joukor 6 685 Lähetetty sunnuntaina kello 14:58 Report Share Lähetetty sunnuntaina kello 14:58 14,04 km / 1:21:11 / 5:47 min/km / 93 m nousua / 1.023 kcal Lämpöä 6 C ja tiet kuin kesällä ! Aika mukavaa. riopentti, Sofast, Liikkuja and 1 other 4 Lainaa Link to post Share on other sites
Trevor 154 Lähetetty sunnuntaina kello 17:49 Report Share Lähetetty sunnuntaina kello 17:49 Keskeytetty hiihtolenkki 6.40km@7'13"/km@???bpm. Latu-uran ulkopuolella seinäpito, mutta latu-urassa ei pitänyt mitään. Pienimmistäkin ylämäistä tuli vain paha mieli, joten tyydyin tasatyöntelemään jonkin aikaa tasaisella ja sitten kurvasin pois. riopentti, Liikkuja, MikkoVe and 3 others 6 Lainaa Link to post Share on other sites
Alen 80 Lähetetty sunnuntaina kello 18:07 Report Share Lähetetty sunnuntaina kello 18:07 30min palauttava hölkkä. Mieluummin 15 astetta pakkasta kuin +4, vesisade, sumu, pääkallokeli yms yms. Trevor, Liikkuja, perttu and 3 others 6 Lainaa Link to post Share on other sites
perttu 3 343 Lähetetty sunnuntaina kello 20:26 Report Share Lähetetty sunnuntaina kello 20:26 2 tuntia = 50 min kävely 7:23/km + 70 min juoksu 6:11/km. Selkä oli vähän kankea edelleen mikä vaikutti loppua kohti, paljon parempi silti kuin vielä eilen. Parasta oli taas että sääret oli tosi hyvät ja alusta kova, paikoin jopa ~sula. Lumi oli sittenkin kolattu viikonloppuna punaisilta väyliltä (erityisesti tärkeät pyörätiet) pois ja sulaminen oli tehnyt loput. Viikkoon 62,6 km jaloilla joista 36,6 km juoksua ka 6:17/km ja loput 26 km kävelyä 7:23/km. Vähän tuo viikonloppuinen selän jumitus noissa vauhdeissa näkyi. Ensi viikolla vaan pidetään vähän tuntumaa yllä ja koitetaan saada paikat vetreiksi ja valmiiksi tuleviin koitoksiin. riopentti, joukor, Trevor and 3 others 6 Lainaa Link to post Share on other sites
Liikkuja 5 304 Lähetetty maanantaina kello 04:56 Report Share Lähetetty maanantaina kello 04:56 11.5km PK vauhtista ja iltapäivällä vielä 5.5km kävely. riopentti, joukor, Trevor and 2 others 5 Lainaa Link to post Share on other sites
Recommended Posts
Osallistu keskusteluun
Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.