Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sign in to follow this  
julia@mybnb.fi

12 viikon juoksukoulu avec Markus Pöyhönen

Recommended Posts

My Body&Balance -studion 12 viikon juoksukoulu starttaa maaliskuussa. Valmentajanamme toimii pitkän linjan ammattilainen Eeva Kantomäki sekä vierailevana valmentajana ja tsemppareina toimivat Ex-pikajuoksija Markus Pöyhönen sekä hyvinvointivalmentaja, kirjailija ja bloggaaja Anna Saivosalmi. Treenaamme monipuolisesti Matinkylän urheilukentällä, Espoon rantaraitilla, Westendin kuntoportaissa sekä My Body&Balance studiolla. 60 minuutin mittaiset treenit järjestetään 2 kertaa viikossa 12 viikon ajan. 

Treeniajat ovat maanantaisin klo 18.30 ja lauantaisin klo 14. Valmennusjakson kick of järjestetään lauantaina 16.3. Klo 14 - 16 My Body&Balance studiolla Espoossa. 

 

Osallistumismaksu 50 eur per vko ( yht 600 eur ) sisältää:

  • Kick of tapahtuman avec Markus Pöyhönen ja Eeva Kantomäki

  • 14 juoksuvalmennustuntia ja 10 juoksuharrastusta tukevaa lihaskuntotuntia pienryhmässä

  • Kehonkoostumusmittaukset jakson alussa ja lopussa

  • Lähtötasotestit jakson alussa

  • Suunnon Fitness 3 aktiivisuusrannekkeet ryhmäläisten käyttöön

  • Palautustuotteet aina treenien jälkeen ( Fast, Cocovi, Fazer ja Arla )

  • Valmentajan laatiman kotiohjelman tukemaan omatoimista treenaamista

  • Vapaan pääsyn My Body&Balance studion kehonhuolto- ja lihaskuntotunneille kerran viikossa

  • Kumppaneiden tuotekassin, jonka arvo 50 euroa. 

  • Jakson lopputapahtuman, jossa juoksemme omavalintaisen matkan 10, 15 tai 20 km.

Otamme ryhmään enintään 10 osallistujaa, jotta pystymme varmistamaan kunkin osallistujan yksilöllisen ohjauksen sekä osallistujan lähtötason ja tavoitteiden mukaisen valmennuksen.

 

Lisätietoja: tiina@mybnb.fi

Ilmoittaudu mukaan osoitteessa: https://www.mybnb.fi/my-bnb-pienryhmvalmennukset

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy