Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sign in to follow this  
Hannu Hurtig

Onko muilla ollut jalat kovat ja painavat?

Recommended Posts

Moikka. Oli pakko kirjoittaa, kun olen kärsinyt puol vuotta kovista/painavista jaloista. Venyttelen suhkot paljon aamuisin/iltaisin n.10-15min päivä. Mietin, et mitä teen väärin tai olisiko jotain mitä voisi tehdä paremmin. Juoksen yleensä n.5km tai 10km aikaan 30min/1h. Lisäksi pelailen sählyä 1krt/viikossa. Kuntosalia ei tule harrastettua kesä kuumilla. Pidin Touko ja Kesäkuun aika hölliä muutama lenkki vain ja salibandyt päälle joten taukoakin on tullut pidettyä. Pitäisikö jotain tehdä toisin? Ikä 31v en tiä onko sillä jo vaikusta asiaan. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  







×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy