Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 9.2


jiivee
 Share

Recommended Posts

Uintia.

500pk/500vk/500pk/500vk/500pk

Eli lukion lyhyellä tuosta tullee 2500m.

Ekan kerran alkoi tuntua siltä, että myös reippaammassa räpellyksessä jotenkin homma pysyi kasassa. Ehkä tämä tästä jouluksi tulee kuntoon.:039:

Väliaikoja näkyviin kiitos... :-) Kivan tuntuinen treeni. Pitänee kokeilla.

Link to comment
Share on other sites

-26 asteen pakkasessa:

6.7km - 42min - 6.16min/km - keskisyke 73%max.

Koko viikko on menty nyt perusnylkytystä. Pakkasen takia pitää yrittää juosta niin, ettei hengästy. Vaikka ei toi juoksu ole sen kummempaa ollut nyt pakkasillakaan, kun hengittelee kaulurin läpi. Ihan mukavia ovat olleet nää pakkaslenkitkin.

Link to comment
Share on other sites

Aamulla 8,3km kevyttä fiilispohjalta. Tiet auraamattomia, ja juoksu ei maittanut.

Illalla 14km 4.39/km (141) sis 3*200m kiihdytyksiä. Tiet aurattu, ja juoksu kulki kivasti. Lenkin lopussa (Oulunkylän Nesteen edessä) oli kuitenkin juuri ajettu naisen yli autolla. Nainen oli lentänyt noin 5-10m törmäyksen voimasta ja makasi maassa liikkumattomana. Yliajon tehnyt henkilö oli aivan hätää kärsimässä naisen lähellä. Joku ohikulkija oli juuri soittamassa ambulanssia paikalle, kun tulin paikalle. En olisi voinut olla mitenkään avuksi, joten jatkoin matkaa kotiin.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy