Jump to content
Juoksufoorumi.fi

puujalka (1500m 4.30)

Arvostele ketju:


 Share

Recommended Posts

Täysin juoksutonhan tuo 3kk ei ollut vaan siinä näytti olevan jotain lenkkejä matolla ym. jotka saivat juuri paikat heti vihoittelemaan. Periaatteessa pyöräily sujui ainakin hetkittäin sekin ok. Ongelma ovat ilmeisesti ennenkaikkea nuo kovemmat juoksut ja joskus pahassa tilanteessa hitaammatkin. Toisaalta lienee selvä että selässä on tai on ollut vikaa joka ei mene myöskään täyslevolla ohitse kun puujalka on kertonut että selkä vaivasi jo edellisellä juoksu-uralla jonka jälkeen oli vuosien tauko (en tiedä oliko selällä millainen kuormitus silloin). Eli periaatteessa on ollut ehkä vuosienkin tauko juoksusta jonka aikana tilanne ei korjaantunut ainakaan pysyvästi. Sen jälkeen alkoi nämä juoksut joissa muistaakseni aika pian alkoivat jonkinlaiset selkätuntemukset. Loppuiko muuten edellinen 2010 juoksu-ura enempi selän vaivoihin vai muihin tekijöihin? Kuvien tulkinnan maallikkona mietin tuota diagnoosia että mikä sen sakroiliitin takana nyt sitten on, onko lekurien toimesta pidetty varmana että se on reumaattinen tulehdus ja toisaalta on varmaa että nivel ei ole jotenkin mekaanisesti vaurioitunut, ole nivelrikkoa tms. (yksityisen lausunto ei sulkenut pois rasitusperäistä syytä) mikä kai tyypillisesti myös ärtyisi kuormituksen kasvaessa eikä katoaisi tauollakaan jos sellainen on riittävän paha.

Link to comment
Share on other sites

Viime juoksu-ura loppui ihan muihin kiireisiin. Pitkän tauon aikana oli ihan rehellisesti sanoen ainakin 1-2 vuoden jakso jolloin en tehnyt mitään hikoilua aiheuttavaa 😄

 

Edellinen magneetti otettiin vielä kohdistetummin nivelestä, eikä nivelrikkoa havaittu. Nivelpinnat kunnossa. Eikä mitään muutakaan peruuttamatonta vauriota, mikä on sinänsä hyvä asia. Nivel on vain sitkeästi tulehtunut, ja reumaperäistä epäillään useasta syystä: erityisesti perintötekijät (reumatekijä verikokeissa, sukurasite).

 

Link to comment
Share on other sites

Kyllähän puujalka sinäkin varmasti jossain kohdin pääset kokeilemaan niitä TNF- lääkkeitä kun jaksat valittaa, mutta asiaan kuulunee testata tarpeeksi pitkään josko pysyisit hiljaa etkä valittaisi ilman niitä, tauti menisi rauhalliseen tilaan tms. Kun byrokratiassa tarpeen on oltava välttämätöntä ennenkuin niitä voi korvata sen yli 8000 e / vuosi. Juoksun näkökulmasta voisi olla hyvä jos olisit ammattilainen niin tarve olisi toimeentulon kannalta akuutimpi 🙂

Link to comment
Share on other sites

43 minuuttia sitten, perttu kirjoitti:

Kun byrokratiassa tarpeen on oltava välttämätöntä ennenkuin niitä voi korvata sen yli 8000 e / vuosi.

 

Onhan niitä muitakin vaihtoehtoja, esim. vakuutukset tai sitten vain ihan omaan piikkiin. Kyllä kai sitä maksaisi sen 10k/vuosi harrastuksen eteen. On se silti halvempaa kuin pyöräily 😄

 

 

Link to comment
Share on other sites

Jos sattuu tai jumittaa niin että pitää jotenkin epäluonnollisessa asennossa juosta, niin minusta kyllä keho yrittää kertoa että älä tee tätä.

 

Tietysti asioilla on puolensa, onhan se tärkeää ylläpitää kuntoa, liikkuvuutta ym. kivun sallimissa rajoissa. Eri ihmisten tulkinta siitä mikä on vielä sitä kivun sallimaa ja mikä jo väkisin kivusta välittämättä tekemistä tuntuu vaan vaihtelevan aika paljon...

Link to comment
Share on other sites

2 tuntia sitten, iisak kirjoitti:

Eri ihmisten tulkinta siitä mikä on vielä sitä kivun sallimaa ja mikä jo väkisin kivusta välittämättä tekemistä tuntuu vaan vaihtelevan aika paljon...

 

No enhän minäkään tee täysin kivusta välittämättä, muutenhan olisin radalla vetämässä tonneja jo heti tänä iltana. Mutta kevyttä lenkkiä vedän kyllä vaikka olisi kuinka vaikeaa. Koska miksi en vetäisi? Kevyellä lenkkeilyllä ei näytä olevan minkäänlaista korrelaatiota kipuihin, joten yhtä hyvin voin lenkkeillä. Tai jos jokin korrelaatio löytyy, se on niin että kevyt lenkkeily helpottaa kipuja. Tietysti voisin lähteä siitä, että mitään kipuja ei saa koskaan olla, mutta kun ei tämä muutu miksikään sillä. Kokeiltu on.

 

Link to comment
Share on other sites

Joistain sanavalinnoista saa sellaisen kuvan että välillä juostaan hampaat irvessä jalkaa perässä raahaten, mutta näissä lienee vähän liioittelua mukana.

 

Itselläkin takavuosina kevyt juoksu joskus ärsytti niveltä, joskus paransi, joskus ei vaikuttanut mitään. Sen mukaan sitten jätin lenkin kesken tai jatkoin...

Link to comment
Share on other sites

52 minuuttia sitten, iisak kirjoitti:

Joistain sanavalinnoista saa sellaisen kuvan että välillä juostaan hampaat irvessä jalkaa perässä raahaten, mutta näissä lienee vähän liioittelua mukana.

 

No välillä se tosiaan on melkoista taistelua, mutta silloin pidän lenkit tosi lyhyenä. Eilen oli pitkällä lenkillä erittäin vaikeita hetkiä, mutta ne helpottuivat koko ajan matkan edetessä. Eihän tästä vaivasta ota pirukaan selvää.

 

Link to comment
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy