Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Fatdofdof (Swiss Alps 100 2021 100km sub20h)


Recommended Posts

  • Replies 106
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Pe 1h venyttely/lihaskuntojumppaa   La 17.08km 5:42min/km 136bpm +173m Sählypoikien kanssa juoksentelua   Su 30.06km 6:57min/km 156bpm +1 423m Mutapoluilla pyörimistä 

Joo-o 48km Trailjuoksukisa +2600m vettä satoi suunnilleen samalla tavalla kuin avaisi suihkun tuplasadetakki päästi vedet läpi reilun tunnin kohdalla. Tilannetta ei varsinaisesti helpottanut akillesjä

La 30.79km 6:15min/km +1022m  Kevyttä poluilla poukkoilua ja vuoden eka shortsilenkki jeejee kesä tulee

Ke aamu 10.24km 5:30min/km 137bpm +46m työmatkajuoksentelua

 

Ke Iltapäivä 14.01km 5:22min/km 150bpm +274m muuten hyvä lenkki mutta joku koira kävi päälle ja juoksuinto vähän lopahti siihen. Puolet viikkokilsoista jo takana 3. päivän kohdalla. Tässähän on varaa alkaa löysäilemään varsinkin kun tietää että sunnuntaina pitkiksen pystyy helposti venyttämään 40-50km mittaan tarvittaessa😆

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy