lenkkimies Lähetetty 27. maaliskuuta , 2021 Share Lähetetty 27. maaliskuuta , 2021 Tulin piitkästä piitkästä aikaa käymään juoksufoorumilla. Viime aikoina olen tykännyt hölkkäillä helppoja metsäpolkuja ( läskipyöräreittejä ) kenkänä minulla on Nike Pegasus. Kysynkin olisko hyviä syitä miksi minun kannattaisi hankkia "oikeat" polkujuoksukengät? Link to comment Share on other sites More sharing options...
riopentti Lähetetty 27. maaliskuuta , 2021 Share Lähetetty 27. maaliskuuta , 2021 Riippuu ainakin pidosta, tuntumasta vs. valmennuksesta, varvassuojasta ja veden poistumisesta kengästä. Eli maasto- ja polkujuoksukengissä syvempi kuvio kuin yleisjuoksukengissä, myös materiaali eri, jolla saadaan parempi pito maasto-olosuhteisiin ja esin. märille kallioille. Ohuempi vaimennus, mallista riippuen toki, jolloin parempi tuntuma alustaan. Monessa mallissa suoja kengän kärjessä kivikkojen varalta. Joissain malleissa vesi pääsee yhtä hyvin sisään kuin uloskin eikä vesi jää löllymään kengän sisään. Lyhyesti, asfalttikengän ominaisuuksia ei tarvita poluilla, mutta kuten olet huomannut, et välttämättä tarvitse uusia kenkiä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
lenkkimies Lähetetty 28. maaliskuuta , 2021 Author Share Lähetetty 28. maaliskuuta , 2021 Kiitos vastauksesta riopentti. Olen huomannut että kun olen siirtynyt enemmän asfaltilta juoksemaan polulle niin akillesjänne on alkanut muistuttamaan olemassa olostaan lievällä kivulla. Asfaltilla juostessa akillesjänne ei ole aiemmin vaivannut. Taidan käydä sovittamassa esim. Niken Traileja. Link to comment Share on other sites More sharing options...
riopentti Lähetetty 28. maaliskuuta , 2021 Share Lähetetty 28. maaliskuuta , 2021 Polulla tulee monipuolisempaa rasitusta kuin tasaisella asfaltilla, ml. venytys pohkeille ja akilleksille, samoin sivusuunnassa esim. reisien lähentäjille - kokonaisvaltaisesti siis hyvää harjoitusta. Meidän kaikkien (olisi) hyvä pitää lihaskuntoharjoituksia tukena. Juoksija-lehdestä löytyy hyviä harjoituksia kipeytyneille akilleksille, laita yv jos tarvitset skannaukset. Link to comment Share on other sites More sharing options...
lenkkimies Lähetetty 28. maaliskuuta , 2021 Author Share Lähetetty 28. maaliskuuta , 2021 Tänään menin kauppaan sovittamaan juoksukenkiä ja Salomon Supercross Blast GTX istui niin hyvin jalkaani, että en voinut jättää sitä kauppaan vaan tein heti kaupat. Link to comment Share on other sites More sharing options...
vmaksi Lähetetty 29. maaliskuuta , 2021 Share Lähetetty 29. maaliskuuta , 2021 14 tuntia sitten, lenkkimies kirjoitti: Tänään menin kauppaan sovittamaan juoksukenkiä ja Salomon Supercross Blast GTX istui niin hyvin jalkaani, että en voinut jättää sitä kauppaan vaan tein heti kaupat. Tuo Gore-kalvo ei ole polkujuoksukengässä paras mahdollinen idea tai ainakin joudut väistelemään kaikki syvemmät lätäköt, suot ja kahlaukset. Ei nimittäin kuivu herkästi sen jälkeen kun on ottanut vedet yläkautta sisälle... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now