Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Recommended Posts

2 tuntia = 50 min kävely 7:23/km + 70 min juoksu 6:11/km. Selkä oli vähän kankea edelleen mikä vaikutti loppua kohti, paljon parempi silti kuin vielä eilen. Parasta oli taas että sääret oli tosi hyvät ja alusta kova, paikoin jopa ~sula. Lumi oli sittenkin kolattu viikonloppuna punaisilta väyliltä (erityisesti tärkeät pyörätiet) pois ja sulaminen oli tehnyt loput. 

 

Viikkoon 62,6 km jaloilla joista 36,6 km juoksua ka 6:17/km ja loput 26 km kävelyä 7:23/km. Vähän tuo viikonloppuinen selän jumitus noissa vauhdeissa näkyi. Ensi viikolla vaan pidetään vähän tuntumaa yllä ja koitetaan saada paikat vetreiksi ja valmiiksi tuleviin koitoksiin.

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy