Umpimähkä 4 366 Lähetetty 3. tammikuuta Report Share Lähetetty 3. tammikuuta Aamusella, ennen kukonlaulun aikaa reilut 8 km metsässä, polkuja pitkin. Hain vähän suojaa kylmältä pohjoistuulelta ja siinä ihan onnistuinkin. Kauriita ja kettuja liikkeellä aamuhämärässä. Muutama aste pakkasta ja ihan hitunen lunta paikka paikoin. riopentti, perttu, Liikkuja and 4 others 7 Lainaa Link to post Share on other sites
Liikkuja 5 321 Lähetetty 3. tammikuuta Report Share Lähetetty 3. tammikuuta Aamusta varhain täälläkin liikkeellä:) 18km Pk vauhtista juoksua. kiritiina, PaHa, riopentti and 4 others 7 Lainaa Link to post Share on other sites
Hakumpul 863 Lähetetty 3. tammikuuta Report Share Lähetetty 3. tammikuuta Pitkä 2h21min, 23,7km, ks130, ka.teho:245W, RI67. Eka kymppi 59:57, 20km 1:58:38. Edellinen pitkis oli samalainen, eli eka kympin jälkeen kulku parani. Katsoin vuosi taaksepäin lenkkejä.. Pitkä (5.1.) oli 1h48min ja 14km, RI52. Keskitaso (3.1.) oli 1h4min ja 10,4km, RI55. firestarter, perttu, PaHa and 5 others 8 Lainaa Link to post Share on other sites
kiritiina 2 788 Lähetetty 3. tammikuuta Report Share Lähetetty 3. tammikuuta Perussunnuntai eli pikkaisen yli 10 km:n lenkki. Taitaa olla jouluherkut kerääntyneet jalkoihin, sen verran raskailta tuntuivat tänään. firestarter, perttu, Umpimähkä and 4 others 7 Lainaa Link to post Share on other sites
firestarter 4 967 Lähetetty 3. tammikuuta Report Share Lähetetty 3. tammikuuta Täällä vain 8,4 kilometrin pakkas/saunalenkki. -11. Mutta juuri minunlaiseni lenkkikeli. Kaunista, niin kaunista. X66, kiritiina, riopentti and 4 others 7 Lainaa Link to post Share on other sites
juhanahm 1 271 Lähetetty 3. tammikuuta Report Share Lähetetty 3. tammikuuta 21.3km 5.37 ja syke 115 Liikkuja, X66, Umpimähkä and 4 others 7 Lainaa Link to post Share on other sites
perttu 3 373 Lähetetty 3. tammikuuta Report Share Lähetetty 3. tammikuuta Tunti = 20 min kävelyä + 40 min hölkkää. Aika ikävästi lumisade muutti olot ja söi vauhtia normikengillä. Nastoja täytynee pian koittaa vaikka niihin liittyy omat riskinsä. Pyörien väylät oli tietysti suolattu - sinne vain uhkarohkeasti sekaan.. Umpimähkä, PaHa, Liikkuja and 3 others 6 Lainaa Link to post Share on other sites
PaHa 767 Lähetetty 4. tammikuuta Report Share Lähetetty 4. tammikuuta Loppuillasta, liian väsyneenä 7km/ 41,52min. Pari kilsaa hölkkää, 1km rento veto, 1km hölkkää (loivaan ylämäkeen pääasiassa), 1km veto, 1km hölkkää, 500m veto kovaa (koko ajan loivaa nousua), 500 hölkkää kotiin. Oli kolme päivää taukoa kaikesta liikunnasta, mutta yllättävän hyvin kulki. Bpm avg 135. Täällä alkaa pakkaskelit; sinänsä harmi kun on juuri ladut ajettu melkein joka paikkaan. Menee varmaan mattojuoksu-/ sali-/ korishommiksi. Saa nähdä miten käy tammikuun Kotirataultran 🤔 riopentti, X66, Umpimähkä and 2 others 5 Lainaa Link to post Share on other sites
Recommended Posts
Osallistu keskusteluun
Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.