Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Recommended Posts

Toinen lenkki polarin kanssa, nyt ei syke enää sekoillut alussa eli näyttää ihan järkeviä lukemia. 11km vauhtia 5.02 ja syke 130. Mukava lenkki seppomaiseen aikaan eli lähtö vasta 21.00. Huomenna voisi pitää melkein välipäivän, koska la pitäisi juosta omatoimipuolikas 1.29.xx.

Link to post
Share on other sites

Rullahiihto 24 km. Asfaltti oli muuttunut viikossa kylmemmäksi eli kovemmaksi, ja juuri teroitetut sauvat pitivät huonommin ja rullaus hidastui.

Olin katsonut rullahiihdon tekniikkavideoita tasuriin, ja sen seurauksena alkumatkasta vauhti oli normaali ja syke korkea. Sitten palasin hiihtämällä hiottuun tekniikkaan ja sykkeet putosivat tavoitetasolle. Hitailla rullilla meno on vähemmän lennokasta samalla tavalla kuin eräsuksilla. Varmaan massahiihtoon harjoittelevan kannattaa käyttää pykälää nopeammin rullaavaa vastaamaan nopeamman suksen tekniikkaa.

 

Link to post
Share on other sites
12 tuntia sitten, kiritiina kirjoitti:

Kevyt 9.3 km. Oikein mukava lenkki, vaikka parilla viimeisellä kilometrillä taas tuuli ihan tarpeeksi. Onkohan tänä keväänä ollut yhtään tuuletonta päivää?

Ei ole ollut!  Oi jos vielä kerran elämässään pääsisi tekemään lenkin tyynessä kelissä.... Eilen puhuri söi sen verran motia, että vaihdoin pyöräilyn 18km kävelyyn

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä

  • Tästä mainospaikka alkaen 30e+alv/kk. 

     

    Yli 10 000 kävijää/kk

    n. 350 000 sivulatausta/kk

  • Sivulataukset 13.11.2020 alkaen: Web Hits

    Yksittäiset kävijät 13.11.2020 alkaen: Web Hits
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy