Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 2.3.


Repe77
 Share

Recommended Posts

En ole ihan varma pitäisikö tämä suoritus kirjata eiliselle, vai tähän aamuun.

Laitoin illalla lenkkivetimet päälle ja menin hetkeksi vaan lepäilemään. Aamulla heräsin klo 7 lenkkikamat valmiiksi päällä ja juoksin 11 km.

Aika lämmintä oli ja liukasta myös. Kevyt juosta kun ei taas tarvinnut paljon vaatetta. hyvää teki.

Link to comment
Share on other sites

Tuli lähdettyä varsinaiseen keliin päivällä. Kaduilla 6 cm:n auraamaton pöpperölumi ja lisää satoi. Tarkoitus oli hölkkäillä koko lenkki kevyesti, mutta kävelin ihan suosiolla muutamia pidempiä pätkiä. Raskas oli keli, mutta sain pidettyä kävelyosuuksilla kokonaisuuden kevyenä.

8.7km - 1h5min - 7.28min/km - sykkeet 68% max.

Link to comment
Share on other sites

En ole ihan varma pitäisikö tämä suoritus kirjata eiliselle, vai tähän aamuun.

Laitoin illalla lenkkivetimet päälle ja menin hetkeksi vaan lepäilemään. Aamulla heräsin klo 7 lenkkikamat valmiiksi päällä ja juoksin 11 km.

Aika hauska tapaus. Ainakin motivaatio on kunnossa kun väsymyksestä huolimatta yritys ja tahto lenkille on kova:thumbup:.

Itsellä tänään juoksua vajaat 17km aikaan 83min. Lämmin on ilma ja vähän loskaa kaduilla. Ensimmäinen lenkkini uusissa maastoissa Espoossa, hyvältä näyttää ympäristö.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy