Umpimähkä 4 377 Lähetetty 3. tammikuuta Report Share Lähetetty 3. tammikuuta Aamusella, ennen kukonlaulun aikaa reilut 8 km metsässä, polkuja pitkin. Hain vähän suojaa kylmältä pohjoistuulelta ja siinä ihan onnistuinkin. Kauriita ja kettuja liikkeellä aamuhämärässä. Muutama aste pakkasta ja ihan hitunen lunta paikka paikoin. perttu, firestarter, Liikkuja and 4 others 7 Lainaa Link to post Share on other sites
Liikkuja 5 400 Lähetetty 3. tammikuuta Report Share Lähetetty 3. tammikuuta Aamusta varhain täälläkin liikkeellä:) 18km Pk vauhtista juoksua. perttu, firestarter, PaHa and 4 others 7 Lainaa Link to post Share on other sites
Hakumpul 903 Lähetetty 3. tammikuuta Report Share Lähetetty 3. tammikuuta Pitkä 2h21min, 23,7km, ks130, ka.teho:245W, RI67. Eka kymppi 59:57, 20km 1:58:38. Edellinen pitkis oli samalainen, eli eka kympin jälkeen kulku parani. Katsoin vuosi taaksepäin lenkkejä.. Pitkä (5.1.) oli 1h48min ja 14km, RI52. Keskitaso (3.1.) oli 1h4min ja 10,4km, RI55. Umpimähkä, PaHa, perttu and 5 others 8 Lainaa Link to post Share on other sites
kiritiina 2 792 Lähetetty 3. tammikuuta Report Share Lähetetty 3. tammikuuta Perussunnuntai eli pikkaisen yli 10 km:n lenkki. Taitaa olla jouluherkut kerääntyneet jalkoihin, sen verran raskailta tuntuivat tänään. X66, perttu, riopentti and 4 others 7 Lainaa Link to post Share on other sites
firestarter 5 038 Lähetetty 3. tammikuuta Report Share Lähetetty 3. tammikuuta Täällä vain 8,4 kilometrin pakkas/saunalenkki. -11. Mutta juuri minunlaiseni lenkkikeli. Kaunista, niin kaunista. Umpimähkä, X66, Liikkuja and 4 others 7 Lainaa Link to post Share on other sites
juhanahm 1 298 Lähetetty 3. tammikuuta Report Share Lähetetty 3. tammikuuta 21.3km 5.37 ja syke 115 PaHa, Umpimähkä, X66 and 4 others 7 Lainaa Link to post Share on other sites
perttu 3 488 Lähetetty 3. tammikuuta Report Share Lähetetty 3. tammikuuta Tunti = 20 min kävelyä + 40 min hölkkää. Aika ikävästi lumisade muutti olot ja söi vauhtia normikengillä. Nastoja täytynee pian koittaa vaikka niihin liittyy omat riskinsä. Pyörien väylät oli tietysti suolattu - sinne vain uhkarohkeasti sekaan.. Liikkuja, Umpimähkä, X66 and 3 others 6 Lainaa Link to post Share on other sites
PaHa 1 018 Lähetetty 4. tammikuuta Report Share Lähetetty 4. tammikuuta Loppuillasta, liian väsyneenä 7km/ 41,52min. Pari kilsaa hölkkää, 1km rento veto, 1km hölkkää (loivaan ylämäkeen pääasiassa), 1km veto, 1km hölkkää, 500m veto kovaa (koko ajan loivaa nousua), 500 hölkkää kotiin. Oli kolme päivää taukoa kaikesta liikunnasta, mutta yllättävän hyvin kulki. Bpm avg 135. Täällä alkaa pakkaskelit; sinänsä harmi kun on juuri ladut ajettu melkein joka paikkaan. Menee varmaan mattojuoksu-/ sali-/ korishommiksi. Saa nähdä miten käy tammikuun Kotirataultran 🤔 Liikkuja, Umpimähkä, riopentti and 2 others 5 Lainaa Link to post Share on other sites
Recommended Posts
Osallistu keskusteluun
You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.