Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sign in to follow this  
firestarter

To 28.5.

Recommended Posts

Garmin-ohjelman rääkkiä 300m radalla. 

1.6km alkulämmöt, 8x3min/3min palatuksilla. Yht. 8.22km/52min.

Periaatteessa nämä on reilu mailin vetoja. Garmin nosti Max. Hapenotoksi 48. Ikäisistä 10% kuuluu tähän porukkaan. Uskoisko? 

No kunto tuntuu olevan nousussa. 

PK-juoksu ei käyriä nosta ylöspäin. 

 

  • Like 8

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pyöräilyä 1h12min ja 28,8km 131keskisyke. 

Polvi kestää jo normaalia kävelyä ilman kipua. Pyöräily ei rasittanut polvea, yllättävän hankalaa oli pitää sykettä ylhäällä. 

Alustava kesän suunnitelma:

Kempele Z-puolikas, Kiiminki -puolikas, Terwa -puolikas ja MourunkiRun. 

  • Like 9

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 tuntia sitten, Hakumpul kirjoitti:

Pyöräilyä 1h12min ja 28,8km 131keskisyke. 

Polvi kestää jo normaalia kävelyä ilman kipua. Pyöräily ei rasittanut polvea, yllättävän hankalaa oli pitää sykettä ylhäällä. 

Alustava kesän suunnitelma:

Kempele Z-puolikas, Kiiminki -puolikas, Terwa -puolikas ja MourunkiRun. 

Toivottavasti syksyn juoksutapahtumat toteutuu! 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy