aiheuttavat vaihtelua. Teho muuttuu aika nopeasti ja syke seuraa perässä. Teho on toisaalta tunteeton olosuhteille esim helteelle, syke ottaa ne huomioon.

Link to comment
Share on other sites

Okei, siis Stryd. No, onnistuuko sen helppokäyttö juoksumattojuoksuihin yksinkertaisesti parittamalla sen  Forerunnerin jalka-anturiksi  (siis samalla tavalla kuin Garminin oman Footpodin)?

Mulla ei ole (vielä) tarvetta tehomittauksiin jne, enkä halua asennella sen vuoksi äppejä tai datafieldejä....

Link to comment
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy