Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Recommended Posts

Reilu tunti eli 30 min kävelyä 7:00/km cad 154 + 31:22 juoksua 6:14/km. Kävelyn nopeimmat kilsat 6:34 ja 6:51.  Nyt oli kyllä hyvä kulku, vähän kyllä Kubioskin tätä enteili aamumittauksessa (readiness 92%). Ilmeisesti joulunvietto tavallista kevyemmin syömisin tehnyt tehtävänsä ja tuon pitkän lenkin jälkeen tuntuu yhden kevyen päivän palauttelulla kulkevan muutenkin hyvin.

Link to post
Share on other sites

Muutama päivä pohje kivuttomana, joten päätin lähteä kokeilemaan juoksua ihan hissuttelemalla. Se oli virhe. Hyvältä tuntui eka km, mutta 1,25 kohdalla kunnon juilaisu (siitä samasta akilleen yläpäästä) ja linkkaamiseksi meni. Prkl. Pitää malttaa pysyä kävelyssä vähän pidempään, katsotaan tilanne muutaman viikon päästä. 

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy