Su 17.05.

[hatapa 4 738]

Pitkis jäi tänään lyhyeksi, kun aamulla nukutti niin makeasti.

 

13 km 6.38/km AVG 109

 

Keli oli kyllä hyvä.

[Hakumpul 793]

Heti aamusta pitkis, 21,1km. 6:02/km 131AVG Aivan tyyni sää. 

2020: 858,5km, 84:08h ja 66kpl lenkkejä takana.

Pari puolikasta tähtäimessä syksyllä. 

[kiritiina 2 744]

Sunnuntailenkki 14.1 km. Ei ollut ihan paras lenkki, jalat tuntuivat heti alkumatkasta voimattomilta. Ilma oli kyllä hyvä, aurinkokin pilkahteli eikä satanut.

[Liikkuja 5 204]

Kylmän aurinkoisessa aamussa 19.25km, +0,5astetta lämpöä lähtiessä.  PK vauhtinen lenkki. Oikein mukava päätös tälle viikolle:)

[Reenaaja 3 054]

1.20 + kevyt.. käytiin pojan kans tulilla .syötiin makkarat..

[Pena H 193]

7 tuntia sitten, hatapa kirjoitti:

Pitkis jäi tänään lyhyeksi

 

Keli oli kyllä hyvä.

 

Molempiin sama. Alunperin oli suunnitelmissa joku 25 km pitkis, mutta oli sen verran voimaton olo etten lähtenyt pitemmälle kierrokselle vaan 16 km riitti tämän viikon päätökseksi. Hyvä lenkki tästäkin tuli. Ekojen kilsojen tahti oli jotain 6 minuutin luokkaa, mutta niin vain taas ihan huomaamatta jalat alkoivat kantaa ja vauhti kiihtyi vahingossa niin, että keskitahdiksi jäi 5:05 min/km koko lenkiltä (keskisyke 129 bpm). Tällä viikolla tuli yhteensä juostua 75 km.

[X66 1 905]

Iltalenkki 22 km. Päätin hakea hiukan uusia maastoja ja suuntasin Länsi-Vantaalle. Kehä 3:n ja Vihdintien kulmasta mutaista polkua ylös. Siellähän oli metsässä jopa hiukan lunta. Petikon latupohjille päästyäni reitti muuttui valtavan leveäksi hyväpohjaiseksi väyläksi. Kävin Keimolassa kääntymässä, matkalla golf-kenttää ja jokin taivasta kurotteleva keskeneräinen täyttömäki. Ihan mukavasti mäkiä. Pääsin metsästä juuri hämärän kääntyessä pimeäksi, ja kuulin kevään ensimmäisen satakielen.