Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Syklis (IM 70.3 <4:50 ja Mara <2:58)


Recommended Posts

Su: 2.5h hiihtoa erämaa/tunturi/kelkkauraa. Vauhti hidasta, mutta keskisyke vajaa 140, niin kyllä liikunnasta käy. 

 

Ma: 3h hiihtoa samalla reseptillä, kuin eilen. Molempina päivinä on ollut tarkoitus juosta hiihdon päälle, mutta pimeys tulee niin aikaisin, etten viitsi tonne maantielle lähteä pilkkopimeässä. Tulee nyt juoksutaukoa vähän, mutta ei se mitään. Tekisi mieli kokeilla hiihtoa ladulla kunnon suksilla joskus. Ehkä käyn ostamassa hyvät sukset vielä tänä talvena, jos tuo lumi nyt on jäädäkseen.

Link to post
Share on other sites
  • Replies 273
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Ilmoitan vaan olevani vielä hengissä 😆   - ja mietin samalla tulevaa. Tuollainen asettaa aina prioriteetit järjestykseen, vaikka kyseessä ei tod näk ollut mikään iskeeminen sydäntapahtuma va

La 31km 4:01/km, keskisyke 155. Alkulämppä, sitten 10x (2km @3:40-3:55, 1km @4:15-4:35), loppuverra. Oli suht tiukka setti, mutta selvisin. Olin suunnitellut juoksevani kakkoset 4:05-4:15 vauhtia ja y

Moi!   Keski-ikäinen mies, tavoitteena 3h alitus maratonilla tänä syksynä. Koemaratonin ajattelin juosta nyt keväällä ja varsinainen alitus(yritys) sitten kesällä tai syksyllä.    

Ti: Samaa 3h hiihtovaellusta tuntureissa tänäänkin. Ei näkynyt muuta elämää, kuin riekkoja, niin ainakin tämä distancing on kunnossa. Luulen myös, että tämä matalatehoinen liikunta on hyväksy kestävyydelle. Vielä kun näkisi illalla revontulia. Kovin on hiljaista ollut magneettisen aktiivisuuden suhteen, mutta tänä yönä voisi mittareiden mukaan olla todennäköisempää. 

Link to post
Share on other sites
17 tuntia sitten, syklis kirjoitti:

Jostain syystä leuat nousee kevyesti, mutta oikean kyynärnivelen sisäsyrjä ilmoitteli alkuun itsestään.  

Minulla jäi keväisistä leuvanvetopyrkimyksistä tuo sama paikka ilmoittelemaan, ja ilmoittelee vieläkin. Omatoiminen internet-diagnoosi on mahdollisesti golffarin kyynärpää, mutta voi olla myös jonkun muun lajin (leuanvetäjän?). Tuon golfversion mukaan olen tehnyt nyt vähän jumppa- ja venyttelyliikkeitäkin. Luultavasti aika samoja jumppia kyynärpääongelmiin joka tapauksessa varmaan suositellaan.

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


  • Tästä mainospaikka alkaen 30e+alv/kk. 

     

    Yli 10 000 kävijää/kk

    n. 350 000 sivulatausta/kk

  • Sivulataukset 13.11.2020 alkaen: Web Hits

    Yksittäiset kävijät 13.11.2020 alkaen: Web Hits
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy