Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Recommended Posts

Iltapäivällä 6 km lenkki, pakkasta - 3 eli mainio keli. Tänään sujui juoksu taas ihan hyvin, ei minkäänlaisia ongelmia.😊

 

Ehkä se auttoi, että olen saanut nukuttua paremmin ja koittanut syödä hyvin. Iltavuoron jälkeen kun ei aina oikein uni tuu, vaikka haluaisi nukkua. 

  • Like 6
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Työmatkan jälkeen paluuta normitreeneihin. Reilu viikko Las Vegasissa, jossa onnistuin kolme kertaa livahtamaan kuntosalille. Yksi kunnon kehittävä treeni ja kaksi kevyempää lyhyttä mattohölkkää.

 

Eilen paluu arkeen, 10,24 km kevyttä, 6:24 min/km, keskisyke 128. Tänään töiden jälkeen punttisalilla (n. 40 min, kello unohtui kotiin) ja illalla hölkkää 10,16 km, 6:41 min/km, keskisyke 125. Todella hidasta ja kevyttä hölköttelyä. Eilen 33 min PK1-alueella ja tänään peräti 48 min. Eli peruslenkkien sykkeet alkavat vihdoin pudota.

 

Tänään aivan upea keli. Nastakengät jalassa ensimmäistä kertaa tänä talvena. Jänikset pomppivat vierellä keskuspuistossa ja täysikuu ja tähdet paistoivat kirkaana taivaalla.

  • Like 6

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy