Jump to content
Juoksufoorumi.fi










Sign in to follow this  
Hannu Hurtig

Onko muilla ollut jalat kovat ja painavat?

Recommended Posts

Moikka. Oli pakko kirjoittaa, kun olen kärsinyt puol vuotta kovista/painavista jaloista. Venyttelen suhkot paljon aamuisin/iltaisin n.10-15min päivä. Mietin, et mitä teen väärin tai olisiko jotain mitä voisi tehdä paremmin. Juoksen yleensä n.5km tai 10km aikaan 30min/1h. Lisäksi pelailen sählyä 1krt/viikossa. Kuntosalia ei tule harrastettua kesä kuumilla. Pidin Touko ja Kesäkuun aika hölliä muutama lenkki vain ja salibandyt päälle joten taukoakin on tullut pidettyä. Pitäisikö jotain tehdä toisin? Ikä 31v en tiä onko sillä jo vaikusta asiaan. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy