syklis 998 Lähetetty 4. tammikuuta Author Report Share Lähetetty 4. tammikuuta Su: 2.5h hiihtoa erämaa/tunturi/kelkkauraa. Vauhti hidasta, mutta keskisyke vajaa 140, niin kyllä liikunnasta käy. Ma: 3h hiihtoa samalla reseptillä, kuin eilen. Molempina päivinä on ollut tarkoitus juosta hiihdon päälle, mutta pimeys tulee niin aikaisin, etten viitsi tonne maantielle lähteä pilkkopimeässä. Tulee nyt juoksutaukoa vähän, mutta ei se mitään. Tekisi mieli kokeilla hiihtoa ladulla kunnon suksilla joskus. Ehkä käyn ostamassa hyvät sukset vielä tänä talvena, jos tuo lumi nyt on jäädäkseen. Jalmari17, villea, Milson and 1 other 4 Lainaa Link to post Share on other sites
syklis 998 Lähetetty 5. tammikuuta Author Report Share Lähetetty 5. tammikuuta Ti: Samaa 3h hiihtovaellusta tuntureissa tänäänkin. Ei näkynyt muuta elämää, kuin riekkoja, niin ainakin tämä distancing on kunnossa. Luulen myös, että tämä matalatehoinen liikunta on hyväksy kestävyydelle. Vielä kun näkisi illalla revontulia. Kovin on hiljaista ollut magneettisen aktiivisuuden suhteen, mutta tänä yönä voisi mittareiden mukaan olla todennäköisempää. villea, riopentti, Tumpelo and 4 others 7 Lainaa Link to post Share on other sites
syklis 998 Lähetetty 6. tammikuuta Author Report Share Lähetetty 6. tammikuuta Ke: samaa kaavaa. 3.5h hiihtovaellusta, puolet matkasta ladun tekoa ja sitten paluu kevyemmin tuoretta latua pitkin. Päälle sauna. Could be worse! Fatdofdof, RistoT, perttu and 3 others 6 Lainaa Link to post Share on other sites
syklis 998 Lähetetty 9. tammikuuta Author Report Share Lähetetty 9. tammikuuta To: Välipäivä suunnitellusti. Pe: Suunnittelematon välipäivä. La: 4km lämppää, 6x3min kovempaa (3:25->3:19/km) 1min palautuksella, päälle 6 stridesia (150-200m kovaa 2min palautuksella), 3km loppuverra. Kiva setti, pisti tosin puuskuttamaan. Iltapäivällä ehkä jotain palauttavaa. iisak, Fatdofdof, jt train and 5 others 8 Lainaa Link to post Share on other sites
syklis 998 Lähetetty 11. tammikuuta Author Report Share Lähetetty 11. tammikuuta La ilta: 45min hiihtoa koneladulla. Aivan eri laji kuin erämaahiihto.. Su: lepo Ma: 30min lihaskuntopiiri, pääasiassa leuanvetoja eri variaatioilla. Jostain syystä leuat nousee kevyesti, mutta oikean kyynärnivelen sisäsyrjä ilmoitteli alkuun itsestään. Fatdofdof, Julle84, riopentti and 1 other 4 Lainaa Link to post Share on other sites
villea 2 685 Lähetetty 12. tammikuuta Report Share Lähetetty 12. tammikuuta 17 tuntia sitten, syklis kirjoitti: Jostain syystä leuat nousee kevyesti, mutta oikean kyynärnivelen sisäsyrjä ilmoitteli alkuun itsestään. Minulla jäi keväisistä leuvanvetopyrkimyksistä tuo sama paikka ilmoittelemaan, ja ilmoittelee vieläkin. Omatoiminen internet-diagnoosi on mahdollisesti golffarin kyynärpää, mutta voi olla myös jonkun muun lajin (leuanvetäjän?). Tuon golfversion mukaan olen tehnyt nyt vähän jumppa- ja venyttelyliikkeitäkin. Luultavasti aika samoja jumppia kyynärpääongelmiin joka tapauksessa varmaan suositellaan. syklis 1 Lainaa Link to post Share on other sites
syklis 998 Lähetetty 12. tammikuuta Author Report Share Lähetetty 12. tammikuuta Ti: 7km hankijuoksua 5:05min/km. Muutama varovainen leuanveto, @villea:n diagnoosi mediaalisesta epikondyliitista voi pitää paikkansa, mutta ei se pahasti häiritse. Seuraamme tilannetta. Fatdofdof, Julle84, riopentti and 1 other 4 Lainaa Link to post Share on other sites
syklis 998 Lähetetty 13. tammikuuta Author Report Share Lähetetty 13. tammikuuta Ke: 12km 5:17/km tutustumista tulevaan uuteen kotikaupunkiin. Kyllä täällä kelpaa juosta kunhan lumet sulaa. Tai no, kyllä nytkin kelpasi. Fatdofdof, Tumpelo, Julle84 and 1 other 4 Lainaa Link to post Share on other sites
Recommended Posts
Osallistu keskusteluun
Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.