Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Seppo

NUTS Karhunkierros 22.5.-24.5.2020

Recommended Posts

4 tuntia sitten, Teemu S kirjoitti:

Pistekriteerit määrittyy laskukaavalla, johon vaikuttavat vain matka ja vertti. Reitin teknisellä vaativuudella ei siis ole merkitystä pisteisiin. Laskukaavat ja pisterajat löytyy i-tran sivuilta, mutta en nyt jaksa etsiä linkkiä.

 

+ huoltopisteiden määrä ja liiallisesta saman kehän kiertelystä tulee penaltia. Mutta matka ja vertti pääosin kyllä.

 

Tällä sääntöhirviöllä laskemaan:

 

"

SEMI-AUTONOMY

The average interval (AI) between 2 refreshment posts is calculated as follows:

Dist = distance expressed in km

Height gain/loss =a hundredth of the ascent expressed in metres

N° Refr. posts = number of refreshment posts on the route (excluding start and finish)

AI = [Dist + (Height/100)] / N° Refr. P

Example for a race of 65km with 3500m of ascent and 6 refreshment posts: AI = (65+ (3500/100)) / 6 = 16.7

When the average interval AI is inferior to 13, the number of effort points diminishes according to the following chart:

Calculated AI is inferior to 13 and superior or equal to 11 : -10

Calculated AI is inferior to 11 and superior or equal to 9 : -15

Calculated AI is inferior to 9 and superior or equal to 7 : -20

Calculated AI is inferior to 7 and superior or equal to 5 : -25

Calculated AI is inferior to 5 : -30

Example for a race of 65km with 3500m of ascent and 10 refreshment posts:

AI = (65+ (3500/100)) / 10 = 10 → penalty: -15 → number of effort points retained: 100 – 15 = 85

 

RACES IN LAPS

2 laps or 1 return = no penalty

3 laps = -10

4 laps = -15

5 laps = -20

6 laps = -25

7 laps = -30

8 laps = -35

9 laps = -40

10 laps = -45

11 laps or more = -50

Example for a race of 65km with +3500m in 5 laps of 13km: → penalty: -20 → number of effort points retained: 100 - 20 = 80

"

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 tuntia sitten, riopentti kirjoitti:

83-juoksijat kerkeävät 55-startin ohi hitaammallakin vauhdilla 

 

Toki hitaammat lähtenevät kasikympille edelleen 07:00, joten sen osalta tilanne ei muutu, mutta 55km ruuhkauttaa porrastuksen myötä vähemmän niitä Oulungan jälkeisiä kuntoportaita.

 

4 tuntia sitten, Seppo kirjoitti:

"55 kilometrin aikaraja kiristyy urheilullisemmaksi

Oulangan luontokeskukselta Rukalle kulkeva 55 kilometrin kilpailu puolestaan käynnistyy kello 12.00 – viimeisen lähtöryhmän päästessä matkaan 13.30. Jatkossa 55 kilometrin skaba vaatiikin selkeästi enemmän kokemusta ja kuntoa

 

Toki vain myöhempien ryhmien osalta, 12:00 kun on ollut ennenkin paukku. Mitenhän Basecampin cutoff, jos startti 13:30, on 18:00 jo melko tiukahko monelle. Pakko niiden sitä myöhäistää?

 

2 tuntia sitten, Puu8 kirjoitti:

Luultavasti se että voittaja olisi 2 tuntia myöhemmin maalissa ja olis porukkaa ottamassa vastaan 😁

 

No mutta 2h ei siihen riitä, koska Eskelinen/Itkonen/Tekijäsakki(tm) parantaa taas reittiennätystä kahdella tunnilla ja tilanne on sama 🙂

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mielestäni ihan järkevää ohjata aikarajoilla ihmisiä lyhyemmille matkoille, jos kunnon puolesta ei ole mitään edellytyksiä juoksu-kävellä kisaa läpi, kyseessä kuitenkin polkujuoksukilpailu. Varsinkin kun nämä muutamat kilpailut ovat niin suosittuja, että kaikki halukkaat eivät saa paikkaa niin ihan reilua, että paikka menisi sellaiselle, joka on oikeasti edes yrittänyt valmistautua kilpailuun ja edellytykset muuhunkin kuin maratonmatkan kävelyyn 10 tunnissa.

Share this post


Link to post
Share on other sites
48 minuuttia sitten, Mondo kirjoitti:

Mielestäni ihan järkevää ohjata aikarajoilla ihmisiä lyhyemmille matkoille, jos kunnon puolesta ei ole mitään edellytyksiä juoksu-kävellä kisaa läpi, kyseessä kuitenkin polkujuoksukilpailu. Varsinkin kun nämä muutamat kilpailut ovat niin suosittuja, että kaikki halukkaat eivät saa paikkaa niin ihan reilua, että paikka menisi sellaiselle, joka on oikeasti edes yrittänyt valmistautua kilpailuun ja edellytykset muuhunkin kuin maratonmatkan kävelyyn 10 tunnissa.

 

Mitenhän muuten karsivat aikaisempiin lähtöryhmiin halukkaista? Nythän hitaammilla on insentiivi tunkea "väärään" ryhmään, että saa enemmän aikaa suoritukseen. 55:lla 12:00 vs 13:30 on ihan merkittävä ero, jos maali menee kiinni 24:00 kaikille...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Perusmatkan osallistujamäärällä ei ole mitään merkitystä noille ruuhkille, varsinkin, kun heidän vauhti hajoaa niin paljon. Ainoa kärsivä osa tässä uudistuksessa on 83km, jonka kärjessä saatetaan ratkaista sijoituksia, kun jonoissa erot kasvaa. Ainakin itseäni harmittaisi, jos vaikka minuutin ero Harrisuvannon riippusillalla paisuu vaikka 5 minuuttiin, tai jos päädyn 34km viimeisen lähtöryhmän perälle, jolloin takana tulevat saavat kiinni useita minuutteja. Itse laittaisin 34km lähdöt 10 min välein, jolloin koko sakki olisi kaikkien 83km juoksijoiden edellä. Omalta kantiltani aikataulumuutoksessa ei ole mitään hyvää, koska matkani on kaikissa tapauksissa 83km, mutta tämä on vain yhden kuntoilijan mielipide. Uskoisin että vuoden -18 vauhdilla itselleni tulisi noin 500 ohitutusta Harrisuvannon jälkeen, joka on 30km matkalle aika paljon.... Jos hidas jono sattuu pitkospuille tulee aika paljon turpaan sattuman vaikutuksesta....

 

Tämä kyllä ohjaa varmasti oman tasoisiani "Perusmatkalle", joka ei itselleni ole edes vaihtoehto, kun kunto ei tule siihen ikinä riittämään.

 

Liian kovaan ryhmään tunkemiseen en oikein usko suuremmissa mitoin, jos VO2maksi oli Vaaroilla kakkosryhmänssä. Aika reilulla pelillä ihmiset näihin taitaa ilmoittautua.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ohjeistus näköjään kilparyhmäläisille että tavoitteena pitää olla päästä sadan joukkoon. En nyt itseäni mihinkään kärkiryhmään laske, edes lähellekään, mutta 55:lla olin sadan joukossa kokonaistuloksissa -> kai sitä sitten pitää eka ryhmään ilmoittautua puolikkaallekin (?), enintään toiseen. Viimeksi kerkesi 34-läisten edelle, toivottavasti ryhmien porrastus purkaa riippusiltaruuhkaa - ja totta, pitkospuilla ei paljoa ohitella... Pitäisikö "latua" korvata varoituksella "polkua"? 😛

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kahteen tuntiin on ilmestynyt listoille reilu 2100 ilmoittautunutta, jos nyt asettaisi varovaisesti oman tavoitteen 83 kilsalle, eli 11 tuntia voisi olla jopa mahdollinen. Jokatapauksessa nyt on edes jonkinlainen kiintopiste reenille, vaikka sen tavoitteellisemmin en reenata vielä pystykään...

 

On 6.10.2019 at 18.05, juusok kirjoitti:

Toki hitaammat lähtenevät kasikympille edelleen 07:00, joten sen osalta tilanne ei muutu, mutta 55km ruuhkauttaa porrastuksen myötä vähemmän niitä Oulungan jälkeisiä kuntoportaita.

 

Toki vain myöhempien ryhmien osalta, 12:00 kun on ollut ennenkin paukku. Mitenhän Basecampin cutoff, jos startti 13:30, on 18:00 jo melko tiukahko monelle. Pakko niiden sitä myöhäistää?

Aikaisemmin 55km taisi lähteä 10:00, jolloin oli 3 tuntia aikaa ehtiä Oulankaan, nythän aikaa on 5-6 tuntia riippuen lähtöryhmästä. Käytännösä kaikki 83km juoksijat ovat 55km edellä jolloin ohituksia tulee 55km kärjelle todella paljon, koko matkalla, kun loppumatkasta pääsee kuittaamaan myös 34km juoksijoita. Ainakin nopeampien juksijoiden mielestä tämä lähtöaika uudistus lienee huono, mutta suurimmalle osalle osallistujista muutos varmasti hyvä.

 

Luulen että pulinaa riittää kisan jälkeen, mutta on kyllä hieman vaikeampaa hahmottaa odotettavissa olevia ruuhkia, takuuvarmastihan niitä on tarjolla Harrisuvannosta eteenpäin. Toivottavasti siellä ei edetä häröpallona, koska silloin nopeammat 83km ja 55km juoksijat kärsivät kyllä aika rankalla tavalla. 34km lähtöryhmät lienee vajaan 100 hengen kokoisia loppupäästä? Silloin sillalle olisi tulossa varmaan noin 100 juoksijaa per 15 minsaa eli 9 sekunnin välein pitäisi saada juoksija sillasta yli. Tulen vasemmalta tms saa varmasti sanoa taajaan, mutta eiköhän tuonne mahdu, jos lumet ovat sulaneet kisaan mennessä. Vuoden -17 kelissä saattaisi ohitukset syödä hieman voimia...

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mitenköhän tuolla Karhunkierroksella kisan taso eri matkojen välillä, jos vaikka tavoittelisi tyylin 20 parhaan joukkoon, niin millä matkalla se onnistuisi "helpoiten"? Ja onko eroja naisten ja miesten sarjojen suhteen? Siis olettaen, että ko. Matkalle tämä kuvitteellinen henkilö olisi treenannut ja siten kykenevä sen suorittamaan. Onko tuo 55 kovatasoisin koska on Buff trail tour osakilpailu, vai onko 34 kuitenki kovempi tasoinen kun sinne ehkä helpommin tulee kovia tekijöitä muidenkin lajien parista.. Vai sittenkin pisimmät matkat? Tosin niissä voisi ajatella et ku on vähemmän osallistujia niin taso ei olis niin kova, vai onko siellä sitten kaikki ns. Kovia... 

Share this post


Link to post
Share on other sites
17 minuuttia sitten, Ticot kirjoitti:

Mitenköhän tuolla Karhunkierroksella kisan taso eri matkojen välillä, jos vaikka tavoittelisi tyylin 20 parhaan joukkoon, niin millä matkalla se onnistuisi "helpoiten"? Ja onko eroja naisten ja miesten sarjojen suhteen? Siis olettaen, että ko. Matkalle tämä kuvitteellinen henkilö olisi treenannut ja siten kykenevä sen suorittamaan. Onko tuo 55 kovatasoisin koska on Buff trail tour osakilpailu, vai onko 34 kuitenki kovempi tasoinen kun sinne ehkä helpommin tulee kovia tekijöitä muidenkin lajien parista.. Vai sittenkin pisimmät matkat? Tosin niissä voisi ajatella et ku on vähemmän osallistujia niin taso ei olis niin kova, vai onko siellä sitten kaikki ns. Kovia... 

Matemaattisesti tietysti helpoiten 20 joukkoon 166km matkalla, koska siellä on vähiten osallistujia. Tietysti pelkkä maaliintulo on siinä haasteellista. Taso on kyllä pitkälläkin matkoilla noussut vuosi vuodelta ja 20 joukkoon vaaditaan ensi vuonna joku alle 24-25h ihan lonkalta heitettynä.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Uskoisin että helpoiten pääsisin 20 joukkoon 34 kilsalla, sitten on aika tasoissa 55km ja 83km. Tänä vuonna luulen tason olleen kovin 83 kilsalla. Perusmatkaan on vaikea ottaa kantaa kun se ei ole itselleni edes vaihtoehto, enkä omaa kokemusta pitkistä ultrista. Siellä ratkaisee kaiketi eniten käyttökotelon kunto.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Joo, ehkä tuo perusmatka menee niin eri kategoriaan, et sitä ei kannata tähän tarkasteluun ottaa :). Jännä sinänsä tuo 83 et on niin kovatasoinen, kun jotenki äkkiseltään luulis et on jo sen verran pitkä, et aika harvat sinne lähtee. Mut ehkä se just siitä tekeekin kovatasoisen. Lyhimmällä matkalla lienee eniten niitä, jotka lähtee pelkästään retkeileen. Tai noi pidempien matkojen tyypit ehkä omasta mielestään retkeilee, mut silti ovat pirun kovia 😄

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 tuntia sitten, Seppo kirjoitti:

Oliko jossain mainittu miten paljon kullekkin matkalle otetaan porukkaa?

 

Ei ole mainittu eikä käsittääkseni rajoitettu, mutta 2500 on metsähallituksen asettama raja tapahtuman koolle.

 

Nyt ilmoittautuneita on muuten 2483 / 2500, joten vielä on 0.68% kiintiöstä vapaana eli hyvin mahtuu vielä.

 

Ei tarvitse varsinainen ennustaja olla, että arvioi noiden 17 paikan menevän tässä aika äkkiä.

 

Onko Baltsu jo laittanut ilmon sisään, niin mielelläni hänet viivalla näkisin ja huolloissa tinkaamassa vihreitä kuulia! 🙂

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
33 minuuttia sitten, juusok kirjoitti:

 

Ei ole mainittu eikä käsittääkseni rajoitettu, mutta 2500 on metsähallituksen asettama raja tapahtuman koolle.

 

Nyt ilmoittautuneita on muuten 2483 / 2500, joten vielä on 0.68% kiintiöstä vapaana eli hyvin mahtuu vielä.

 

Ei tarvitse varsinainen ennustaja olla, että arvioi noiden 17 paikan menevän tässä aika äkkiä.

 

 

Onhan tuolla noita paikkoja vielä aika paljon: https://my6.raceresult.com/138425/?lang=en

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy