Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Recommended Posts

7,4 matolla, eri vauhdeilla. 37:14. Päälle 20 min. Kuntosalia ja saunaa. 
Sykkeet 65 -89 %.

 

Garminin sedän (?) henkilön, sori, mukaan aerobinen treeni. No, ei kyllä ollut. 
Jotenkin tuo kello haarukoi nuo sykkeet oudosti. Laite arvioi keväällä AnK 151 / 4:39. 
 



 


 

3F113847-B899-4D07-B31C-1F1E53D1F8F7.png

  • Like 6
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tänään tuplatreeni. Töiden päälle 22,07 km pyörälenkki Lauttasaareen, saaren ympäri ja Hietsun kautta kotiin. Piti mennä rauhallisesti, mutta välillä karkasivat sykkeet turhan koviksi. Keskisyke 124.

 

Sitten ruokatauko ja sateen jälkeen juoksemaan. 7,12 km, 5:41 min/km, keskisyke 141. Sykkeet pilvissä, eli vähän tuntui vielä pyöräily kropassa. Muuten hyvä lenkki.

  • Like 5
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy