Jump to content
Juoksufoorumi.fi

5.4 Kiirastorstai


Tupu
 Share

Recommended Posts

Wuhuu, ketjun avaus!

Sama lenkki kun eilen mutta vielä rauhallisemmin, eilen pelotti miltä pohje tänään tuntuisi mutta pelko oli turha. Hyvin sujui kunhan ylämäet otti rauhallisesti.

7km 47:30min avg 144

Nyt voi hyvillä mielin lähteä illalla varpajaisiin ja nauttia kahdesta lepopäivästä, seuraava lenkki olisi sunnuntaina.

Hyvää pääsiäistä!

Link to comment
Share on other sites

Meren rantaan tullessani menin avaamaan suuren suuni ja raivoisa tuuli pullisti poskeni purjeen kokoisiksi. Kohosin hetkessä sadan metrin korkeuteen ja allani vilisti Naantalin tutut nähtävyydet: Kylpylä, Luostarikirkko, Muumimaailma, vanha kaupunki ja Kultaranta. Suljin suuni ja aloin pudota kuin kivi. Ei auttanut kuin avata suuaukko jälleen ja ohjailla itsensä turvallisesti maan kamaralle.:voitto:

Ja sitten takaisin vastatuuleen:

7.5 km - 55:00 - avg 121.

P.S. Olihan siellä ilmassa näitä pääsiäisnoitiakin hameen helmat hulmuten!

Link to comment
Share on other sites

10 km kiihtyvä ( 5,14 / 152 ). Alkulämmittelynä tunti klapipinolla. Nyt ruokaa ja takaisin pinolle ainakin tunniksi. Ei tarvita niska-/hartiahierontaan kun seurustelee Fiskarsin halkaisukirveen kanssa päivittäin tunnin pari. :) Ihan pakko käydä Siwan kautta ja hakea saunaan pari Kota Kolaa eli Lapin Kultaa. ( Miksi toi kellonaika on - 3 h. ? Nyt kello on oikeesti 17.30 )

Link to comment
Share on other sites

Tuulta paossa eli 60 min hölköttelyä juoksumatolla ja sykkeetkin pysyi kohtuullisissa lukemissa. Katselin eilen harjoituspäiväkirjasta, että tuo on pisin hölköttelylenkki sitten tammikuisen 30 km:n kohdalla keskenjääneen kotirataultran. Toivottavasti nuo vaivat on nyt taaksejäänyttä elämää, ainakin tälle keväälle ja kesälle.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy