Millä/miten teipata hiertyvä päkiä.

[Juha Tuomola 268]

Sählyssä mulla on pahana ongelmana jalkapohjien ja erityisesti päkiän hiertyminen pelatessa. Vaikka ostin uudet tosi istuvat kengät niin jalkapohja saa sen verran liikettä että pysäytyksien ja muun liikkeen aiheuttama kitka polttaa nahkaa joka menee lopulta isolle rakolle. Tunnin pelin kestää just ja just. Olen koittanut vähän teipata mutta tähän mennessä teipit ovat irronneet aika nopeasti pelin aikana ja alkaneet itsessään hiertää.  

Olen koittanut myös:

Paksuja sukkia

ohuita sukkia

kaksia ohuita sukkia

valkovaseliinia

compeedia (ei kestä sekään) 

 

Olisiko jotain järeää keinoihoa tai tuotetta jolla saisin jalan suojattua? 

Toinen vaihtiehto olisi pelityylin muuttaminen hölkkäämiseksi mutta en mielellään vaihtaisi syöksähtelyä ennen kuin ikä pakottaa. 

[varmastihitain 3]

Valkovaseliini oli kokeiltu, entäs Bodyglide ym. varsinaiset hiertymänestovoiteet?

 

Rapakon takana kun teippailevat jalkateriä monen päivän ultria varten, ihoteipin alle saatetaan laittaa jonkinlainen liima-aine, ettei teippi irtoa hikoilusta. Olisiko jollakulla kokemusta moisesta.

[perttu 2 715]

Teippausta ei ole koskaan tarvinut koittaa. Mutta sanoisin että sukassa hiertymisen kannalta arvokasta on paitsi istuvuus niin liukas pinta joka pitää kitkan sukan ja kengän välillä ja siten hankauksen pienenä vaikka sukka&jalka pyrkiikin liukumaan kengässä sen verran mitä on väljyyttä. Itsellä oli joskus Niken ohuet ja kestävät PTFE(kauppanimi Teflon)-pintaiset sukat jotka hieman liikkuivat kengässä jos kenkä oli löysällä, mutta ei hiertänyt. Nykyisin he eivät taida noita tehdä, olisko sitten fluoriyhdisteiden terveys- tai ympäristöseikkojen vuoksi, mutta joillain muilla merkeillä näkyy näitä löytyvän erilaisina versioina. Nuo Niket olivat aika ohutta ja kestävää keinokuitua, varmaan ainakin osin nylonia joka ei imaissut myöskään hikeä sisäänsä (jos se imee hikeä kuten pehmeä puuvilla tms. niin se on taas pahempi juttu).

[ihan ok 19]

Oletko tollasta teippiä, kuin Hansaplast Classic kokeillut? https://www.apteekkituotteet.fi/Hansaplast-Classic-kiinnitysteippi

 

Tuo on ainakin aika pitävää, kun tarpeeksi pitkän palan laittaa. Ei tosin ole kokemusta suoraan jalkapohjaan laittamisesta. Joitain muita teippejä olen myös kokeillut, mutta toi on ainakin osoittautunut hyväksi. Joskus laitan vielä jonkin elmukelmun tms. palasen, jos on jo rakko tms. olemassa, mitä pitää suojata. Muuten se iho repeää siitä kohdasta, kun ottaa teipin pois.

Itse en pysty pitämään liukkaita sukkia juuri sen vuoksi, kun se jalkaterä pyörii siellä sisällä ja tuntuu että varsinkin pitkillä lenkeillä se alkaa rasittamaan väärällä tavalla kun jalkaterä liukuu eteen ja sivuille. Yritän aina ostaa mahdollisimman karheaa ja vähän paksumpaa kangasta olevia.

[hatapa 4 553]

Jeesusteippiä jalkaterän ympäri? 

 

Itselläni on Newlinen ohuita juoksusukkia, eikä niiden kanssa ole koskaan ollut mitään ongelmaa. Maroilla vedän noita kadet päällekkäin ja lyhyemmillä matkoilla tyydyn yhteen kerrokseen. Pahimman rakon olen saanut jalkapohjaani kalleimmilla koskaan hankkimillani "juoksusukilla", Asicsin maratonsukilla. Niissä oli pohjassa joku kumipintainen kuvio muka pitämässä sukkaa paikallaan juostessa, mutta sen toiminta jäi yhden maratonin mittaiseksi.

 

Kannattaa myös tsekata erilaisia nauhoituksia Terveyskirjaston sivulta.