Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Nuuksio Classic 5.9.2020


Recommended Posts

  • 2 months later...
7 tuntia sitten, Runningidiot kirjoitti:

Se menikin tämä tapahtuma yhtäkkiä täyteen. Lopettivat lipunmyynnin ja rajoittavat näin osallistujamäärää suunnitellusta. Ainakin vaimolle kesän THE polkujuoksutapahtuma kusahti siinä, kun ei ollut saanut vielä lippua ostetuksi. Mistähän sitä löytäisi korviketta.

Täältä löytyy korviketta https://www.nivalanpolku.fi/1_16_super-pep-2020.html

https://www.facebook.com/pyssymakiextreme

😎🖐️

Link to post
Share on other sites
On 20.5.2020 at 08.02, Runningidiot kirjoitti:

Se menikin tämä tapahtuma yhtäkkiä täyteen. Lopettivat lipunmyynnin ja rajoittavat näin osallistujamäärää suunnitellusta. Ainakin vaimolle kesän THE polkujuoksutapahtuma kusahti siinä, kun ei ollut saanut vielä lippua ostetuksi. Mistähän sitä löytäisi korviketta.

 

Niinpä menikin. Toivottavasti nyt saavat järjestettyä tämän kuitenkin. Moni tapahtuma on syksyltäkin peruttu.

Link to post
Share on other sites
  • 3 months later...

Viikon kuluttua sitä juostaan Nuuksiossa. Kai täällä joku muukin sinne lähdössä? Viime hetken vinkkejä tai huomioita? Sääennuste lupailee aika lämpöisää keliä, eikä sateita, joten kivat olosuhteet saattaa viikon päästä olla. 

 

Link to post
Share on other sites

Tänä vuonna olen nuuksiossa siellä tiskin toisella puolella, eli toteuttamassa tapahtumaa vapaaehtoisorjana. Mitäpä sitä vinkiksi antaisi? Tee itsellesi kaikki mahdollisimman helpoksi. Vaikka aamulla saattaa tuntua vähän vilpoiselta, niin ei välttämättä kannata ylipukeutua. Lämpö nousee juostessa nopeasti. Jos urheilusuorituksesi venyy kymmenen tunnin tuolle puolen, niin on varmasti hyvä koittaa miettiä mitä sitä haluaa syödä reissussa? Pelkät marmeladit voi olla aika nihkeätä purtavaa. Itselläni ainakin alkaa tekemään josssain kohtaa kilpailun edetessä makeat tökkimään ja sitä kaipaa jotain "oikeaa" syötävää. Lähde tekemään omaa juoksua ja koita nauttia matkasta. Omasta mielestäni reitti suurilta osin hauskaa juostavaa, ainoastaan se toinen lisälenkki on tappavan tylsä, mutta tämä saattaa johtua siitä, että silloin kun sen kisassa juoksin, niin menin käytännössä koko sen lenkin yksin. Mutta sitten kun reitti liittyi taas maratonin reittiin, niin tunnelma kohosi ihan uusiin svääreihin. Tsemppiä juoksuun. 

  • Like 3
Link to post
Share on other sites
4 tuntia sitten, juusok kirjoitti:

 

Kumpi matka?

 

Itse en muuta osaa sanoa, kuin että kilsa (liian) kovaa alussa kolme kävelyä lopussa 🙂

 

Ultramatka. Ensimmäinen laatuaan minulle, ja tunnistan taipumuksen lähteä liikkeelle liian kovaa. Jarru päälle siis. 

Eniten tällä hetkellä mietityttää mitä kaikkea lähden kantamaan mukanani. Riittäisikö juomisen kannalta 2 lötköpulloa, jotka vaan huolloissa täyttäisi. Ja otanko muuta syötävää, kuin noita energiamarmeladeja, jotka edes jollain tavalla vatsani hyväksyy. Mitähän urheilujuomaa mahtaakaan Nuuksiossa olla tarjolla, se ei tainnut lukea missään sen tarkemmin.   

Link to post
Share on other sites

itsellä samat mietinnät. Itseni tuntien en saa menemään mitään alas n. 5h jälkeen, enkä koskaan juo tarpeeksi. Kannan pidemmiltä reissuilta aina syömätöntä energiaa pois.

 

Tällä kertaa aion kuitenkin onnistua, ja syön enemmän kuin koskaan: mukana on  marmeladeja, smoothieta, energiapatukoita, karkkia ja sipsiä. haaveilen lisäksi kinkkuleivän kantamisesta metsään. -->olo kuin olisi lasten leffailtaan menossa, mutta sillä erotuksella että em. ruokia on kiva syödä (ja oksentaa).

 

otan mukaan nestettä 3l ja kelin mukaan ne pitää olla juotuna ennen ultran 33km:n huoltoa. Juoksin tuon marareitin testinä pari viikkoa sitten ja siinä 3l (urkkajuoma)nestettä oli minulle liian vähän. -->Parempi 5dl liikaa nestettä mukana kuin  5dl liian vähän...

 

 

  • Like 2
  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
7 tuntia sitten, Kirsi kirjoitti:

Riittäisikö juomisen kannalta 2 lötköpulloa, jotka vaan huolloissa täyttäisi.

 

Se on niin yksilöllistä nesteen tarve. Minulla oli viime vuonna rakko repussa ja oliko yksi tai kaksi lötköä ja silti jollain välillä loppui.

5 tuntia sitten, Zola Buddin vasen kenkä kirjoitti:

-->Parempi 5dl liikaa nestettä mukana kuin  5dl liian vähän...

 

No aivan varmasti tämä. Yksi lötkö liikaa ei kyllä repussa tunnu missään, kaikki huomioiden.

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
18 tuntia sitten, Kirsi kirjoitti:

Ultramatka. Ensimmäinen laatuaan minulle, ja tunnistan taipumuksen lähteä liikkeelle liian kovaa. Jarru päälle siis. 

 

Näin kannattaa tehdä, omasta mielestäni.

 

Voittajataktiikka (toim. huom. kielikuva, ei koko kilpailun voittava 🙂 ) on vetää siihen kakkoshuoltoon asti suht rauhallisesti, ja sitten alkaa ensimmäisen lisälenkin jälkeen jossain ehkä Saarijärven rannan kohdalla juosta "omaa" vauhtia ja ohitettavia selkiä riittää maaliin asti 🙂

 

Ainakaan ei ehkä aluksi kannata tuhlata voimiaan sprinttaamalla laskettelurinnettä niinkuin useampi teki alkuinnoissaan - kostautuu kyllä myöhemmin.

 

Toki siihen toisen lisälenkin pituuteen kannattaa varautua, itselle tuli yllätyksenä miten piinaavan pitkältä ja tylsältä se tuntui muuhun reittiin nähden. Sitten kun liityttiin taas marareitille, loppu meni melkeinpä itsestään.

 

Loppua kohden olin varannut parista vahingosta viisastuneena itselle pähkinää ja myslipatukoita, ne olivat tervetullutta vaihtelua kun alkoi viimeisen huollon jälkeen geelit ja energiakarkit tökkimään. Tämä tietysti kanssa hyvin yksilöllistä, mutta näköjään itselle tärkeää olla joku vaihtoehto mukana.

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
8 minuuttia sitten, gosub3 kirjoitti:

Miten märkä pohja Nuuksiossa oli entuudestaan? Saadaanko näillä sateilla polut mudaksi?

 

Aika kuivaa oli eilen. Muutamia mutaisia kohtia, jotka ovat hieman pehmeitä. Reippaampi sade tosin muuttaa tilanteen nopeastikin, mutta tuskin siellä mutavellissä tarvitsee oikeastaan missään juosta.

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy