Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Syklis (IM 70.3 <4:50 ja Mara <2:58)

Arvostele ketju:


syklis
 Share

Recommended Posts

La: 40km fillaria 1:10, NP 242W. 5km lämppä + 15km 270W + loppurullaus. En tiedä. Juoksu tuntuu usein varsin kevyeltä ja tehokkaalta, kun taas fillari usein kuin ajaisi liisterissä, eikä fillari liiku mihinkään. Mut ihan kiva setti. Loppupäivä onkin jo lukittu, niin jää ainokaiseksi urheiluksi tänään. 

Link to comment
Share on other sites

Suht hyvin kai tuo pyörä liikkuu km/h eli olisiko enempi että fiilis siitä on nihkeä. Se pistää silmään ettet ole raportoinut pitkiä lenkkejä pyörällä juuri ollenkaan. Paras kulku siinäkin vaatii paljon ajoa että jalat tottuvat lajiin, monethan ajavat sellaisia 3-6 h lenkkejä viikoittain. Kuten jotkut sanovat 'cycling is a blue collar sport' eli työmiesten laji. Toki ne pitkät ajot vievät myös aikaa.. Sopivasti sitten tuota edelläkin mainittua tempo- ja kestovoima-ajoa mukaan.

Link to comment
Share on other sites

2 tuntia sitten, perttu kirjoitti:

Suht hyvin kai tuo pyörä liikkuu km/h eli olisiko enempi että fiilis siitä on nihkeä. Se pistää silmään ettet ole raportoinut pitkiä lenkkejä pyörällä juuri ollenkaan. Paras kulku siinäkin vaatii paljon ajoa että jalat tottuvat lajiin, monethan ajavat sellaisia 3-6 h lenkkejä viikoittain. Kuten jotkut sanovat 'cycling is a blue collar sport' eli työmiesten laji. Toki ne pitkät ajot vievät myös aikaa.. Sopivasti sitten tuota edelläkin mainittua tempo- ja kestovoima-ajoa mukaan.

 

Juu, ei niitä pitkiä lenkkejä ole tullut tehtyä ollenkaan fillarilla (eikä juostenkaan), lähinnä kiireistä johtuen. Pitänee niitäkin yrittää tässä tehdä. Nyt on lähinnä tällainen paluu urheiluun-jakso menossa, niin muutama viikko näin ja sitten voi miettiä jotain strukturoidumpaa settiä.

Link to comment
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy