Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Uku

Rannesyke

Recommended Posts

Itsellä tuli taas tänään vaihteeksi muistutus siitä, että miksi en tuosta rannemittauksesta oikein perusta. Ajattelin että en kevyeen mattotreeniin sykevyötä tarvitse ja läksin salille ilman sitä. 

Ensimmäiset kymmenen minuuttia Vantage ei antanut minkäänlaista lukemaa. Ei auttanut hihnan kiristys, löysäys tai siirto eri kohtaan rannetta. Lyhythihainen paita ja ihan normaali sisälämpötila. Välillä lukema pysyi puoli minuuttia kunnes katosi taas. Päätin kokeilla josko vanha kikka olisi auttanut ja kostutin hieman rannetta. Tästäpä mittari riemastui ja sykkeet ampaisi 170:een. En jaksanut enää sählätä kellon kanssa ja jolkuttelin sellaisen kevyen PK mattotreenin (sykkeet arviolta jossain 135 korvilla). Mittarin sykkeet pysyi tosin koko ajan 170..180 lukemissa (n. 45 min).

Maton jälkeen kyykkyjä, jalkaprässiä ym. ja syke oli ihan loogisissa lukemissa 110...130. Pientä pätkimistä tietysti, mutta suurimmaksi osaksi ok. Tänään ei vain matto ja Vantage tykänneet toisistaan.

Pitää yrittää resetoida mittaria ja katsoa josko se auttaisi...

 

Edit: Näköjään muutakin hämminkiä mittarissa. Nyt aamulla huomasin ettei unen seuranta yöllä toiminut. Tässä ei ole aikaisemmin mitään ongelmia ilmennyt. Sykekäppyrästä näkee, että sykkeen rekisteröinnissä on ollut yön aikana isoja ongelmia. Ilmeisesti tämä vaikuttaa siihen ettei unen seuranta toimi. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mä mittaan aamu sykkeen ..en joka aamu. joskus illalla..aamu syke kertoo palautumisen..ainakin osittain !! Mut mulla se täs on kyl menny niin et jos syke on korkeella 50-60.. sillon vedän vaan kevyen ..ei puhettakaan et vetoja -max juoksuu...koska silloin ei oo palautunu..eli ei kulje..herkkyys kadoksis lähinnä jalkojen lihaksista...huom! niin mistä lihaksista...

Share this post


Link to post
Share on other sites
23 tuntia sitten, JaNa kirjoitti:

Edit: Näköjään muutakin hämminkiä mittarissa. Nyt aamulla huomasin ettei unen seuranta yöllä toiminut. Tässä ei ole aikaisemmin mitään ongelmia ilmennyt. Sykekäppyrästä näkee, että sykkeen rekisteröinnissä on ollut yön aikana isoja ongelmia. Ilmeisesti tämä vaikuttaa siihen ettei unen seuranta toimi. 

Kuulostaa kyllä, että mittarissa  on jokin hätänä! Minulla on kaveripiirissä yksi kylmät narukädet omaava tyyppi ja hänellekin rannemittaus toimii ongelmitta yöseurannassa. Viime kevään juoksu-pyörälenkeillä hän ei löytänyt tosin luottoa rannemittaukseen. Omasta mielestäni hän sporttasi liian aikaisin kello paljaassa ranteessaan. 😇 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jos sulla @JaNa ei ole tatuointeja tms. niin kyllä sen nyt pitäis nukkuessa mitata sykkeen ilman ongelmia. Vetäse mittariin tehdas resetointi ja jos senkään jälkeen ei toimi niin sitten yhteyttä Polariin. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

On tästä yösyke mittauksesta pudonnut 40- 37.

Eikös tuo tarkoita, että kunto nousee? 

Garmin on toista mieltä. Kunto pysyy tälläisenä. 

No talvella tuleekin enemmän salitreeniä  kuin aerobista ja tuntuu, että tuota ei mittari huomioi oikein. Pitää kai laittaa sykevyö salitreeneihin päälle. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
17 tuntia sitten, Seppo kirjoitti:

Jos sulla @JaNa ei ole tatuointeja tms. niin kyllä sen nyt pitäis nukkuessa mitata sykkeen ilman ongelmia. Vetäse mittariin tehdas resetointi ja jos senkään jälkeen ei toimi niin sitten yhteyttä Polariin. 

Ei ole tatskoja eikä kovin karvaiset ranteetkaan 😄

 

Resetoin mittarin eilen ja ainakin unen seuranta toimi ilman ongelmia. Pitää katsoa miten rannesyke pelittää treenatessa kun on taas aikaa värkätä mittarin kanssa. Tämän viikonlopun juoksutreenit teen ihan suosiolla sykevyön kanssa.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vaikuttaa siltä että resetointi auttoi. Tuli testattua salilla ja mittaus pelasi pitkästä aikaa ihan kiitettävästi. Jopa voimaharjoittelussa, mikä yleensä on ollut rannemittauksen heikoin lenkki.

 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

5 km pk-lenkki tänä aamuna. Vertailun vuoksi sykevyö + Polar Beat tavanomaisen MiFit 3:n lisäksi. Rannekkeen mukaan keskisyke 143, maksimi 159. Sykevyöllä vähän uskottavampi lukema, keski 106 ja maksimi 114. Melko radikaali ero...

 

Eipä tuon rannekkeen funktio mulla lenkeillä olekaan kuin pitää kirjaa matkasta ja ajasta/vauhdista. Olennaisempaa on herätyskellona ja puhelimen soittoäänen jatkeena (ajoittain meluisa työpaikka) toimiminen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   2 members


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy