Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Recommended Posts

Reilu puoli tuntia reipasta kävelyä. Keskisyke varmaankin vähän alle 100. (Suunto 9:n rannesykemittaus ei oikein ymmärrä kävelyn päälle.) Huomenna voisi ajatella hölkän tapaista. 11.–12.9. seikkailukisasta en ole varmasti vielä palautunut, mutta liikkumaan on päästävä!

 

  • Like 3
Link to post
Share on other sites
14 tuntia sitten, raasto-jarmo kirjoitti:

Aamulla radalla 400m 57s lenkkareilla ja päälle 3x100m 13s. Tämän jälkeen 3x6min (3:45/km)/1-2min palautus. Illalla 5km kevyttä maastossa ja muutama rullaus nurmella. Vähän kohmeista aamulla, mutta illalla oli kiva juosta pimeällä.

 

Hyvät vauhdit, mitä matkaa treenaat?

 

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy