Vantaan maraton 9.10.2021

[ege]

Itsellä näytti garmin 42,86. Enpä tainnut kovin optimaalisia linjoja osata juosta.

Erittäin hyvä tapahtuma kaikkineen. Kiva nopea reitti, huoltojoukkojen helppo olla kannustamassa, autolla suoraan lähtö/maalialueen viereen, ei ruuhkia mutta sopivasti väkeä, niin ettei yksin tarvinnut juosta missään kohtaa. Ensimmäinen, mutta tuskin viimeinen kerta vantaalla!

[villea]

Minulla näytti Strydin podilla mitattuna 42,736 km. Omassa päivyrissä pohdinkin tuota Strydin kalibrointivakiota, josko se saa matkan sotkuun. Minusta viimeksi GPS:llä taisi näyttää 42,6 km Vantaalla.

[TAE]

Mullakin ensimmäinen maratoni ja hirveästi pelkäsin ennen mutta nyt ei enää tarvitse pelätä. Pari kertaa lepäilin ja kävelin 28km jälkeen kun toinen jalka vihoitteli, kylkeen pisti ja vatsa hiukan ihmetteli mitä tapahtuu. Mutta näistä selvittiin nopeasti ja jalka on tänään kävellessä ollut ihan kivuton. Maalissa juuri ennen kuin neljä tuntia täynnä joten "ihan kiva" aika muntasoiselle hölkkäilijälle  mutta jäi sitten parannettavaa siihen hetkeen kun kunto kohdillaan. Aivan eri tunnelma tässä tapahtumassa kuin Helsingin puolikkaalla. Kaikki pelasi kivasti ja reitin varrella tutut ja tuntemattomat kannustivat. Hieno tapahtuma oli!

[Guest stats]

Olipa mukava juosta Vantaalla. Siellähän oli matkalla bandi lavalla ja joku soitteli vetopasuunaa. Puolikas tuli juostua läpi eka kertaa mutta miksi tuo toinen kierros oli tehty niin hankalaksi 😉 

[RGB]

Tällä kertaa oli jotain pahasti pielessä, koska heti alussa syke pyöri noin 164 tiennoilla eli 20 lyöntiä liikaa, vaikka mentiin vain noin 4:10 min/km. Ajattelin, että helpottaisi vähän myöhemmin, mutta meni välillä jopa mk-alueelle. Kolmannella kierroksella päätin kokeilla hölkkävauhtia (yli 5 min/km), mutta silti syke oli yli 160 (pitäisi olla 125-135), joten päätin lopettaa kolmannen kierroksen jälkeen. Melko pienellä vaivalla olisi päässyt 3.10-3.15 ajalla maaliin, mutta vaikka tämä oli vasta toinen DNF, niin nyt oli fiksumpaa keskeyttää.

[MikkoVe]

On 6.10.2021 at 21.38, TAE kirjoitti:

Mä toivoisin, että aika olisi alle viiden tunnin ihan siksi että pitäisi päästä vapauttamaan mies omaan menoonsa😆 Jännäksi käy!

 

14 tuntia sitten, TAE kirjoitti:

Maalissa juuri ennen kuin neljä tuntia täynnä joten "ihan kiva" aika muntasoiselle hölkkäilijälle

Ei vissiin sitten tarvinnut koko matkaa jännittää? Hyvä tulos, onnittelut! Ekalla kerralla on vaikea ennustaa mihin pystyy.

[tuomasnu]

On 9.10.2021 at 21.48, Noblues kirjoitti:

Ekaa kertaa tänään Tikkurilassa. Onko se rata hieman ylimittainen? Vai alkaako garmin vaan vittuilemaan? Kello näytti 42,66km.

Tähän ei ole kuin yksi oikea vastaus: Rata ei ole ylimittainen. 

Kertomasi gps-tarkkuus on ihan hyvää keskitasoa gps:n mittaustarkkuudessa.

[SannaK]

58 minuuttia sitten, tuomasnu kirjoitti:

Tähän ei ole kuin yksi oikea vastaus: Rata ei ole ylimittainen. 

Kertomasi gps-tarkkuus on ihan hyvää keskitasoa gps:n mittaustarkkuudessa.

Juuri näin! Lisäksi reitinmittaus suoritetaan lyhintä mahdollista juoksulinjaa pitkin, joten käytännössä juoksijan on mahdotonta onnistua ottamaan jokainen käännös optimaalista linjaa. Lisämetrejä kertyy jokaiselle, vaikka osaisikin juosta todella hyvin käännökset, juomapaikat ym. Isoilla kaupunkimaratoneilla ruuhkassa juostessa maratonin aikana kertyy lisämatkaa helposti jopa kilometrin verran.

[Rural fitness]

Voi onnea teille kaikille osallistuneille ja maaliin päässeille ja tietenkin uusia ennätyksiä tehneille! itse lopulta päätin olla starttaamatta, ja se oli hyvä päätös. Viime viikkoina vihoitelleet vaivat tulivat jo 5 km kohdalla, kun maratonpäivänä kävin lenkillä... Hyvä, etten lähtenyt Vantaalle saakka. 

[Noblues]

2 tuntia sitten, tuomasnu kirjoitti:

Tähän ei ole kuin yksi oikea vastaus: Rata ei ole ylimittainen. 

Kertomasi gps-tarkkuus on ihan hyvää keskitasoa gps:n mittaustarkkuudessa.

Kaivelin vanhoja HCR tietoja niin siellä näköjään näytti 42,7km joten linjassahan ne on. Pitääpä jatkossa ottaa huomioon kellon heitto kun suunnittelee juoksuvauhteja. Tavoite oli 3:15 aika ja 4:35 keskarillahan siihen pitäisi hyvin päästä ja jää vielä pari minuuttia pelivaraa. Vähän meni vauhdinjako pieleen kun meni sekunnin yli tavoitteesta😁

[villea]

Minulla taisi nyt Vantaalla näyttää noin 100 m ylimääräistä heti ensimmäisellä kilometrimerkillä, ja sitten ero pysyi lähes samana toisen kierroksen alkupuolelle.

[tuomasnu]

29 minuuttia sitten, villea kirjoitti:

Minulla taisi nyt Vantaalla näyttää noin 100 m ylimääräistä heti ensimmäisellä kilometrimerkillä, ja sitten ero pysyi lähes samana toisen kierroksen alkupuolelle.

Vantaalla on haasteena se, että jokaisen matkan lähtö on hieman eri paikassa, mutta kilometrimerkit on kuitenkin "yhteiset". Tällä kertaa taisi olla niin, että ensimmäisen kierroksen merkit täsmäsivät paremmin puolimaratoniin kuin maratoniin.

[perttu]

Joka maran klassikkokeskustelu. Voisi lisätä että maratonrata suositellaan mitattavan jones counterillakin 42 m (0,1%) ylipitkäksi jotta se ei uusintamittauksilla osoittaudu ainakaan liian lyhyeksi. Eli sen verran voit ainakin mielessäsi onnitella juosseesi maratonia pidemmälle vaikka oma GPS sanoisi mitä ja vaikka virallisesti oletkin juossut vain maran. GPS taas rakentaa reitin mittaamiensa pisteiden väliin ja niiden jokaisen pisteen sijainnissa voi olla periaatteessa vaikka mitä heittoja K-marketin, Alkon ja kuulemma myös Äiti-Venäjän puolelle. Näitä epätodennäköisiltä tuntuvia sijainteja ohjelmien algoritmit vielä pyrkivät vailla 100% varmuutta korjailemaan matkan laskennassa siten kuin kulloinkin siinä onnistuvat. Eli GPS-matka voi olla aina vain jossain määrin oikein ja sitäkin vain jollain todennäköisyydellä ja jos juokset sen samoja jalanjälkiä uudestaan niin lähes varmasti kello ilmoittaa eri lukeman.

[SannaK]

tunti sitten, Noblues kirjoitti:

Kaivelin vanhoja HCR tietoja niin siellä näköjään näytti 42,7km joten linjassahan ne on. Pitääpä jatkossa ottaa huomioon kellon heitto kun suunnittelee juoksuvauhteja. Tavoite oli 3:15 aika ja 4:35 keskarillahan siihen pitäisi hyvin päästä ja jää vielä pari minuuttia pelivaraa. Vähän meni vauhdinjako pieleen kun meni sekunnin yli tavoitteesta😁

Itse olen ratkaissut ongelman siten, että seuraan väliaikoja reitin kilometrimerkeistä kellon kilometrien sijaan. Ei tule sitten ikäviä yllätyksiä lopussa, kun kellon mukaan tosiaan pitäisi olla jo maalissa, mutta matkaa onkin vielä rutkasti jäljellä 😀.