Jump to content
Juoksufoorumi.fi










Sign in to follow this  
Pexrun

Kisakilsat ja keskivauhti 2018

Recommended Posts

Vuosi loppuu ja erilaisia tilastoja kiva koota. Tässä tämän vuoden maantiekisojen kokonaiskilsat ja keskivauhti omalta kohdaltani. Sis. neljä puolikasta ja loput varttimaran, kympin tai lyhyempiä raapasuja. Vertailuna edelliset vuodet  2015 maaliskuulta alkaneen säännöllisemmän hölkkäilyn alusta. Kehitystä tapahtunut vielä. Saa nähdä miten ensi vuonna. Kilometrit ja keskivauhdit omalla kellolla mitattuna. (Suunto Ambit2).

 

Mites teillä muilla?

 

2018

174km@4:28

 

2017

70,89km@4:37

 

2016

50,41km@4:45

 

2015

42,27km@4:58

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 tuntia sitten, hatapa kirjoitti:

Tuo ei oikeastaan kerro yhtään mitään, ellei myös juostuja matkoja eritellä. Vauhti kun tuppaa olemaan hieman erilainen maantiekympillä, kuin maratonilla.

 

 

Hyvä tarkennus, aika epämääräinen tilasto👍

 

Tosin meikän diisselissä ei kovin kummosia eroja löytynyt välillä 3km-21,1km.Tällä kaudella paras kympin keskari tuli Midnight Runilla @4:18 ja puolikkaalla Helsinki Half Marathonilla @4:26. Cooperin tykitinkin jo selvästi reippaammin @4:08 😉

 

Tuommoisena kokonaisköntsänä kuiteskii kiva havaita että numerolappu rinnassa tuli vuonna 2018 rimpuiltua aiempaa selvästi pidempään ja vähän reippaamminkin. 

 

  • Like 5

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ettei jäis lanka täysin torsoksi listaanpa tähän vuoden 2018 lappujuoksut. Tuli kuitenkin suht ahkerasti tehtyä kisareissuja ja yleensä perhettä mukana niin tosi kivat muistot jäi kesästä. Matkat, vauhdit ja nousumetrit oman kellon (Suunto Ambit2) mittaamina.

 

1.  Vuoksen lenkki Imatra 8.4. http://www.onlineresults.fi/yu/maantie_mn2018.html

     7,29km@4:15   Kuntosarja 5/12.   Verttiä 16m.

 

2.  Joma Trail Run Joutseno 1.5.  http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kisasivut/polkujuoksu 2018/polkujuoksu tulokset.html

      8,38km@5:32   Kuntosarja 2/8.   Verttiä 293m.

 

3.  Saimaa Puolimaraton Lappeenranta 5.5. http://resultservice.fi/2018/saimaa/?action=show&sarja=PM50

      21,18km@4:27   M50 3/17.   Verttiä 145m

 

4.  Kouvolan kymppi 12.5. http://kouvolanpuolimaraton.fi/pmarat18.htm?fbclid=IwAR2DU2f

xp67iSvqg2_gm_5yTFolN3CkWQzgtQV36vrcW9LdgnjBmbRs2Ew

     10,02km@4:21   Myl 4/9.   Verttiä 36m.

 

5.  Kotka Trail 20.5. http://resultservice.fi/2018/kotkatrail/?action=show&sarja=M10KM

     9,96km@5:30   Kuntosarja 1/7.   Verttiä 126m

 

6.  Helsinki Half Marathon 9.6. http://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=3751&language=fi&ignoreuseragent=true

     21,36km@4:26   M50 15/123.   Verttiä 76m.

 

7.   Helsinki Central Park Run Paloheinä 30.6. http://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=4054&language=fi&ignoreuseragent=true&fbclid=IwAR2rgWLanquAOtDwowvE2j9qO3lNGEsnInrBOqFoOzD4ZPXw_JU1v-6GOjI

     10,04km@4:27   M50 5/10.   Verttiä 31m.

 

8.   Mikkelijuoksut Vartti 7.7. http://www.resultservice.fi/tulos/sivusto/2018/mikkelijuoksu/?action=show&sarja=VM50

      10,74km@4:24   M50 3/8.   Verttiä 66m.

 

9.   Suomi-juoksu Joensuu 21.7. https://my1.raceresult.com/90134/?lang=fi#0_94FE53

       21,10@4:45   M50 2/3.   Ei omaa kelloa mukana.

 

10. Twilight Run Helsinki 4.8. http://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=4012&language=fi&ignoreuseragent=true 

        10,15km@4:29   Myl 27/100.   Verttiä 39m.

 

11.  Peten Puolikas (kymppi) Lapinjärvi 12.8. http://www.onlineresults.fi/yu/petenpuoli_2018.html

        9,88km@4:25   Hölkkäsarja 1/5.   Verttiä 79m.

 

12.  Vesijärvi puolikas (vartti) Lahti 19.8. https://www.juoksija-lehti.fi/vesijarvi-puolikas-lahti-19-8-2018/

        10,63@4:19    Myl 7/27.   Verttiä 45m.

 

13.   Helsinki Marathon (kymppi) 25.8. http://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=3849&ignoreuseragent=true

         10,14km@4:18   M50 4/19.   Verttiä 28m.

 

14.   Helsinki Midnight Run 1.9. http://helsinki.midnattsloppet.r.mikatiming.de/index.php?pid=list&search[sex]=M&search[age_class]=%

         10,26km@4:18   M50 9/174.    Verttiä 69m.

 

15.   Kullervo puolikas Joutseno 22.9.  http://online4.tulospalvelu.fi/tulokset/fi/2018_kullervomaraton/pm50/tilanne/1/0/

        21,17km@4:37    M50 9/33.   Verttiä 38m.

 

16.   X-Run polkukisa Imatra 13.10. http://www.onlineresults.fi/yu/xrun.html

         11,63km@5:09    Myl 19/49.   Verttiä 272m.

 

17.  Nyrhilän Nykäys polkukisa Lappeenranta 10.11. http://www.nyny.fi/tulokset2018.html

        11,47km@4:52     Myl 18/42.   Verttiä 176m. 

 

Numerolappuja, pokaalia ja prenikoita muistoksi. Paitoja hyötykäyttöön 🙂

IMG_3588.thumb.jpg.7ea95c01e96b07f947beefa1cc813fd5.jpg

  • Like 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 tuntia sitten, rimminen kirjoitti:

Polar V800 ilmoitti seuraavat keskivauhdit vuoden 2018 lappujuoksuista:

 

Sri Chinmoy Marathon Teamin 2 mailin juoksu, Helsingissä kesäkuussa:

3:56min/km.

 

Midnight Run Helsinki, syyskuu:

4:02min/km.

 

Vantaan Maraton, lokakuu:

4:50min/km.

Oltiinki näköjään samaan aikaan Midnight Runilla syyskuussa. Hyvällä keskarilla olet pistellyt tuon kisan, ei kauhean kaukana ollut 40min alituskaan👍

Share this post


Link to post
Share on other sites

Heinäkuussa vasta oikeastaan juoksua, loppukevät ja alkukesä lähinnä pyöräilyä, joten juoksukunto aika surkea lähinnä vauhdinpidon kannalta. Puolikkaita 3, Raate elokuussa, Kiiminki syyskuussa ja Virpiniemen maastopuolikas lokakuun alussa. Aika yhteensä 4.49.49 eli keskivauhti n. 4.35. Tuo maastopuolikas oli selvästi hitain. Elokuussa vielä Kempeleellä maastokisa reilu 14 km @n. 4.40. Siihenpä taisivat loppua numeron kanssa juoksemiset osaltani (paitsi suunnistuksessa), ellen sitten innostu muutaman vuoden päästä, kun tulee 70 täyteen. Suapi nähä. Kaikki hyväkuntoiset pytyt lahjoitin urheiluseuralle ikään kuin lopettamisen kunniaksi.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



  • Osta vähintään 69,99 € niin saat 20 % alennusta koko ostokerrasta!


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy