Jump to content
Juoksufoorumi.fi



puujalka (2020: 1500m 4.59 ja 5000m 18.39)


Recommended Posts

  • Replies 1,8k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Kauden avauksena positiivinen yllätys: 4.45.9 (oma käsiaika).   Kisa oli vähän liian nopea minun kuntotasooni nähden, mutta oli siinä pari selkää jo n. viiden sekunnin päässä, joten ehkä seu

Terve! Olen tänne kirjoitellut joskus aikaisemminkin, vuosina 2006-2010. Sen jälkeen tuli muuta tekemistä ja juoksutkin jäi vähitellen kokonaan. Nyt lähes kymmenen vuoden (ja kahdenkymmenen kilon)

Kävin juoksemassa! 3.22km, 5.41/km, keskisyke 111. Tästä se lähtee!   Yllättävän vähän kunto on laskenut. Ajattelin että syke karkaa paljon korkeammaksi, mutta tuntemuksiin nähden se oli tod

Posted Images

2 minuuttia sitten, MikkoVe kirjoitti:

Tämähän on helppo, tee ns. korjaava päätös! Sen jälkeen elämä on taas yhtä ylämäkeä! 😄

 

Ehkä se pitäisi vain aloittaa mättämään kunhan tämä räkätauti on ohi koska tilastollisesti treenin määrällä ei ole juurikaan vaikutusta. Jalka on ollut välillä täysin käyttökelvoton myös nollakilsoilla. Järkeilin sitä asiaa tuossa muutama viikko vain sillä tavalla, että on eri asia kärsiä kaksi tuntia päivässä kuin puoli tuntia päivässä, ja vielä koko ajan stressata siitä että meneekö se vielä vain huonommaksi ja onko jotakin kuitenkin vielä tehtävissä jne. Nyt on paljon helpompaa koska EVVK. Jalka raahautuu kyllä mukana niin kauan kun se pysyy kiinni torsossa, eikä sillä ole väliä kuinka fantsua tämä touhu on. Tarkoituksena on vain ylläpitää fyysistä toimintakykyä.

 

Tänään tuo diivaperse oli kuitenkin vähän paremmalla tuulella, ja pystyin jo nostelemaan jalkaa juoksuntapaisesti n. 8km matkan (eilen sitä piti kirjaimellisesti raahata perässä). Fiilis muuten täysin vetämätön koska joku virus kalvaa. Ei kuitenkaan kuumetta eikä yskää, joten kriteerit täyslevosta eivät täyttyneet.

 

  • Like 2
Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä




×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy