Reenaaja 3 059 Lähetetty 12. tammikuuta Report Share Lähetetty 12. tammikuuta Hyvinkääl oli muutamia viikkoja sit radal vain n. 5 cm lunta .. Lainaa Link to post Share on other sites
X66 1 910 Lähetetty 13. tammikuuta Report Share Lähetetty 13. tammikuuta Esportin katto romahti, siis ylimpänä oleva futishallin kupla. Espoossa onkin kohta rapeat ulkokelit. Lainaa Link to post Share on other sites
hatapa 4 748 Lähetetty 13. tammikuuta Report Share Lähetetty 13. tammikuuta Hyvä juoksusää tänään. Pahin puhuri oli hellittänyt ja lämpömittarikaan ei näyttänyt lähtiessäni hirveitä. Olisi ehkä pärjännyt ilman nastojakin tänään, kun väylillä oli sen verran lunta. Ilmatieteenlaitoksen mielestä lämpötila oli −16,1 ℃. Ei palellut yhtään. Lainaa Link to post Share on other sites
Tuulalaa 4 Lähetetty 13. tammikuuta Report Share Lähetetty 13. tammikuuta On 10.1.2021 at 21.56, perttu kirjoitti: @TuulalaaNyt kun olet itse kokeillut niin voit tehdä arvion ihan siltä pohjalta että miten pahalle se tuntui. Talvella kelit vaihtelee aika paljon ja joskus voi olla oikein hyvä juosta pitkis, mutta toisilla keleillä ja kengillä se voi olla jonkinlainen riski paikkojen jumittumiselle vaikka vauhti ei olisikaan niin kova. Kaikenlainen ylimääräinen luisto askelluksessa kyllä vähän jumittaa helposti paikkoja kun lihakset siihen tahtovat reagoida automaattisesti. Silloin kannattanee pelata varman päälle ja juosta vaikka matolla tai lyhyesti ja tekee pitkiksen sitten kun on parempi olosuhde. Hyvässä lumialustassa voi olla hyvätkin puolensa, laskeutuminen voi olla pehmeämpää kuin asfaltilla ja kun pito on riittävän hyvä mutta ei aivan seinäpito niin jotkut vaivat voi olla kovaan alustaan tottumattomalle jopa vähäisempiä. Selkäkipu tuli ja meni, jää mysteeriksi mistä johtui. Ehkä tästä kelien muutoksesta. Juoksu on koronan aikaa mahtavaa juuri siksi, että on voinut ulkona harrastaa huoletta. Sen takia salit on mulla poissa kuvioista toistaiseksi. Nastakengät vois hankkia, tai vaikka polkujuoksukengät jos niiden pohja antais vähän paremman tuntuman alustaan. Ainakin jos oikeesti liukkaita, eikä vain lumisia kelejä tulee, niin nastat varmaan nousee ostoslistalle. Lainaa Link to post Share on other sites
juhanahm 1 220 Lähetetty 13. tammikuuta Report Share Lähetetty 13. tammikuuta Aamulla pakkailin kamppeet valmiiksi, että menen töistä esportiin. En sitten mennyt päällä oleva halli oli romahtanut Reenaaja 1 Lainaa Link to post Share on other sites
Reenaaja 3 059 Lähetetty 14. tammikuuta Report Share Lähetetty 14. tammikuuta tutul joku ilmeisesti sarja lippu esporttiin x 13 . 6e lippu..ei musta kovin paha ! ite kattelin hintoja niin oliko 70 e liittyminen. 48 -78 e / kk .. riippuen minkä systeemin haluaa itelleen.. Lainaa Link to post Share on other sites
Reenaaja 3 059 Lähetetty 14. tammikuuta Report Share Lähetetty 14. tammikuuta LIIKUNTAMYLLY ON SULJETTU 30.11.2020 - 31.01.2021 Toimipisteen kuvaus:HinnatAikuiset- kertamaksu 3,50 e- 10 kerran sarjakortti tai kuukausikortti 28 e- kausikortti 84 eLapset (15-17 v.) ja Muut (opiskelija, työtön, eläkeläinen, varusmies/siviilipalvelus, invalidi. Alennusoikeus todistettava)- kertamaksu 2 e- 10 kerran sarjakortti tai kuukausikortti 16 e- kausikortti 48 e- henkilökohtainen asiakaskortti (kausi-, kuukausi ja sarjaliput) 4 eLiikuntamylly palvelee monipuolisesti pääkaupunkiseudun kuntoliikuntaa ja huippu-urheilua ja on yksi yleisurheilun valtakunnallisista harjoittelukeskuksista. Säännöllistä kilpailutoimintaa järjestetään yleisurheilussa, voimistelussa ja salibandyssä. Liikuntamyllyssä on liikunnalle tarkoitettuja tiloja yhteensä 12 060 neliömetriä.Lajit: Budolajit, itsepuolustuslajit, kiipeily, koripallo, kuntosali, lentopallo, paini, pöytätennis, salibandy, sähly, sulkapallo, tanssi, yleisurheilu. Lainaa Link to post Share on other sites
enkelman 1 058 Lähetetty 14. tammikuuta Report Share Lähetetty 14. tammikuuta Esport Arena oli tänään avoinna. Ainoa haitta oli, että etukaarteessa oli tusinan verran roskakoreja keräämässä katosta tippuvaa vettä. Kolmatta ja neljättä rataa ei siinä kohtaa voinut juosta. Lainaa Link to post Share on other sites
huh huh 639 Lähetetty tiistaina kello 09:27 Report Share Lähetetty tiistaina kello 09:27 Yllättävän hyvin siihen kylmyyteen tottuu. Ensin kävin 20km -10 asteessa, sitten -18 ja ne oli todella kylmiä lenkkejä ja kummallisen vaikea oli hengittää. Mutta sitten kun neljän päivän päästä juoksin 26km -19 asteessa niin se sujuikin aivan mainiosti. Sen jälkeen 20km -12 olikin helppoa. Otinkin vaikutteita nimimerkin MMM 35km lenkistä -10 asteessa, ja muistaakseni nimim. Pexrun ei käyttänyt kovaa pakkasta tekosyynä jättää lenkki tekemättä. Varmaan ennen vanhaan kestävyysjuoksijat teki päivittäin pitkiä lenkkejä vaikka olisi jotain 30 pakkasta. Lainaa Link to post Share on other sites
iisak 296 Lähetetty tiistaina kello 10:26 Report Share Lähetetty tiistaina kello 10:26 Joo, on tullut nuorena hiihdettyä ja juostua ainakin noin -27 olosuhteissa useita kertoja. Yksilölliset vaihtelut kylmänsiedossa ovat kuulemma suuria. Sukuni on asunut Pohjois-Suomessa jo ainakin 1500-luvulta, joten olisikohan 17 sukupolven aikana ehtinyt jo vähän luonnonvalintaakin tapahtua 😉 Mutta vakavasti puhuen kyllä kylmään pitää aina suhtautua varoen. Paleltumat, keuhko- ja sydänoireet ovat mahdollisia. Lainaa Link to post Share on other sites
Reenaaja 3 059 Lähetetty keskiviikkona kello 12:24 Report Share Lähetetty keskiviikkona kello 12:24 Sallassa mitattiin tammikuussa 1900-luvun siihenastinen pakkasennätys -50,4 astetta. Se rikkoutui vasta vuonna 1999. liekö joku jo lenkkeillyt noilla leveyksillä..kyllä se etelä suomeskin tais aika kylmää olla välillä talvella -90 luvulla..ja hiihdettiinhän joskus kouluunkin kesät talvet ja matkaa oli 30 km . ja ylämäki oli molempiin suuntiin.. Lainaa Link to post Share on other sites
iisak 296 Lähetetty keskiviikkona kello 19:01 Report Share Lähetetty keskiviikkona kello 19:01 6 tuntia sitten, Reenaaja kirjoitti: Sallassa mitattiin tammikuussa 1900-luvun siihenastinen pakkasennätys -50,4 astetta. Se rikkoutui vasta vuonna 1999. Olin Sodankylässä armeijan leivissä tuolloin tammikuussa -99, kun kirjattiin mittaushistorian kylmimmät lukemat. Paikkakunnan virallinen lukema 27.1.1999 oli -49,6 astetta. Juoksua en kokeillut, mutta kevyt hyötyliikunta, telttojen pystytys ja sen semmoinen onnistui kyllä. Maastossa siis oltiin tuonakin yönä, mutta ei ollut muuta ohjelmaa kuin selviytyminen. En kuullut että kukaan olisi saanut paleltumia, joten luottamus armeijan varusteisiin ja toimintatapoihin nousi ainakin minun silmissäni. tmak and huh huh 1 1 Lainaa Link to post Share on other sites
Reenaaja 3 059 Lähetetty perjantaina kello 05:20 Report Share Lähetetty perjantaina kello 05:20 juoksu harrastuksen sovittaminen elämään..tai elämän sovittaminen juoksuun..se on ollu tasa painon löytämistä enemmän välillä vähemmän ..yli 30 v ..mutta juoksu on usein läsnä , silloin kun laitan lenkki kamat päälle ja lähden lenkille..juoksu itselleni muuttaa muotoaan.. juoksu sinänsä ei muutu. mutta ikä, ulkoiset fyysiset rajoitukset tulevat selvemmin vastaan..joskus vedoissa , vk lenkeillä sekin unohtuu että täyttää jo 52 tänä vuonna.. Lainaa Link to post Share on other sites
Recommended Posts
Osallistu keskusteluun
Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.