Jump to content
Juoksufoorumi.fi



MikkoVe (Kokkola 24h 180-200 km)


Recommended Posts

  • Replies 398
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Lauantai 15.2.2020: Puntti 0h29 Sunnuntai 16.2.2020: Puntti 0h23 Tiistai 18.2.2020: Puntti 0h20 Torstai 20.2.2020: Mattojuoksua 2 km @ 7:05 Lauantai 22.2.2020: Juoksukävelyä 24h00.

Lauantai-Sunnuntai 16.-17.11.2019: Joensuu Night Run 12h kisa; 95,581 km @ 7:32.   Neljäs ja viimeinen kerta lappu rinnassa juoksua vuoden 2019 aikana. Kisareissuun lähdettiin n. 12:30 Porvo

Maanantai 3.2.2020*: Paino 78.9 kg. Glu 83, BHB 0.3. - Juoksua 11.3 km @ 5:30, 1h02, 253** W. 74 % HRR. - Jäähdyttelyä 0.7 km   Viimeisen kunnollisen treeniviikon alkuun maravauhti

Posted Images

Vauhtia varten tarvitsee jonkun podin. Minulla on Stryd, josta tullee myös askeltiheys. Syke löytyy sykevyön kautta. Viimeksi tämä setup on ollut käytössä 2-3 vuotta sitten pyöräillessäni Zwiftissä, joten en muista mikä mokkula pöytäkoneeseen on asennettu, että löytää ANT-signaalit.

 

Edit. Zwift pyörii minulla pöytäkoneessa. Puhelimen appi ei ollut eilen käytössä, mutta tänään kokeilen sitä myös. Sillä voi ainakin ohjailla avatarta käännöksissä ja mahdollisesti peukuttaa muita pelaajia. Juostessa näppis/hiiri ovat vähän huonoja ohjaimia...

Link to post
Share on other sites
tunti sitten, MikkoVe kirjoitti:

Vauhtia varten tarvitsee jonkun podin. Minulla on Stryd, josta tullee myös askeltiheys. Syke löytyy sykevyön kautta. Viimeksi tämä setup on ollut käytössä 2-3 vuotta sitten pyöräillessäni Zwiftissä, joten en muista mikä mokkula pöytäkoneeseen on asennettu, että löytää ANT-signaalit.

 

Edit. Zwift pyörii minulla pöytäkoneessa. Puhelimen appi ei ollut eilen käytössä, mutta tänään kokeilen sitä myös. Sillä voi ainakin ohjailla avatarta käännöksissä ja mahdollisesti peukuttaa muita pelaajia. Juostessa näppis/hiiri ovat vähän huonoja ohjaimia...


Kiitos tiedosta, tuossa Fenix vitosessa itsessään on juoksunopeuden tunnistava podi, josko se riittäisi. Pitääpä tutkia aihetta tarkemmin.

 

Kaikki keinot, joilla matolla juoksemisen saa mukavammaksi ovat hyviä keinoja. 

Link to post
Share on other sites

Tiistai 23.2.2021

- Juoksua 17.1 km @ 2h00

 

Watopiassa toista päivää peräkkäin. Tällä kertaa lähdin kohti Epic KOMia ja jossain vaiheessa päätin jatkaa huipulle asti. Mäen päällä vielä bonusnousu radiotornille, vai mikä se nyt onkaan. Kierosti tulin koko matkan kevyesti ja sitten loppumäessä, mäen kulman ollessa 13-14 astetta (ja matto vaaterissa), iskin. 3 w/kg pyöräilijät tulivat kiltisti selkä edellä vastaan! Oi sitä riemua! 😉 Ei sillä puhelimen apilla tee juuri mitään, mutta pystyypähän valitsemaan suunnan risteyksissä. 

Link to post
Share on other sites

Keskiviikko 24.2.2021

- Juoksua 7.1 km @ 6:32. 0h46 @ 205 W. 60 % HRR

 

Tänään vaihteeksi keskuspuistossa. New Yorkin keskuspuistossa. Zwift siis edelleen vetää matolle uudella innostuksella. Mielenkiintoista miten Zwiftin latauksen aikainen musiikki laukaisee samanlaisen fiiliksen kuin hyvän TV-sarjan tunnus (GoT anyone?). Tietää, että kohta seuraa jotain kivaa ja tulee hyvä olo. Aivan mahtava ehdollistuminen!    

Link to post
Share on other sites

Torstai 25.2.2021

- Juoksua 16.2 km @ 7:00. 1h53 @ 192 W. 62 % HRR

 

Piti käydä katsomassa minkälainen sää tänään oli Watopian radiomastolla. Yllättävän vähän tuntuu missään tällainen kasvanut kilometrimäärä, kun ne ovat niin hitaita. Ehkä matto on myös jaloille armollisempi kuin oikea tantere. 

Link to post
Share on other sites

Perjantai 26.2.2021

- Juoksua 12.9 km @ 6:59. 1h30 @ 191 W. 58 % HRR

 

Matolla taas nautittu päivän annos virtuaalimaisemia. Tällä viikolla jo 66 km kasassa, joten tästä saisi helpohkosti ensimmäisen 100 km viikon pitkään aikaan. Ehkä kuitenkin maltan jättää vajaaksi, ettei mene yliyrittämiseksi. Onhan noita viikkoja vielä Kokkolaan.

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy