Jump to content
Juoksufoorumi.fi


NUTS Karhunkierros 28.-29.5.2021


mml
 Share

Recommended Posts

On 8.5.2021 at 12.31, tmai kirjoitti:

Jos keli on hyvä ja Juuso tähtää reittiennätykseen, ehtii melkein ns. illaksi kotiin. Perusmatkalaisten seuraavat ovat perillä pari tuntia myöhemmin keskellä yötä ja enemmän porukkaa alkaa tulla aamusta 08 jälkeeen (24h+).
- - - - - -
- 01.30 Juuso maalissa (17:30h; Eskelinen 18:04)
- 03-04 seuraava perusmatkalta maalissa (19-20h)
- - - - - -
Mun tavoite olla aluksi maltilla liikkeellä, koska tärkeintä olisi jaksaa suht hyvällä fiiliksellä loppuun. Nuts300-valmistautumista ei palvele, jos lähtee Juuson vauhdin peesiin ja kanttaa jo kesken menomatkan.


Laskin 20h loppuaikaan tarvittavia väliaikoja, target Hautajärvelle 9:30 ja takas 10:30.

Vertasin 2019 etapit Eskelisen 18:04 reittiennätykseen  ja omaan aikaan nähden. Oma oli silloin 20:38, meno 9:50, paluu 10:48. Olen per etappi ottanut silloin takkiin Jaakolle +/- minuutin joka kilsalta, paitsi lähdöstä Konttaiselle hävisin enemmän eli 1:45min/km ja sitten palatessa Konttaiselta maaliin tulin n 2min eli 17s/km Jaakkoa nopeammin.

Paluuseen menee enemmän aikaa, mutta pitäisi eron ajassa olla alle 1h. Eskelinen 2019 lähti takaisin Hautajärveltä 8:19 ja paluu toiseen suuntaan vei melkein 10h. Mielestäni tasaisempi olisi parempi. Konttainen-Basecamp on laskuvoittoinen, toiseen suuntaan se on nousuvoittoinen. Mäkien juostavuudessa on jonkin verran eroa, palatessa taitaa olla useampia jyrkkiä laskuja, joissa suhteessa häviää.

Väliaikapohdinnan jälkeen arvelisin, että Juuso voisi yrittää vähän tasaisemmin vetää, ja ehkä oikea tavoite on tähdätä juuri alle 18h aikaan. Tomikin on mukana ja lienee myös hyvässä vedossa. Viime vuoden pitkissä kisoissa jäin n tunnin Tomista eli olettaisin n 19h loppuaikaa. En tiedä, miten Team Noux keskenään taktikoi. Jos lähtevät yhdessä ja samaa vauhtia liikkeelle, ei tartte Juuson lähteä yksin testaamaan, miten juoksu kulkee reittiennätystä vasten.

Edit: J. Lehtosen tuoreen FB-postauksen mukaan olisi kahlailupätkiä eli suht märkää reitillä ja kylmä oli tullut. Ei ehkä yhtä nopeassa kunnossa kuin 2019? Vuotta aiemmin eli 2018 oli turhankin kuuma keli mennessä.

Nettisivuilla on 2020 reitti ja korkeusprofiili; en ole löytänyt karttaa, joka näyttäisi, miten hiihtostadionilta kuljetaan reitille; ehkä tuosta hotellin huoltorakennuksen takaa portaiden alkuun. Isossa kuvassa muutos ei paljoa heilauta, mutta taitaa tuo starttipaikan vaihto hiukan lisätä loppuaikaa.
https://tracedetrail.com/en/trace/trace/131151

Link to comment
Share on other sites

  • Vieras

Hei! Saisiko aloittelija vinkkejä 34 km matkaa ajatellen. Mikäli lämpötila n. 5-10 astetta tai viileämpi, minkälaisella pukeutumisella kannattaa lähteä matkaan? 2019 kuvia kahlailin läpi pukeutumisongelman osalta. Matkalla menee todennäköisesti 5-6 h aikaa. Muutkin vinkit tervetulleita! 

Link to comment
Share on other sites

3 tuntia sitten, Guest Aloittelija kirjoitti:

Hei! Saisiko aloittelija vinkkejä 34 km matkaa ajatellen. Mikäli lämpötila n. 5-10 astetta tai viileämpi, minkälaisella pukeutumisella kannattaa lähteä matkaan? 2019 kuvia kahlailin läpi pukeutumisongelman osalta. Matkalla menee todennäköisesti 5-6 h aikaa. Muutkin vinkit tervetulleita! 

 

Ehkä skidisti liikaa kuin liian vähän, helppo vähentää matkalla.

 

Ottaisin itse ehkä juoksuhousut, juoksupaidan, irtohihat, juoksupipon ja hanskat.

 

Veskaan sadetakki lisäksi + putkihuivi + tietty pakolliset varusteet, en tiedä mitä ne 34 matkalla on mutta avaruuslakana ainakin. Ja sen verran tilaa veskaan, että voi vähentää vaatetta mikäli juoksututtaa lämpimäksi asti.

 

Kivempi olla vähän liian lämmin kuin ihan pirun kylmä, nimim. kokemusta on 🙂

Link to comment
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy