Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sign in to follow this  
Lara

Lenkkeily ja keuhkoputkentulehdus.

Recommended Posts

No niin. 4vko:a flunssaa ja viimeinen viikko bakteeriperäistä keuhkoputkentulehdusta takans. 10 pvä penisilliinikuuri ja mahtava yskä päällä. Jalat hakeutuvat puoliväkisin tienpäälle ja mieli kelailee jo tutun lenkkireitin maastoa, joten tervehtymistä ilmassa kuitenkin.

Milloin kannattaa varovaisesti aikaisintaan aloitella juoksu? Kannattaakohan käydä vielä lääkärillä jälkitarkistuttamassa keuhkot ennen lenkkien aloittamista? Vai uskaltaako jo tehdä reippaita kävelylenkkejä kuuri ollessa päällä?

Pelkään , että tästä jää flunssakierre päälle. :sairas Mitenkähän tuon ehkäisi parheiten, en tahdo kuitenkaan hukata treeniaikaakaan liiaksi.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sairaana ei pidä mennä juoksemaan.

Itselläni meni yksi talvi kokonaan piloille, kun en malttanut antaa flunssan parantua totaalisesti ennen lenkkeilyn jatkamista. Koko lopputalvi meni sitten erilaisten hengitystieongelmien kanssa taistellessa.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eikös se vanha ohje kuulu, että kun flunssa on kurkun alapuolella niin juoksuhimoja pitää jarrutella? JOka tapauksessa sairaana harjoittelusta saamasi hyöty ei varmasti ole sen arvoinen, että siihen kannattaa ottaa riski jälkitaudeista ja muista ikävistä jutuista, jotka seuraavat vielä pitkään.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mä ehkä kävisin kuunteluttamassa onko keuhkot puhtaat, ilman rahinaa yms. Ja mitään oireita ei sais kyllä olla, ainakaan muutamaan päivään mistään ja kovin iisisti sittenkin.

Itse kävin lääkärissä tänään, kun on pientä lämpöilyä. Hengästyessä vähän rööreissä tuntuu, mutta ei pahasti. Se kuunteli keuhkoja ja sanoi, että rahisee melko lailla ja limaa tuntus olevan poljon. Vaikka ei minkäänlaista yksää, nuhaa tms. olekaan ollut. Viime viikolla oli kurkunkarheutta vähän. Sain limaa irrottavaa lääkettä ja toivon, että alkaa irrota ja pääsis menemään.

Shu

Share this post


Link to post
Share on other sites

En tiedä, itkeäkö vai nauraa. Kävin lääkärissä tarkistuttamassa astmalääkkeet kun on tullut aikaste rajuja astmakohtauksia. Keuhkoputkentulehdus ja antibioottikuuri. Hellurei ja hellät tunteet.

Pyysin samalla lähetteen röntgeniin tuon polven kanssa. Kuvat saan huomenna ja ylihuomenna tulokset.

Terveisin raatokurppa

Share this post


Link to post
Share on other sites

En tiedä, itkeäkö vai nauraa. Kävin lääkärissä tarkistuttamassa astmalääkkeet kun on tullut aikaste rajuja astmakohtauksia. Keuhkoputkentulehdus ja antibioottikuuri. Hellurei ja hellät tunteet.

Pyysin samalla lähetteen röntgeniin tuon polven kanssa. Kuvat saan huomenna ja ylihuomenna tulokset.

Terveisin raatokurppa

Koitahan Kurppa jaksaa. Mulla oli viime talvi samanlainen. Eli lyhyesti sanottuna joulusta toukokuuhun 2vko sairaana ja 2 terveenä jne. Maaliskuussa tuli kuvioihin lisäksi juoksijan polvi ja sitä vaivaa riitti yli 1,5 kuukautta. Tulihan tuota hölkättyä kuitenkin 1 maraton läpi. Tosin aikatavoitteet heitin pois... Pikaista paranemista ja eihän tässä vielä olla raatoja. Vaikka taisinhan tuota itseänikin vainajaksi nimittää viimeisen sarjajuoksun jälkeen :viheltely

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mitäs Kurpan polvesta sanottiin?

Niin paljon köhää ja nuhaa liikkeellä, että joka päivä saapi olla iloinen, että on kunnossa.

Tohon alkuperäseen viestiin vielä. Nää on kait niitä juttuja, jotka jokainen oppii kantapään kautta. Mä en ainakaan ole osannut välttää liikuntaa ties missä köhissä, kunnes sitten sairastin yhtä limaköhää (YÖK) viisi viikkoa putkeen. Ja niin paljon enemmän olisin päässyt liikkumaan, kun olisin malttanut pari päivää...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tänään kokeilen illalla kyllä jo lenkkiä. Kuitenkin 7. kuumeeton päivä putkeen. Luin netistä, että acute bronchitis saattaa parantua paremmin kuntoilemalla, kun ilma kiertää tuolla ja juomalla paljon vettä se lima saattaa liueta. Noloa vain tuo, että hikoan niin pirusti puolikuntoisena. Eilen taas 30 minsaa kevyttä crossaria ja hiki valui niin perhanasti. Olo on periaatteessa jo ihan hyvä, mutta keuhkot rohisevat, limaa irtoaa yskiessä ja nuhaa on vielä jonkin verran. Onhan tässä toki jo pari viikkoa mennytkin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  







×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy