Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Umpimähkä

Tipaton vuosi 2019

Recommended Posts

8 minuuttia sitten, Kylmää terästä kirjoitti:

Tarkoitin että jos alkoholin käyttö tuppaa karkaamaan käsistä, ei kannata koskea siihen ollenkaan. Jos ottaa vaikka, sanokaamme, lasin viiniä sunnuntaiaterian yhteydessä, siitä ei liene isoa haittaa. Tai pikku lasin konjakkia, jos on kova nuha. Jatkuva tissuttelu ymmärtääkseni voi olla varsin epäterveellistä. 

 

Alkomaholin ostamista ei mielestäni saisi tehdä ainakaan nykyistä helpommaksi/halvemmaksi.

Ok, oma tipattomuuteni on oma valinta eikä pohjaudu pakkoon. 

Suvussamme kyllä on toisenlaisiakin esimerkkejä joten geenit on kunnossa. 

Yleensä nämä on loppunut kun kevät aurinko alkaa hankia helmiinnyttää, katsotaan miten nyt käy. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 minuuttia sitten, GrigoriSoiros kirjoitti:

Onnittelut!

Kiitos! Pakko myöntää, että on jonkinlainen voittaja-fiilis😎, helposti on mennyt ja menee varmaan eteenkin päin. Suvussa on kyllä porukkaa, joka ottaa minunkin edestä. Osa minua nuorempia on jo haudattu, kansi kiinni ja kuulemiin, kuten Junnu lauloi.

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Haluaisin olla mukana tässä, mutta en jotenkin usko että onnistuisin. Omassa perheessä isäni ja äitini eivät ole koskaan juoneet - tippaakaan. Tai no faijan näin juovan yhden kaljan tullessaan maaliin Transgrancanarian maratonilta. En tiedä joiko loppuun tai joiko ollenkaan. Maalissa ojensivat käteen. Heiltä en ole siis saanut minkäänlaisia esimerkkejä tai vaikutuksia alkoholinkulutukseen. 

 

Oma alkoholikäyttäytyminen on hallinnassa silloin kun niin haluan, mutta silloin kun en halua, niin en kyllä rehellisesti sanottuna osaa käyttää kohtuudella. Tänään join 12cl viiniä kun olin ravintolaillallisella ja se jäi siihen, mutta jos lähtisin itse esimerkiksi baariin kavereiden kanssa niin yleensä tulee juotua ja liikaa. Kun juon, niin juon paljon ja tunnen saavani liiaksi energiaa. Voisin siten juoda seuraavaan päivään saakka. Olutta en juo, mutta vodkaa menee. Koska käytän kertakulutuksella paljon alkoholia niin normaalisti en sitten käytä muuten. Saatan siis juoda kunnon kännin kerran kahdessa kuussa, joskus kerran puolessa vuodessa, joskus kerran kuussa, mutta muuten en alkoholiin koske. Sinänsä siis olisi helppo lopettaa kokonaan.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 tuntia sitten, m-52 kirjoitti:

Helppo tulla mukaan, kun muutaman päivän päästä on jo 20 peräkkäistä tipatonta vuotta.

Helekkari, "voitat" minut reilulla neljällä kuukaudella. Tosin foorumillahan on jäseniä, joilla on vielä pidempiä putkia...

 

En ole absolutisti, mutta en käytä alkoholia sillä: 1) olen oman osani hoitanut, b) jossain vaiheessa se ei vaan enää huvittanut ja tärkeimpänä 3) tein silloin aikoinaan 10-vuotiaan poikani kanssa sopimuksen asiasta ja sopimukset ovat pyhiä.

 

 

  • Like 2
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 tuntia sitten, Kylmää terästä kirjoitti:

Tuumailisin että jos melkein jokainen lämmin ateria sisältää viinin ja joka päivä lenkin jälkeen nappaa oluen, voi se olla jo joillekin liikaa terveyden kannalta.

Ehkä se juoksu alkaisikin sujua paremmin, jos ottaisi joka päivä olutta tai viiniä. Sen sijaan ettei ota yhtenäkään päivänä. Jaksaisi juosta 4500km vuodessa kun pieni määrä alkoholia tasoittaa elimistön happamuutta juoksulenkin aiheuttaman rasituksen ja nestevajauksen jäljiltä. Käyttäisi ikään kuin palautumisjuomana.

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 minuuttia sitten, huh huh kirjoitti:

Ehkä se juoksu alkaisikin sujua paremmin, jos ottaisi joka päivä olutta tai viiniä. Sen sijaan ettei ota yhtenäkään päivänä. Jaksaisi juosta 4500km vuodessa kun pieni määrä alkoholia tasoittaa elimistön happamuutta juoksulenkin aiheuttaman rasituksen ja nestevajauksen jäljiltä. Käyttäisi ikään kuin palautumisjuomana.

Aivan pieni määrä alkoholia voikin olla positiivinen asia, eikä siitä seuraa terveyden kannalta negatiivista. Mutta mikäpä on se yksilöllinen "turvaraja", sitä ei taideta tietää.

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 minuuttia sitten, huh huh kirjoitti:

Jaksaisi juosta 4500km vuodessa kun pieni määrä alkoholia tasoittaa elimistön happamuutta juoksulenkin aiheuttaman rasituksen ja nestevajauksen jäljiltä. Käyttäisi ikään kuin palautumisjuomana.

 

Lehdistä on tullut luettua juttua juuri päinvastaisesta ilmiöstä eli pienikin määrä alkoholia huonontaa palautumista.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

anylyysit on mitä on..eivät kerro koko totuutta...ihmiset reakoivat eri lailla esim  alkoholiin..

 kohtuu määrä vaikka viinaa -whiskii enen vetoja -vk lenkkiä tai testejä hallissa herkistää 

jalat ja reenit on kulkenu hyvin..ei tuu hierojalkaan käytyy.. ja joskus nukun tosi pitkät unet

kun tullu alkoo otettua..ei herää edes yhtä kertaa yössä...unen laatu on myös hyvä...ainakin sen mukaan et on levännyt olo tila yön jälkeen...meen kyl ajois nukkuu vaik kupittelisin...tietty ajatuksena alkoton vuosi ois pirun hyvä juttu..mut voi olla et en kykene -en pysty...

Share this post


Link to post
Share on other sites
tunti sitten, Pottonen kirjoitti:

Mikähän oli se pieni määrä?

 

Varmaan aika yksilöllinen asia, mutta toisaalta on aika helppo tarkistaa tekemällä vaikka tuollaisen Firstbeat-analyysin tai omalla sykemittarilla, jos sellainen sykevälianalyysi on käytössä.

 

Vuorokaudessa tarvittava palautumisen aikamääräkin taitaa olla yksilöllinen asia ja sekin selviää vasta, kun on hieman useampaan kertaan analysoinut tuota palautumista.

 

Vielä lisäys: muistan eräässä FirstBeat-palautetilaisuudessa, kun testaaja kertoi, että on elämänsä aikana testannut tuhansia ja on tosiaankin kerran tavannut ihmisen, joka nukkui hyvin jopa useamman alkoholiannoksen jälkeen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now







×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy