Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Kantapääkipu, ”plantaarifaskiitti”


rcdmallorca

Recommended Posts

Onko foorumin jäsenillä ollut Kantapääkipu, ”plantaarifaskiitti” vaivoja. Kestää jalka kyllä treeniä , mutta kipeytyy sen jälkeen aika kovin. Pidin toista viikkoo juoksutaukoa ja pyöräilin ja kävelyä, alkoi parantuun. Söin myös tulehduskipu tabuja ja kylmää + volttareenee viikon verran. Nyt viikolla vetotereeni ja kiihdytyksiä, ihan ok sen jälkeen. Kotio kun pääsin ja paikat kylmeni alkoi kipu, aamulla kävely taas aristavaa. Illalla pyöräilyä 30 km kas, aamulla jalka ihan ok. Olisko kortisoonista apua, lääkäri, vinkas että viimeinen vaihtoehto olis piikki.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Ketjua lukevat   0 members

    • Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä
  • Kaikista tuotteista -5% koodilla SEPPO (affiliatelinkki)

     

    Screenshot 2022-10-17 at 12.33.21.png

     

     

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy