Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Recommended Posts

Tempo 1h6min, 13,26km, ks155.

15min lämmittely,

39min, 8,52km, ks167 ja ka.teho 318W.

12min jäähdyttely. 

Auratulla, mutta ei hiekotetulla lumella pito ei ole paras mahdollinen. Nyt myös pistänyt merkille, että esim.pohkeet ei ole mennyt jumiin niin kuin kesällä vielä meni. 3 lenkkiä viikossa, mitä nyt on reilu kuukausi tullut, niin ehtii jalat palautua hyvin. 

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy