Jump to content
Juoksufoorumi.fi
MikkoVe

MikkoVe (Masokistin Unelma alle 11h)

Recommended Posts

Ma, Ti: Lepo

Keskiviikko 12.2.2020: Paino 77.2 kg

- Punttia 0h18.

 

Lepopäivinä tuttu ja turvallinen rutiini on ollut ihan kateissa. Säärikin on tuntunut vielä vähän aralta, joten en tänäänkään tehnyt lenkkiä. Lenkin sijaan lyhyt puntti kasvattaen juoksun kannalta täysin hyödyttömiä ja massaa kerääviä ylävartalon lihaksia. 2/3 lapsesta ollut flunssassa, mutta molemmat jo paranemassa. Toistaiseksi oma flunssa(ttomuus)tilanne näyttää hyvältä! 

  • Like 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 tuntia sitten, MikkoVe kirjoitti:

 

@isi tuli ehkä 20 h kohdalla esittäytymään ja kannusti pistämään juoksuksi, kun kävely sujui niin hyvän näköisesti.

 

Tuo @isin häiriköinti johtui siitä, kun olin hänelle pari kertaa maininnut "vahvasta" kävelystäsi. Kyllähän siinä näkyi, että olit tehnyt myös kävelytreenejä. Siis vaikka jalat olivat jo phazkana, pystyit kävelemään hyvällä rytmillä ja ryhdikkäästi.

 

Onnittelut hyvästä suorituksesta!

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
17 minuuttia sitten, Seppo kirjoitti:

Onneksi olkoon! Se on kovaa hommaa tuo lopun kävely. Siinä ehtii tosiaan monta kertaa miettiä, että jos pystyis yhtään juoksemaan niin mihin tulokseen voiskaan ehtiä. 

Kiitos! Kävelyä tuli kyllä enemmän kuin ajattelin, mutta treeniohjelmaa laatiessa oli ajatuksena, että vahvalla kävelyllä ei ihan hirveästi ota takkiin vs. taaperrus-hölkkä. Eli toisin sanoen aloin kävellä, kun se vielä meni reippaasti. En pidä optimaalisena vetää itseään juoksemalla jojoon, sen jälkeen jatkaa sellaista puolijuoksua, jossa kädet 'juoksevat', mutta molemmat jalat on maassa ja vasta sen jälkeen vaihtaa hiipivään kävelyyn. Täällä foorumilla iskee helposti jonkinlainen vauhtisokeus ja kilometrikateus, mutta yritän silti mennä kisoissa järkevällä omalla vauhdilla ja taktiikalla pitäen mielessä, että juoksuharrastusta minulla on takana reilu ja ensimmäisestä marasta vajaa 2 vuotta. Jos ja kun harrastus jatkuu, niin vauhtia ja sitkeyttä tulee varmasti vielä aika paljon lisää. Samoin kokemuksen karttuessa tietää kuinka ahtaalle itsensä voi ajaa. 

 

Ja anteeksi, muistini oli ryöstänyt suorituksestasi 6 km! 

  • Like 9

Share this post


Link to post
Share on other sites
59 minuuttia sitten, MikkoVe kirjoitti:

Ja anteeksi, muistini oli ryöstänyt suorituksestasi 6 km! 

Ei mitään 🙂 Sullahan oli sopiva alkuvauhtikin niin ei tarvi miettiä olisko hitaammalla alkuvauhdilla ollu vaikutusta. Ehkä ajan myötä lihakset kestää paremmin rasitusta ja pystyis juoksemaan pidempään. Itellä alkanu hieman polttelemaan että pitäiskö vielä joskus koittaa tuota uudestaan.  

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Taisin käydä katsomassa meininkiä hyvinkin lähellä tuon tavoitteen ohituskohtaa.

 

Hyvä, että jatkoit, olisi nimittäin ihan varmasti jäänyt kaivelemaan jos olisit jättänyt siinä kohdassa kesken. Aika pitkään pitää taivaltaa että pääsee tekemään sen viimeisen tunnin seuraavan kerran.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
28 minuuttia sitten, villea kirjoitti:

Hyvä, että jatkoit, olisi nimittäin ihan varmasti jäänyt kaivelemaan jos olisit jättänyt siinä kohdassa kesken. Aika pitkään pitää taivaltaa että pääsee tekemään sen viimeisen tunnin seuraavan kerran.

Olet täysin oikeassa! Seuraavalla kerralla voi sitten 23 tunnin kohdalla miettiä kannattaako jatkaa, kun ennätyskin on jo tehty... 😉 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Itse meinasin lyödä hanskat tiskiin siinä 19h kohdilla tai jotain, mutta @isi ei suostunut ottamaan chippiä vastaan joten sittenpähän oli jatkettava. Oikea pohje oli aivan jumissa, mutta sitten käveltiin. Pohje onneksi aukesi ja sai taas hiukan juosta. Mikon kanssakin tuli muutama sana vaihdettua. Omalta kohdalta tuli ennätys, mutta ei kyllä sitä mitä lähdettiin hakemaan. Kilsoja tuli 172 ja muutama metri päälle. Jotenkin nuo Esportin olosuhteet ovat aika rajut ja alusta kova, joten sanoisin että omalta osaltani kolmas kerta tulee olemaan ulkona. Nyt toisaalta on tyytyväinen olo etten jättänyt leikkiä kesken.

  • Like 6

Share this post


Link to post
Share on other sites
24 minuuttia sitten, juhanahm kirjoitti:

Mikon kanssakin tuli muutama sana vaihdettua. 

Oli kiva tavata! On tää tiukka laji, kun ei tuomaristo anna keskeyttää! 😉 Ja taitaa kuulua myös lajin luonteeseen, että useimpien korvaparien välillä käydään jossain vaiheessa sisäistä keskustelua matkan jatkamisen mielekkyydestä. Hyvää sinnittelyä, hieno tulos ja onnea ennätyksestä! Missä meinaat ulkoversion suorittaa?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy