jiivee Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Share Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Uintia 2500m. Tasaista joka kolmannella vuoropuolilta vetelyä. Aikaa meni n. 50min. (JH kun noita aikojakin halusi näkyviin:happy0184:. Minä en ole uinut juurikaan kellon kanssa, ajat katselen hallin kellosta jossa ei ole edes sekunttiviisareita. Että sillä tarkkuudella...) Määräviikko, joten illalla pitänee tempoa vielä kuntopyörätreeni! Link to comment Share on other sites More sharing options...
cone Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Share Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Piti olla lepopäivä tai korkeintaan tosi kevyt palauttava lenkki, mutta ainakaan minulle 10 km/41,5 min - vaikka luistellenkin - ei ole palauttavaa treeniä. HR avg 158 ja max 174. Palauttelusta kävi sitten 45 min luistelu 6-v poikien kanssa. Jospa huomenna sauvakävelisi, niin saisi tehot pysymään alhaalla...tai sitten vaan hiihtelisi tosi hitaasti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
-TE- Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Share Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Hiihtoa (p) 11km, 56min. Kyllä ahistaa sairastelun jälkeen ja kelikin oli kuivahko -27astetta pakkasta. Vaan lähtipä päivä käyntiin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
peter Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Share Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Palauttava 7,6km 5.56/km avg 130 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tupu Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Share Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Tänään harvinaista herkkua eli pääsin aikaisin töistä. Hiihtoa pikkasen reipas 10km ja 54min, avg taas 161. No, hiihtäen nuo sykkeet on aina hieman reippaammat kuin lenkkareissa. Pertsa tekee hyvää noille kireille pohkeille, ainakin uskon niin. Kaupissa tähänkin aikaan aikas mukavasti sakkia ladulla, ei missään nimessä liikaa mutta mukavasti kuitenkin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Share Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Peruslenkki 10 km ( 5,40 / 134 ). Hölköteltiin ja höpöteltiin kaverin kanssa rinnakkain ja minä juoksin ajourassa tylsien piikkieni kanssa. Ei ihan kiva kokemus. Kyllä käy kateeksi teitä, joilla on hiintomahdollisuus. Meillä ei ole lunta kuin muutama sentti. Tee siihen sitten latu! Link to comment Share on other sites More sharing options...
MESE Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Share Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Sika kiva lepopäivä, vaikka pitikin pidätellä :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
niilos_mc Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Share Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Hiihtoa 23,2km viilenevässä kelissä, aikaa meni 1:29:33 sykkeiden pysyessä suht kurissa 156. Olis vaan pitänyt ottaa juomaa enempi mukaan, mut kyllähän 1dl vettä hiihtää pitkälle... täytyypi muistaa ens kerralla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Share Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Sika kiva lepopäivä, vaikka pitikin pidätellä Sama juttu täällä! Lepoa, harkitsen vielä sauvakävelylle lähtöä... Sulla on sika kiva avatar:) Taitaa juosta ultraa? Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Share Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Kymppi kiristyvää pakkasen kanssa.. 5:14 / 144. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KeijoH Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Share Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Palauttava lenkki 12 km. Tuntui hyvältä eilisen hiihtämisen jälkeen. Pakkasta - 9 C. Link to comment Share on other sites More sharing options...
V.tractor Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Share Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 21 km, 2.12, avg 73 %. Kääntöpaikan jälkeen (kun oli sopivasti tullut hikeä pintaan) huomasin, että jonkinlaista myötätuulta oli sittenkin olllut takana, vaikka ilma tuntui "pläkiltä". Pakkasta kun on -10 niin pienikin vastatuuli tuntuu yllättävän kylmältä varsinkin kun on hieman hiessä ja vaatteita on liian vähän päällä. Mutta hienolta tuntui tuo hidas jolkottelu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Share Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Tänään oikein mukava viikonavaus, ihanassa talvisäässä 6.5km, jalat oli palautunut mukavasti lauantain karmaisevan kokemuksen jälkeen, oli muutenkin huono olo, olisikohan joku pöpö tehnyt tuloaan...?mutta ei sitten saanutkaan otetta meikäläisestä...:voitto: Link to comment Share on other sites More sharing options...
artsi1981 Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Share Lähetetty 12. helmikuuta , 2007 Hyvin kulki pertsa tänään! 24km 110min - 153avg. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now