Jump to content
Juoksufoorumi.fi




Parempaa kuunneltavaa lenkeille:

Recommended Posts

10km näin, 2.42km lämm.pururadalla. 7.58km 300m n.5:35min/km rataa kiertäen. 58:03 ja VK1 alueella keskisyke 157.

Eli "nautiskelukymppi". Helppoa olikin. Paitsi radalla tuo kierto tuntuu oikeassa lonkassa? Siis sen puolen lihas puutuu. Kurvit kai sen tekee tuskin g-voimat näillä vauhdeilla ha ha.

Lopuksi 1.15km jäähdyttely 10min. +4C sopii mulle hyvin.

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä

  • Tästä mainospaikka alkaen 30e+alv/kk. 

     

    Yli 10 000 kävijää/kk

    n. 350 000 sivulatausta/kk

  • Sivulataukset 13.11.2020 alkaen: Web Hits

    Yksittäiset kävijät 13.11.2020 alkaen: Web Hits
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy