Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 16.2


jiivee
 Share

Recommended Posts

Kootaan tähän vähän viikon treenejä, on sen verran kiiru ettei jaksa tiputella...

ke 22km juoksua / 1,41 ja 128

to 14km juoksua / 1,00 ja 154

Ihan hyvät lenkit. Keskiviikkona ihmetytti nuo sykkeet. Mittari on varmaan rikki.

Aika kovassa kunnossa olet tähän aikaan vuodesta. Tuo keskiviikon lenkki on aika kunnioitettava: kova vauhti ja hemmetin matalat sykkeet:kumarrus:!

Itselläni oli tänään vuorossa pk-lenkki n.18km. Aikaa meni 1h 29min. Syke 133. Tuntu kyllä helpolta, vaikka esim. eilen just vedin pitkän hiihtolenkin.

Link to comment
Share on other sites

VR 2,2 km + VK 0:41 - 8,2 km (4:58/km) - avg 172, max 186 + VR 1,0 km (yht. 11,4 km)

Etätyöpäivän parhaita puolia - voi käydä hyvin keskellä päivää lenkillä, kun ajatukset puuroutuvat. Nyt saa taas itsestään loppuillan revittyä firmallekin tehoja, kun hetkeksi irtautui ajatussolmuistaan ensin...

Verrytellessä tuntui kehnolta, mutta päätin silti kokeilla kevyttä VK:ta. Polarin akku oli hyytymässä (huomasin lenkin jälkeen), joten se näytti vauhtia noin 10-15 s/km alakanttiin. Juostessa mittarivilkaisut toivat vain mieleen sen, että onpa jäykkää ja hirveät sykkeet eikä onnistu edes se kevyt vauhti. No, jäykkää meno olikin, mutta voimille tuo ei sitten lopulta käynyt. Mutta silti huomaa, että turhan vähän vauhtitreenejä on tullut tehtyä. Siihen nähden meni paremmin kuin odotinkaan, mutta että tuohon tahtiinko kesällä puolikas tai jopa kokonainen...huhhuh...:undecided:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy