Jump to content
Juoksufoorumi.fi



NUTS Karhunkierros 28.-29.5.2021


Recommended Posts

Muutamia testilenkkejä poluilla on tehty ja Kuusamo on alkanut pikkuisen kiinnostaa. 34 tulee juostua treenatessakin ja kun maratoneja alkaa olla kohta 40 kpl takana niin kai se on matkaa jatkettava. Ostohousut on melko monella jalassa tuolla FB-sivuilla. Työasioitten takia vaan myöhästyin lisäpaikkojen jaosta joten pitänee odotella kevvääseen josko joku paikkansa möisi. Vaihtoehtona Kokkolan suntin kierto tasamaalla.

elikkä 55 tai 83 saapi yrittää mulle myyvä. 

Link to post
Share on other sites
13 tuntia sitten, tatteus kirjoitti:

34 tulee juostua treenatessakin ja kun maratoneja alkaa olla kohta 40 kpl takana niin kai se on matkaa jatkettava.

 

elikkä 55 tai 83 saapi yrittää mulle myyvä. 

 

40 maraa -> 80 suosiolla, niin on sopiva haaste. Tuolla kuitenkin sen verran mäkeä ja hidastetta eikä voi 100% täysillä vetää kylmiltään, että 50 menee tuolla taustalla heittämällä.

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...
On 8.11.2020 at 21.43, tatteus kirjoitti:

... Työasioitten takia vaan myöhästyin lisäpaikkojen jaosta joten pitänee odotella kevvääseen josko joku paikkansa möisi. Vaihtoehtona Kokkolan suntin kierto tasamaalla.

elikkä 55 tai 83 saapi yrittää mulle myyvä. 

NUTS Ylläs-Pallas tulee varaukseen 24.11. Vahvistin juuri (2020) vaihdon - matka 66 km. Matkojen pituudet muuttuneet Hetta-Pallas 2021 nyt 8 km pitempi.

Link to post
Share on other sites
  • 1 month later...

Kävin tässä koestamassa ja herkistelemässä tulevan kevään KK-keliä, umpihangessa tasaisella vauhdit jossain 10-11 min / km ja sykkeet tapissa, ylämäissä jopa 15 min / km. 15 km vedin ja tuntui kuin 30 km.

 

Kovaa hommaa siellä kärjessä. Kakkosella jo oleellisesti helpompaa, siinähän voisi taktikoida kannoilla ja ohittaa viimeisessä laskussa 🙂 Vaan taitaa ne pitkämatkalaiset olla jo tasoittanut sen loppulaskun, jos ei tule uutta lunta kesken kisan.

Link to post
Share on other sites
59 minuuttia sitten, juusok kirjoitti:

Kävin tässä koestamassa ja herkistelemässä tulevan kevään KK-keliä, umpihangessa

 

Hetkinen... Mä olen vaan katsellut aiempien vuosien kuvia ja lähtenyt siitä oletuksesta, että umpihankea on säännöllisesti kolmen vuoden välein (2014, 2017, 2020), eikä lumikevättä siten olisi nyt ohjelmassa. Tänä keväänä pitäis oikeastaan olla aurinkoa, lämmintä ja kuivaa.

Link to post
Share on other sites
  • 3 weeks later...

Neljä kuukautta suunniteltuun kisapäivään. Siinä ja tässä, mutta vähän liian pian taitaa tämä tapahtuma tulla vastaan. Puhtaasti tässä hetkessä spekuloiden arvaisin, että paras vaihtoehto ehkä joku riisuttu versio erityisjärjestelyin samaan tapaan kuin Vaaroilla syksyllä, tai että reitille pääsevät vain perusmatkalaiset viime vuoden Ylläs-Pallaksen tapaan. Jos juoksijan polte pitempään polkukisaan tälle vuodelle on kova, laittaisin nyt viikonloppuna betsin lokakuulle ja ilmoittautumisen Kolille.

 

Seurataan nyt Kuusamon lumitilannetta kuitenkin ihan huvin ja urheilun vuoksi.

 

Screenshot_20210130-083827.png

Link to post
Share on other sites

vähän samaa skeptisyyttä täälläkin kuin yllä.

Suurimpana syynä itsellä on motivaation puute, kun tietää kuinka paljon pitäisi treenata ja mihin se ei kuitenkaan riitä. varsinkaan, kun ei ole varmuutta tapahtumasta.

 

Itse uskon kyllä, että toukokuussa on jo tapahtumia, jos ja kun taudin 3.aalto osuu ennustetusti maaliskuuhun. Mutta onko tuollaisia massatapahtumia...

Link to post
Share on other sites
  • 3 weeks later...
On 2.2.2021 at 15.43, Seppo kirjoitti:

Ainakin lumien puolesta näyttää ihan hyvälle. Kyllähän tuo ajankohta on ihan siinä kinttaalla että saadaanko järjestää vai ei. Toivotaan parasta. 

 

Jos ja todennäköisesti kun tulee peruutus:

 

Itse ajattelin juosta omatoimisesti ns. vanhan Karhunkierroksen, eli Ristikallion kautta kulkevan. Se on käsittääkseni se ns. Karpaasien (Myllylä ja kumppanit) päivässä vetämä reitti, joka aloitti koko tämän hullutuksen, ja tuota osuutta on kehuttu.

 

Matkaa tulee 9 km vähemmän, yht 73 km.

 

pc3a4ivc3a41.jpg?w=948&h=722

 

a1c6350c-f8eb-486f-8474-fb70e92e273a?t=1

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...
  • 2 weeks later...

Osallistu keskusteluun

You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
  • Our picks

    • Osallistu tutkimukseen, jossa vertaillaan ennalta määritettyä ja yksilöllisesti mukautuvaa juoksuohjelmaa määrä- ja intervalliharjoitusjaksoilla!
      Tämmöistä olisi tarjolla Jyväskylän yliopiston toimesta:
       
      "Kaipaatko harjoitteluusi uutta potkua? Osallistu tutkimukseen, jossa vertaillaan ennalta määritettyä ja yksilöllisesti mukautuvaa juoksuohjelmaa määrä- ja intervalliharjoitusjaksoilla!
       
      Huhti-toukokuun  2021 aikana alkaa Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian kestävyysharjoittelututkimus, johon rekrytoidaan tutkittaviksi perusterveitä kestävyysharjoittelutaustan omaavia ja säännöllisesti juosten harjoittelevia (4-6x/vko) 20-45-vuotiaita miehiä (20 hlö) ja naisia (20 hlö). 
       
      Tutkimus koostuu kolmen viikon valmistavasta jaksosta, kuuden viikon määräjaksosta sekä kuuden viikon intervallijaksosta. Jokaista jaksoa edeltää ja seuraa testiviikko, jonka aikana tehdään tutkimukseen liittyviä suorituskykytestejä ja paastomittauksia. Tutkimukseen osallistuvat saavat tutkimusjakson ajaksi juoksuharjoitusohjelman sekä tarkkaa tietoa omasta kestävyyssuorituskyvystään ja palautumistilastaan." 
       
      Linkki: https://www.jyu.fi/sport/fi/ajankohtaista/uutiset/osallistu-tutkimukseen-jossa-vertaillaan-ennalta-maaritettya-ja-yksilollisesti-mukautuvaa-juoksuohjelmaa-maara-ja-intervalliharjoitusjaksoilla?fbclid=IwAR1wT-CyCYHndjLDWEy_u8c_6Aw5n41crFG3VA3wP4Ih3P1odLQdKaXKxNI
       

       
      Olettaisin etteivät tarkoita perusterveillä pelkästään 3h alittajia 🙂
      • 1 vastaus
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy