Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ti 6.2.


timopar
 Share

Recommended Posts

Hyvä keli oli!

Joo, niin oli täälläkin :9999: ... -26 asteen pakkasessa tuli kipitettyä:

9.2km - 60min - 6.31min/km - keskisyke 73%.

Tuli taas uhmattua olosuhteita. Hyvin tarkeni, kun oli sopivasti päällä ja kasvot suojattuna. Mietin juostessani, että kesällä sitä juostaan noin 50 astetta lämpimämmässä ilmassa...ainakin, jos sattuu lämmin kesä:)

Link to comment
Share on other sites

Aamulla jätin jokatiistaisen herättelylenkin väliin pakkasen takia. Se otti sitten kuitenkin sen verran päähän, että illalla ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin heittää hynttyitä niskaan ja painua 20 asteen pakkaseen. Ei se sitten niin pahaa kuitenkaan ollut, mutta aika rivakkaa vauhtia tuli mentyä, että sai pidettyä sopivan lämmön. 12,5 km meni aikaan 1:01:27 eli 4:55/km, avg-hr 139 (79%). Tarkkana sai olla tuon kelin takia, kun mitään piikkejä ei tossuissa ole.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy