Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ke 21.02


Juzmasta
 Share

Recommended Posts

83mins, 14kmx, av hr 122

Kävin eka kerran luistelemassa Taivallahden merijääradalla. Radan pituus on 1,4 km ja kiersin sen 10x plus lopuksi yksi "cooling off" -kierros. -12 astetta ja aurinkoista, pieni napakka vastatuuli. Luistelu sujui ihan mainiosti ja Madonnan Confessions Tour rytmitti mukavasti iPodissa. Huomenna onkin sitten vuorossa juoksulenkki Hietsun kanssa.:rock:

Link to comment
Share on other sites

Kuntosalia ja venyttelyt 1 tunti ja paluu vammaryhmään :(

Oikean jalan lonkka taas äitynyt ties mistä. Ainakin olen laiminlyönyt kunnon venyttelyn, oma vika siis. Hyvää tässä on se, että tiedän vamman ja sen metkut entuudestaan. Nyt lepoa juoksusta ja katsotaan päivä kerrallaan....

Link to comment
Share on other sites

On se sentään ihana asia, että ihmisellä on lämmin koti!

Tästä saivat Länsi-Vantaalaiset viime yönä muistutuksen. Joillakin oli lämpötila laskenut jo 10 asteeseen :character0080:

Villasukkia ja -paitoja kaiveltiin varmasti kovasti esiin.

Hyvin on samanlaiset säät nyt ympäri Suomenmaata eli purevaa pakkasta, vaikka lukemat eivät niin mahdottomia olekaan. 13 km tuli juostua reipasta peekoota 5 min/km. Sykkeistä ei ole tietoa, kun mittarin patterit alkavat olla finito ja se näkyy ekaksi niin, että sykelukemat on mitä sattuu.

Link to comment
Share on other sites

Ikävä juttu, Mese toi sun lonkka....koeta pitää lippu korkealla :shithappens:

Kuntosalia ja venyttelyt 1 tunti ja paluu vammaryhmään :(

Oikean jalan lonkka taas äitynyt ties mistä. Ainakin olen laiminlyönyt kunnon venyttelyn, oma vika siis. Hyvää tässä on se, että tiedän vamman ja sen metkut entuudestaan. Nyt lepoa juoksusta ja katsotaan päivä kerrallaan....

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy