Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sign in to follow this  
nainen00

Syke levossa ja liikkeessä

Recommended Posts

Heippa kaikille! Olis tässä yks tietämätön taas kysymässä neuvoa. Eilen oli vähän huono olo(tuntui kun en saisi henkeä) levossa syke oli 58 ja kun nousin seisomaan se oli jo 110. Mistä tämä kertoo? Onko ylirasitusta? Mutta eikö siinäkin pitäisi olla korkea leposyke? Onko normaalia että tää ero on näin korkea. Kun istun takaisin niin se laskee tosi nopeasti taas alas

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hyvä kysymys! Jos haluat testata tuota ns ortostaattista sykettä, kannattaa se tehdä kunnolla ja tarkkaan ja jos sitä ei ole aikaisemmin mitannut, niin olisi hyvä tietää se ns. normaali taso, mikä on kun tuntee itsensä hyvinvoivaksi ja levänneeksi.

 

Tässä esim. yksi ohje:

 

Terve urheilija.png

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy