Jump to content
Juoksufoorumi.fi

mml (KK83 11h; YPH160 debyytti)

Arvostele ketju:


mml
 Share

Recommended Posts

Su-Ma 18.-19.7.2021

Kesäflunssa.

 

Ei tule tästä kahden vk-treenin viikkoa, mutta onneksi pääsin vaihtarina neitsytretkelle koronatestiin. Lauantaina vielä hyvä kulku lenkillä, eilen sunnuntaina voimat pois, tänään testiin. Tauti hyvällä todennäköisyydellä teinin taloon tuoma perusflunssa, joka testattiin negaksi viime viikon alkupuolella. Oma olo jo menossa parempaan päin, joten huomenna voisi ehkä olla siinä hapessa, että pystyisi kevyen pk-lenkin tekemään. Vk-touhut saa venailla ainakin pari päivää.

Link to comment
Share on other sites

Ti 20.7.2021

Flunssa, lepoa, kevyttä jumppaa, kehonhuoltoa.

 

Ke 21.7.2021

10,6km@6:05 - 1h05m - HR 128

 

Sitkeähkö pöpö (covid neg). TIistain vastaisena yönä lämmöt sahaili vielä ylös-alas ja yösykkeet olivat 15-20 pykälää koholla, joten eilinen meni levon puolelle. Iltaa kohti kuitenkin freesimpi olo ja kun yökin oli jo siedettävä (ml sykkeet enää +5 tms), päätin käydä kevyesti kokeilemassa nyt aamusta. Jalat kelvolliset ja sykkeet ihan ok, mutta keuhkot vallan herkällä. Ei mitään dramaattista, mutta tuntemukset auttoivat hyvin pitämään sykkeet kurissa.

 

Nuorempana olisin varmaan jo viimeistään huomenna täydellä höyryllä menossa, mutta iän myötä ehkä vähän oppinut kunnioittamaan tauteja, joten tehot alhaalla ainakin pari päivää vielä.

Link to comment
Share on other sites

4 tuntia sitten, PaHa kirjoitti:

Otahan nyt rauhallisesti, ettei vaan pumppu ala ottamaan itteensä

 

Joo, tämäpä hyvinkin. Mä arvelen leikkineeni tulella ihan riittävästi ikävuosina 15-25, jolloin oikeastaan mikään sairaus ei ollut este sählyvuorolle tai koriskentälle lähtemiseen, korkeintaan vähäinen hidaste ("mä otan silleen iisisti ja pelaan alimpana.") Onneksi silloinkin kuitenkin perussääntönä se, että ibuprofeenin avulla ei kentälle lähdetty.

Link to comment
Share on other sites

Ti 27.7.2021

Polut 11,8km@7:18 - 1h26m - vert 150m - HR 136

 

Aamupolkuja, päälle 20 min corea. Pitäisiköhän joskus vaihdella reittejä, koska tuossa tutuilla poluilla alkaa joillain paikoilla askeleet menemään jo autopilotilla ilman että tarttee miettiä minne jalkansa asettaa. Polkujen lukemisesta kun kai kannattais olla jonkinlainen rutiini jos joskus väsyneenä aikoo esimerkiksi Kolin hämärät polut selvittää.

 

Oikea puoli varsin rauhassa sekä eilisillan että tänään. Eteenpäin on menty, sais jatkua tämä suunta.

Link to comment
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy