Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Rural fitness

Mistä reitit pitkille lenkeille ja kysymys sykkeestä

Recommended Posts

6 minuuttia sitten, Rural fitness kirjoitti:

Joo yhyy, menin halpaan. 😞

Älä huoli, et ole yksin. 😊 Vaikka tiesin, että rannesyke ei todennäköisesti toimi ranteessani ollenkaan eikä näytä lukemia edes sinnepäin, olin silti pettynyt ku ei toimi kunnolla. Uniseurannassakin aika randomsykkeitä. Mainospuheissa rannesykkeen mittaus on yhtä isoa hehkutusta, mut manuaalissa kerrotaan selkeästi totuus. Karvaranteet, tatskat ja tumma iho estävät kunnollisen sykkeen mittauksen ja lisäksi ei toimi edes sileäihoisilla vaaleilla naisilla tai miehillä kunnolla. Vaikka Polar Vantagessa on vissiin kehittynein rannesykemittaus, ei Polaria käyttävät huippu-urheilijatkaan sitä käytä, jos tarvitsevat luotettavaa dataa treeneistä, vaan laittavat sykevyön päälle. Nykytekniikalla rannemittaus on vielä aika turhanpäiväinen ominaisuus. Joten sykevyö on ainoa luotettava vaihtoehto, jos haluaa luotettavaa tietoa sykkeistä.

Share this post


Link to post
Share on other sites
55 minuuttia sitten, Rural fitness kirjoitti:

tästä ei kyllä riittävästi ostotilanteessa kerrota (tai ei ollenkaan), että rannesyke ei välttämättä pelaa. Mulla ei ole tatskoja ja syke on toiminut moitteetta sen vuoden verran (?) mitä kelloa olen käyttänyt. Nyt sitten näillä lumilla se on pettänyt.

Jos on aiemmin toiminut moitteetta niin kyseessä lienee kylmyys joka tuon aiheuttaa. Taikka sitten hanskan tai paidan resori tunkee kellon ja ranteen väliin jolloin lukee sykkeet väärin. Omassa garminissani olen huomannut että näin voi käydä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pitkiksien avulla kotiseutu ja maisema tutuksi.

 

Alueellinen tutkimusretki on pitkiksen suola. Määrämittainen yhteen suuntaan ja paluumatkalla poikkeaminen uusille sivuteille tuo mukavan uuden ulottuvuuden. Nykylaitteilla ei edes eksymisen vaaraa ole. Usein vielä lenkillä tulee Ahaa - elämys. Tämä metsätie tulikin sitten tähän paikkaan. 

 

Talvella tosin lumi voi rajoittaa rakkautta sivuteiden tutkimiseen. 

 

Ja joo, Garmin 735 XT ei suostunut alle -5 C mittamaan sykettä. Paransi kohta tapansa, kun laittoi hihan päälle. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ite yritän tehdä pitkän lenkin viikonloppuna päivällä, mutta jos siihen ei ole mahdollisuutta, eikä otsalampun valossa juokseminen innosta (en moiti, ite en lähtis), niin ei kai siinä muu auta kuin kiertää kehää. Sinänsä 5 km olis jo luksusta, ite joutuu talvella hiihtämään n. 3 km lenkkiä. Alkaa kolme kierroksen jälkeen puuduttaa aika pahasti...

 

Mulla ainakin rannemittauksen pahin ongelma on kylmyys. Ranteen ei tarvii olla kuin vähän viileä, niin mittaus ei ole luotettava. Ja minä kun tarvitsen sen kellon näkyviin juostessa, en voi talvella käyttää rannemittausta ollenkaan...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Asuinympäristön hyviä puolia, voi talvellakin vetää pitkät lenkit riittävän vaihtelevia valaistuja reittejä pitkin. Kevyen liikenteen väylät aurataan aika tehokkaasti täällä. Tänäänkin kuuden aikaan liikkeellä ja oli jo aurattu. Kerran meinasin alamäen tiukassa mutkassa juosta suoraan auraan! Kunto loppuu nopeammin kuin reitit, ei tartte sahata samaa ympyrää, ellei ihan väkisin halua.

 

Pakkasta nyt ei ole liiemmin vielä ollut, katotaan se rannemittauksen luotettavuus sitten parin seuraavan kuukauden aikana (Vantage M). Toistaiseksi ei ole ollut valittamista sen kanssa.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Luin ketjun ja heräsi muutama kysymys. Miksi talvijuoksu on hanurista? Miksi ei voi juosta otsalampun valossa? Jos tarvitsee juoksulenkillä kaikenlaisia viihdykkeitä, harrastaako oikeaa lajia. Mitä tulee noihin sykemittareihin, miksi stressata niiden kanssa. Pitkis tehdään sellaisella vauhdilla, että voi vaikka vihellellä mennessään. Ei siihen mitään mittaria tarvita. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
43 minuuttia sitten, m-52 kirjoitti:

Jos tarvitsee juoksulenkillä kaikenlaisia viihdykkeitä, harrastaako oikeaa lajia.

Itse tykkäsin vuosia sitten kuunnella juostessa musaa, mutta en ole enää aikoihin sitä tehnyt. Ymmärrän täysin heitä, jotka tykkäävät kuunnella musaa tai äänikirjoja. Meitä on joka lähtöön, ja mielestäni kyse ei ole viihdykkeistä eikä varsinkaan ole kyse siitä, että jos kuuntelee musaa tai äänikirjaa, laji on väärä. Eriskummallinen tapa ajatella... jotkut lenkkeilevät kahdestaan tai jopa isommalla porukalla, ja juttelevat keskenään. Onko se viihdykettä ja jos ei ole, kuinka se eroaa musan tai äänikirjan kuuntelusta? Jos musa, lenkkikaveri tai äänikirja parantaa juoksukokemusta, sehän on mahtavaa! Jenkeissä on jopa laillisia juoksuseuroja, joissa poltetaan blossit ennen lenkkiä, jotta saadaan syvempi ja keskittyneempi fiilis juoksemiseen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Marraskuussa tuli mökillä juostua pari iltalenkkiä metsäautoteillä otsalampun kanssa. Siellä ei kyllä tosiaankaan näe mitään muuta kuin lampun valokeilan (vauhdikkaassa juoksussa pitää olla hyvä lamppu) jos kuutamoakaan ei ole. On siinä kyllä oma tunnelmansa, koskaan ei tiedä kummalla puolella tietä sudet ovat 😄 Mutta yösuunnistajille ja polkujuoksijoillehan nuo täysin pimeätkin juoksut ovat tuttua juttua. Normilenkeillä on kyllä pimeälläkin poikkeuksetta katuvalaistus. Pitkät on kuitenkin ihan mukava ajoittaa valoisaan aikaan niin näkee vähän paikkoja samalla ja saa valoa. Suunnittelu on lähinnä ollut sitä että on normilenkkien reittejä vaan juossut vähän pidemmälle, ylimääräisen mutkan jne. jolloin tietää jo etukäteen suunnilleen kauanko siinä menee. Joskus on kyllä 

gmap-pedometer.com osoitteessa tullut napsuteltua kokeeksi joitain isompia ympyröitä että näkee kuinka pitkiä ne ovat jo ennen juoksemista. Toki nykymittareissa olisi tuo mahdollisuus reitin etukäteissuunnitteluun ja navigointiin GPS:llä mutta eipä tuo ole paljon kiinnostanut. Palveluista voi myös katsoa 'heatmapeja' missä mahdollisesti muut samalla seudulla juoksevat käyvät.

Share this post


Link to post
Share on other sites

"On siinä kyllä oma tunnelmansa, koskaan ei tiedä kummalla puolella tietä sudet ovat". Suden näkeminen lenkillä on hieno kokemus, susi on upea eläin. Sen sijaan irtokoiran kohtaaminen on epämiellyttävä kokemus.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Noista otuksista lenkillä, aihetta sivuten.

 

Juoksin taannoin kevättalvella Sunnuntai aamuna  Rusutjärven kautta Tuusulanjärven lenkkiä. Vanhan kaupan (?) piharapuilla kylä kohdallaistuskeli iso kissa. Ajatteliln moikata. Pysähdyin ja menin lähemmäksi. Tarkemmin tutkittuani lähdin jatkamaan matkaani. Katti oli ilves. Hyvässä kunnossa ja aivan peloton. Harmi, kun ei ollut edes kännykkää mukana.

Share this post


Link to post
Share on other sites
tunti sitten, m-52 kirjoitti:

"On siinä kyllä oma tunnelmansa, koskaan ei tiedä kummalla puolella tietä sudet ovat". Suden näkeminen lenkillä on hieno kokemus, susi on upea eläin. Sen sijaan irtokoiran kohtaaminen on epämiellyttävä kokemus.

Susi olisi kyllä hienoa kohdata, mutta eipä taida täälläpäin ikävä kyllä onnistua. Nuo irtokoirat kyllä välillä sylettävät, vaikka omistaja tulisikin takana. Koskaan ei tiedä käykö puudeli polulla nilkkaan kiinni ja umpimetsässä hauvaansa ulkoiluttava ei aina näe tai kuule, että joku on tulossa takaa. Siinä sitten saa rykiä jo kaukaa, että koira ei säikähdä jne. On ollut liian monta läheltäpititilannetta vuosien varrella, aaaargh.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


  • Talviale!

    Alennukset jopa -60%


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy